妊婦さんに喜ばれる手土産・差し入れ15選 妊娠中でも食べられるゼリーなどを紹介

ドアの前に立つ妊婦さんの写真
出典:Unsplash

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妊婦さんと会うときは、労いの気持ちがこもった差し入れを用意したいですよね。
ただ食べ物などは赤ちゃんに影響するものもあり、手土産選びには今までとは違う気遣いが必要です。
そこで今回は、妊婦さんにも安心して贈れる手土産・差し入れを特集。
妊娠中でも食べやすいスイーツからリフレッシュに役立つ日用品まで、あなたの気持ちが伝わるとっておきの商品を紹介します。

目次

妊婦さんに喜ばれる手土産・差し入れを用意しよう

妊娠中は家族が増える喜びを感じる一方で、体の変化や出産への不安から心身ともに不安定になりがち。
そんな妊婦さんには、リフレッシュできるような差し入れが喜ばれます。
ただ、今まで気軽にプレゼントできたお菓子やスイーツが、妊娠中は食べられないことも。
この後紹介する手土産選びの注意点をチェックして、妊婦さんに喜ばれる差し入れを準備しましょう。

妊婦さんに手土産を持っていくときの注意点

妊婦さんに手土産を用意する際の注意点を紹介します。
妊娠中に食べられない食べ物などをチェックしておけば、安心してプレゼントを選べますよ。

妊娠中に禁止されている食べ物がある

妊娠中の生ものやアルコールは厳禁です。
他にもカフェイン・水銀を多く含む魚・ビタミンAを多く含むもの・辛いもの・海藻・インスタント食品などは、摂るとしても少量が良いとされています。
栄養ドリンクやハーブティーも品物によるので、差し入れにするのはやめた方が無難でしょう。

高カロリーな食べ物は注意

肥満は妊婦さんや赤ちゃんにとってリスクとなるため、高カロリーな食べ物を手土産にするのは避けた方が無難。
お菓子・スイーツを差し入れる場合は、ドライフルーツやゼリーなどのヘルシーなものがおすすめです。
妊婦さんの健康維持に役立つような食べ物・飲み物なら、より喜ばれるプレゼントになりますよ。

相手の体調に合わせたものを選ぶ

妊娠中は食べ物の好みが変わったり、特定のにおいが苦手になったりすることがあります。
どのような変化が起こるかは妊婦さんごとに全く異なり、妊娠時期によって変化することも珍しくありません。
体調に合わない食べ物を避けるためにも、妊婦さん本人に体調を聞いてから手土産を選ぶのがおすすめです。

妊婦さんに喜ばれる手土産・差し入れ15選

妊娠中にもらって嬉しい手土産・差し入れのおすすめを紹介。
ゼリーやスープなどの食べ物ギフトからリフレッシュに役立つ日用品まで、妊婦さんに喜ばれる商品を集めました。

ふみこ農園 紀州フルーツ甘酒 6種セット

米こうじで作ったノンアルコールのフルーツ甘酒。
和歌山県産の白桃や温州みかん、柚子、南高梅など、国産の原材料を使用しているため妊婦さんも安心して飲めますよ。
発酵飲料である甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養たっぷり。
甘酒が苦手な人も飲みやすいさっぱりとした味わい。
夏は冷やして、冬はホットでオールシーズン楽しめます。

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ムスビセレクト フルーリ (Fleuri) プチギフト 紅茶 ドライフルーツティー 10g×3個セット

ごろっとした果肉が嬉しいノンカフェインのドライフルーツティー。
妊婦さんのティータイムにぴったりです。
ホットでもアイスでも楽しめます。
ソーダ割りにしたりヨーグルトのトッピングに使ったりするのもおすすめ。
甘みと酸味のバランスが良いストロベリーや香りの良いマンゴー、芳醇な甘みが楽しめるピーチなど、多彩なフレーバーが揃っていますよ。

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紅茶の国のアリス アリス ザ ブック オブティ―

アリスのパッケージがかわいいノンカフェインの紅茶セット。
優雅な香りのアールグレイや林檎の香りがどこか懐かしいアップルなど、6種類のフレーバーが楽しめます。
かしこまりすぎないカジュアルなパッケージなので、何でもない日のプレゼントにもぴったり。
ゆっくり紅茶を飲んでリフレッシュして欲しい、そんなあなたの優しい気持ちが伝わります。

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UCC おいしいカフェインレスコーヒー ワンドリップコーヒー 50杯分

コーヒー好きさんへの差し入れにおすすめなのが、UCCのカフェインレスコーヒー。
ブラジル産アラビカ豆からカフェインだけを除去した商品。
コーヒー本来の豊かな香りとコクのある味わいを楽しめます。
個包装のフック式ドリップコーヒーは、自宅で楽しむのはもちろんオフィスに持っていくのにも便利。
50杯分の大容量やかわいいパッケージもおすすめの理由です。

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ふみこ農園 果実まるごと! フルーツスムージー6本セット

果物をまるごと使った贅沢なフルーツスムージーです。
濃縮還元果汁は使わず、着色料・合成保存料も無添加。
食物繊維たっぷりの寒天・マンナン入りなので、腹持ちが良く満足感がありますよ。
種のつぶつぶ感が楽しめるキウイ、優しい甘みのいちじくなどフレーバーは全6種類。
体重管理は必要だけどスイーツが食べたい、そんな妊婦さんに喜ばれるヘルシーなプレゼントです。

