2024年7月12日更新

40代からの趣味は? お金のかからない趣味や主婦でも始めやすい趣味も紹介

2024 7/12

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40代趣味 — 出典:Unsplash
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趣味のある大人はかっこいいもの。
新しい趣味を持つことに遅すぎることはありません。
今回は40代からの趣味を『できるとかっこいい趣味』『主婦におすすめの趣味』『男性、女性共に楽しめる趣味』などカテゴリー別に一覧にして紹介します。
お金のかからない趣味も多数あります。
大人から始める素敵な趣味を見つけてみませんか。

40代からの趣味を持つメリットとは?

40代からの趣味を持つと、気分がリフレッシュできて心に余裕が生まれるでしょう。
自分に自信が持てたり、仕事以外での人脈が広がったりするなど、大きなメリットが沢山あります。
大人から始める趣味を持つことで、人としての魅力が高まり、これからの人生がより豊かになるでしょう。

男性女性問わず大人から始めることができる趣味

男性でも女性でも楽しめる、40代におすすめの大人から始める趣味を一覧で紹介します。
自分の興味やかけられる時間に合わせて選んでみましょう。

家庭菜園

忙しい人でも家に居ながら、アウトドア気分を味わえる手軽さから趣味ランキングでも上位の家庭菜園。
土や外の空気に触れ、日光を浴びる機会が増えます。
自家製の野菜を食事に取り入れることで摂取できる栄養価が高まるなど美容と健康の面でも良い点がたくさん。
40代からの趣味にぴったりと言えるでしょう。

登山

40代からの趣味でおすすめなのはアウトドアの代表である登山。
一見ハードルが高そうな趣味ですが、日帰りでも十分楽しめるのが魅力。
専門家のレクチャーを受けながら体験できるものなど、初心者でも挑戦しやすい機会がたくさんあります。
ぜひ一度挑戦して登山ならではの達成感を味わってみて下さい。

キャンプ

便利な時代に、あえて不便さを楽しむキャンプも40代からの趣味としておすすめ。
気分をリフレッシュ出来る上に、普段味わえない解放感を味わえるのが醍醐味です。
1人で行ったり、複数人で行ったりなど様々な楽しみ方があることもキャンプの良いところ。
自分に合ったキャンプの楽しみ方を是非見つけてみて下さい。

できたらかっこいい趣味

続いては趣味として答えると周りから一目置かれるような、できたらかっこいい趣味一覧の紹介です。
余裕の出てくる40代から始めて、かっこいい大人を目指してみませんか。

料理

インドア派の人のできるとかっこいい趣味のひとつは料理です。
40代の人におすすめなのは、時短料理や作り置き。
忙しい仕事の日の強い味方になってくれるのが大きなメリット。
SNSやネット上にレシピがたくさん掲載されているため、自分の力で始められるのも嬉しいポイントです。

楽器演奏

40代からの趣味で、できるとかっこいい趣味は楽器演奏。
自分のペースで少しずつ練習して、上達を実感する楽しさが醍醐味です。
人に披露する機会を作ることで練習のモチベーションになり、その日を楽しみにして日常にも張りあいが出ます。
今では練習用として安く購入できる楽器もあるため手軽に始められます。

主婦や男性も気軽に楽しめるお金のかからない趣味

必要なのは自分の始めたい気持ちだけ。
身一つで始められる主婦や男性におすすめのお金のかからない趣味を一覧で紹介します。

ヨガや筋トレ

やる気さえあればお金のかからない趣味であるヨガや筋トレ。
40代女性、主婦におすすめなのがヨガです。
女性に起こりがちな骨盤の歪みの矯正や、自律神経を整えてホルモンバランスの揺らぎを抑える効果が期待できます。
40代男性におすすめなのは筋トレ。
基礎代謝を上げて疲れにくい体を作ることで日々の生活も楽になります。

映画鑑賞

40代の女性、主婦、男性など様々な人が楽しめる趣味、映画鑑賞。
映画館に足を運べば、迫力のある音と映像で非現実感のある時間を過ごせます。
最近では自宅で楽しめる、各種サブスクリプションのサービスが充実しているため、お金のかからない趣味としても楽しめます。

読書

家にいながら非日常的な世界観に触れられる、読書もおすすめ。
お金のかからない趣味なのに、物事の考え方が広がり、脳の活性化にもなる大人の趣味です。
40代から始めることで日常にも上手く活きてくることでしょう。
主婦業のスキマ時間にできるのもポイント。
おすすめの書籍を後ほど一覧で紹介します。

100人に調査! 40代から始めやすい趣味は?

ブックスコレクション編集部では、40代の男女100人にアンケート調査を実施。
40代から始めやすいと感じる趣味について回答してもらいました。
最も票が多かったのが、「家庭菜園」、次いで「ヨガ・筋トレ」、「料理」となりました。
一方インドア系の趣味で多く票を集めたのは「読書」「映画鑑賞」。
1位とはなりませんでしたが、お金をかけずに続けられるため多くの人に選ばれていたようです。

ブックスコレクション編集部では、40代から始めやすい趣味を選んだ理由についても聞きました。
以下、それぞれの回答について抜粋しています。

趣味	選んだ理由
家庭菜園	「手入れなど面倒な作業や調べることも少ないので手軽に始められる」
	「生活費の節約にもなると思うので、始めやすい」
	「老後を見据えて、長く楽しめそうな趣味だから」
	「体力をそれほど使わずに、自宅で気軽に始められるから」
	「自分の感覚が肯定されたような気持ちになるから」
ヨガ・筋トレ	「体の調子に悩みや不安が出てくるころで、実益もかねて気軽にできそうだから」
	「自宅で簡単に始められ、ムリなく自分のペースで継続できるから」
	「自分のペースで他人と比べることなく取り組めるから」
料理	「普段の生活の延長だから」
	「ゆったりと体に負担をかけずに自宅で楽しめるところが始めやすいし良い」

40代から始めやすい趣味

40代男女が夢中になれる映画4選

40代の男性、女性におすすめの映画を一覧で紹介します。
感受性を磨いてくれる映画を観て、かっこいい大人を目指しましょう。

クレイマー、クレイマー

テッド・クレイマーは仕事人間で、妻のジョアンナに家事、育児を任せきりにしていました。
そんなある日、息子のビリーを残して家を飛び出してしまうジョアンナ。
テッドは家事と育児をなんとかこなしますが、それは想像以上に大変でテッドは会社をクビになってしまうのでした。
ここで、ジョアンナが養育権を争う裁判を起こします。
家族の在り方や幸せの基準を問う名作映画です。

この作品のおすすめポイント

40代にとって共感できる部分や考えさせられる部分が多いおすすめの映画。

公開日	1980年4月5日
監督	ロバート・ベントン
出演	メリル・ストリープ、ダスティン・ホフマン、ジェーン・アレキサンダー

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オーシャンズ8

5年と8か月と12日に渡って練られた、デビー・オーシャンの犯罪人生最大の強盗計画。
これを実行に移すためには、裏稼業をしている元相棒ルー、専門家の一団など、その道のプロ達の手が必要です。
ターゲットは世界的な有名女優の胸元を飾る1億5,000万ドル相当のダイヤモンド。
全世界が見つめる中で、抜かりはない計画を実行する8人の女性犯罪グループの物語です。

この作品のおすすめポイント

かっこいい女性を描いた40代女性には特におすすめの作品。

公開日	2018年8月10日
監督	ゲイリー・ロス
出演	サンドラ・ブロック、ケイト・ブランシェット、アン・ハサウェイ

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タイピスト!

1950年代のフランス。
この時代の花形職業といえば『秘書』でした。
保険会社の社長であるルイは新しい秘書を採用するべく、面接をします。
採用されたのは田舎出身のローズという若い女性。
しかし不器用でドジなローズは、たった1週間でクビを言い渡されてしまいます。
ローズは粘りますが、ルイはある交換条件を提示します。
それはタイプライターとして早打ち大会に優勝することだったのです。