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栗原商店 河童の甘酒 食べる糀 30g×15個

ノンアルコールで栄養たっぷりな甘酒は、妊婦さんにぴったりの食べ物。
砂糖不使用でもほんのり自然な甘みがあるうえ、独特な香りが少なくてアレンジ力抜群です。
甘酒として楽しむのはもちろん、パンに塗ったりヨーグルトに混ぜたり、調味料として砂糖やみりんの代わりに使うのもおすすめ。
個包装の食べきりサイズなので使い勝手が良いですよ。

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山下屋荘介 7種の国産果実 ドライフルーツ ギフト

生の果物以外は何も使っていない無添加のドライフルーツは、妊婦さんにおすすめのプレゼント。
お菓子感覚で食べられるのに、栄養たっぷりでとてもヘルシーなおやつです。
甘みが凝縮したみかんや食感が楽しいパインなど、個性豊かな全7種類。
ヨーグルトに入れて一晩寝かせたり、ノンカフェイン紅茶に浮かべたり、色々な楽しみ方ができますよ。

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塚田商店 干し芋 平干し 標準品 1kg

さつまいもはビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養成分をバランス良く含んだ準完全栄養食品。
そんなさつまいもの美味しさが凝縮した干し芋は、妊婦さんへの差し入れにおすすめの和スイーツです。
原材料は糖度の高いさつまいも「紅はるか」のみ。
GI値が非常に低く腹持ちも良いので、食欲が止まらない妊婦さんには特に喜ばれるプレゼントになりますよ。

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もりん (morin) 彩果のじぇらりん 8個入り

見た目もおしゃれなこのジェラートは、差し入れにぴったり。
ヨーグルトのコクと酸味がおいしいチーズジェラートと、果汁100%ゼリーの二層仕立て。
低カロリーなうえ1瓶につき乳酸菌を約100億個も配合している、お腹にも優しいヘルシースイーツです。
こだわりの全8フレーバーで最後まで飽きずに楽しめますよ。

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フルオーツ (FruOats) オートミール×おからのグルテンフリークッキー

ザクザクの歯ごたえとドライフルーツの自然な甘みがおいしい小麦粉不使用のクッキーです。
チアシードやアマニなどのスーパーフードがたっぷり入っていて低糖質・低カロリー。
お菓子を我慢している妊婦さんも、このヘルシークッキーなら罪悪感なく食べられます。
ストロベリーピスタチオやアップルシナモンなど、5種類のフレーバーが楽しめるのも嬉しいですね。

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ル ブルターニュ (Le Bretagne) ヴァル ド ランス (Val de Rance) スパークリング ポムビオ

お菓子よりお酒が好きという妊婦さんにプレゼントするなら、こちらのノンアルコールスパークリングがおすすめ。
フランス産のオーガニック林檎を使い、砂糖・香料・酸化防止剤不使用で作っているから妊娠中も安心です。
飲み口はコクがあるのにすっきり。
日常使いからパーティまで幅広いシーンに相性が良く、子供も大人もみんな一緒に楽しめますよ。

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加藤製菓 油・未使用 ヘルシーおかきセットver.4

甘くないお菓子をプレゼントしたいなら、油を使わないヘルシーなおかきはいかがでしょうか。
油に頼らなくてもおいしい理由は、原材料にこだわり高品質な新潟産のもち米100%で作っているから。
北海道産の大豆・昆布が入った翁あられや、大ぶりサイズが嬉しい柿の種など、5種セット。
個性豊かでどれから食べようかと選ぶ楽しみがありますよ。

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W-harmony 10FACTORY 愛媛 みかん ゼリー 食べ比べ 7個

愛媛県産みかん7品種のみかんゼリーを食べ比べできる、おしゃれなゼリーセットです。
原材料は旬の時期に合わせて選ばれた7種類のみかんと寒天、グラニュー糖のみ。
果汁100%ストレートジュースを贅沢に使用しており、フレッシュな風味がダイレクトに感じられます。
口当たりがなめらかでつるんと食べられるので、妊婦さんへの手土産に最適ですよ。

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グリーンスプーン (Greenspoon) 野菜スープ4食セット

1食で最大12種類の野菜が入った、具材ごろごろの本格スープ4食セットです。
化学調味料・保存料・合成着色料・合成甘味料は一切不使用。
西京味噌を使った豚汁や飴色玉ねぎの洋風コンソメ、濃厚トマトのビスクポタージュなど、バリエーションも多彩です。
そのままレンジ加熱できるカップタイプと、省スペースに保管できるパウチタイプが選べますよ。

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アッシュアンド (H&) 水素入浴剤 750g

手土産に食べ物を選ぶのが心配なら、水素入浴剤のプレゼントはいかがでしょうか。
水道水の塩素を除去して湯ざわりをまるくしてくれる水素入浴剤。
ホルモンバランスの変化で肌が敏感になりやすい妊娠中にも試しやすいでしょう。
無着色・無香料なので、好きなアロマオイルやバスソルトと一緒に楽しんでもらえるのも高ポイントです。

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まとめ

妊娠中は心身が不安定でストレスが溜まりやすい時期。
だからこそ、リフレッシュに役立つ手土産を用意して労いたいですよね。
お菓子やスイーツもヘルシー素材を使ったものや、つるんと食べやすいゼリーなら、喜ばれるプレゼントになります。
この記事では、手土産選びのポイントについても解説しました。
記事を参考にしながら妊婦さんにぴったりのプレゼントを見つけてくださいね。

※本記事では送料を想定しない価格で商品を選定しています。
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