この作品のおすすめポイント

女性の葛藤と成長、ラブロマンスと見どころがいっぱいの映画。

公開日	2013年8月17日
監督	レジス・ロワンサル
出演	ロマン・デュリス、デボラ・フランソワ、ベレニス・ベジョ

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ノマドランド

企業の倒産で住処を失ってしまた女性、ファーン。
彼女は、一台の車に亡き夫との思い出を詰め込み、車上生活者、つまり『現代のノマド(遊牧民)』として、季節労働の現場を渡り歩く生活をすることになります。
過酷な季節労働を懸命に乗り越えながら、出会ったほかのノマドたちと心を通わせる、誇り高い旅が描かれます。
ノンフィクションの原作をもとに、現代を生き抜く希望を示してくれる映画です。

この作品のおすすめポイント

自分の今後の人生と、真正面から向き合わせてくれる映画。

公開日	2021年3月26日
監督	クロエ・ジャオ
出演	フランシス・マクドーマンド、デヴィッド・ストラザーン、リンダ・メイ

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40代男女におすすめの本4選

読書は家に居ながら見聞を広げられる、手軽で男性、女性問わず楽しめるお金のかからない趣味。
大人から始める読書のお供に、40代におすすめの本を紹介します。

ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー

「ぼく」が通い始めたのは、人種の差も貧富の差も激しい元底辺中学校。
人種差別をする移民の子に、アフリカからきた少女やジェンダーに悩むサッカー少年。
色々な子がいる世界の縮図のようなこの学校では、毎日いろいろなことが起こります。
それでもみんなは大切な友達で、優等生の「ぼく」はパンクな母ちゃんと一緒に友達との関わり方について考えます。
悩みながら毎日を乗り越えていく親子の姿を描く感動のリアルストーリー。

この作品のおすすめポイント

日本にいると感じることが少ない世界の感覚を感じられる本です。

発売日	2019年6月21日
出版社	新潮社
著者	ブレイディみかこ

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自分の中に毒を持て

太陽の塔などで知られる芸術家、岡本太郎が亡くなる3年前に書き残した著書。
岡本太郎がこの世に生まれた時から幼少期、パリへの留学、今日に至るまでの人生を振り返る本作。
決められた枠にはまらずに、自分の思いを爆発させ続けてきた連続だったと述懐されています。
彼の「自分の思いを爆発させなければ、世界はつまらなくなる」という主張が、現代の人々を叱咤激励してくれます。

この作品のおすすめポイント

40代に差し掛かり、生き方をもう一度考えたい人にぜひ読んでほしい作品。

発売日	2002年2月10日
出版社	青春出版社
著者	岡本太郎

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星の王子さま

世界中の子供から大人まで、70年以上にわたって読み継がれた世紀を越えるベストセラー。
砂漠に飛行機で不時着した「僕」が出会った男の子は、小さな自分の星から巡り巡って地球にたどり着いた王子さまだったのです。
「僕」と王子様のやりとりから普段隠れている小さな大切なことに気づかされます。
世界中の人々の心を掴む愛らしく毅然とした王子さまを描いた宝石のような物語。

この作品のおすすめポイント

読む人の年代で見方や感じ方が変わる、大人も楽しめる本。

発売日	2006年4月1日
出版社	新潮社
著者	サン=テグジュペリ

楽天で買う Amazonで買う528円 Kindleで読む517円 Yahoo!ショッピングで買う

一人称単数

村上春樹著の8編からなる短編集。
短編で飽きにくく無理なく最後まで読み進めやすいのが魅力。
村上春樹氏の世界観もしっかりと味わえる一冊になっています。
ビートルズをモチーフにした1編や、ヤクルトスワローズを題材にした作品など、ちょっと変わった作品も収録。
ビートルズやヤクルトスワローズのファンの人はこの機会に手に取ってみるのもおすすめです。

この作品のおすすめポイント

読書に慣れていなくても、大人から始めるのにぴったりの一冊です。

発売日	2023年2月7日
出版社	文藝春秋
著者	村上春樹

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まとめ

今回は40代からのおすすめの趣味を一覧で紹介しました。
大人から始める趣味は、お金のかからない趣味、できるとかっこいい趣味など様々。
主婦でも手軽にできる趣味、女性も男性も楽しめる趣味と、自分のニーズに合わせてチェックしてみて下さい。
趣味は『なりたい自分になるためのツール』です。
大人の趣味を見つけて40代も楽しく過ごしましょう。