2024年7月12日更新

【女性】一人で没頭できる趣味は? ゲーム以外の趣味やヨガ、ハンドメイドなど

2024 7/12

KEYWORD

一人で没頭できる趣味女 — 出典:Unsplash
※本ページにはプロモーションが含まれています

趣味がないと、何をしようか迷ってしまう仕事後や休日の一人の時間。
余暇を一人でも楽しめるようになると、楽しいことを見つけるのが上手になったり、行動範囲が広がったりと毎日がさらに充実します。
そんな一人でいる時間を楽しむために欠かせないのが、一人で没頭できる趣味。
趣味が広がれば、職場の飲み会や新しい友達作りにも役立つでしょう。
記事を参考にぜひ新たな趣味を見つけてください。

趣味がない? 一人で没頭できる趣味を見つけよう

一人で没頭できる趣味には、アウトドアやハンドメイド、ヨガのように、集中して取り組むものが向いています。
まずは自分の興味のあるものから探してみましょう。
趣味が見つからない人は、運動不足解消のためにアウトドアな趣味を試す、プレゼントや節約目的にハンドメイドを始めてみるなど、目的から選ぶとよいでしょう。

一人でできる趣味をおすすめする理由

一人で楽しめる趣味には、一人だからこそ得られるメリットがたくさんあります。
さっそく、どんなメリットがあるか考えていきましょう。

ストレス解消

趣味をする上で最も重要なのが、ストレス解消になっているかです。
複数人で楽しむ趣味では、勝ち負けを競ったり、相手に気を遣ったりする場面もあるでしょう。
しかし、一人でできる趣味ならそんな心配は無用です。
好きな時に好きなだけ、思う存分楽しめることが、趣味を一人で楽しむメリットです。

教養が深まる

一人でできる趣味の醍醐味といえば、静かな環境で集中して取り組めること。
そのため、スキルアップのための勉強や読書は一人でできる趣味にぴったりです。
資格本や料理本、自己啓発本などもおすすめ。
一人だと勉強がはかどって、効率的に教養を深められるので、自分の興味のある分野はぜひ積極的に伸ばしていきましょう。

趣味を通じた出会いも

趣味を通じた出会いがあることも、一人でできる趣味の魅力。
ゲーム以外の趣味でも、アウトドアやヨガなどは、友達をつくりやすいでしょう。
また、ハンドメイドのような没頭できる趣味を見つけることで、職場や近所の人と会話が弾み、意気投合するなんてことも。
趣味を極めることで、思わぬ出会いがあるかもしれません。

アウトドアの女性必見! 一人で没頭できる趣味

ここからは、趣味がないと悩む、アウトドア派の女性におすすめの一人でできる趣味を紹介します。
ストレス解消はもちろん、新たな出会いもあるかもしれません。
アウトドアな趣味を探している人もアウトドア好きな女性も必見です。

登山

人によって楽しみ方や経験値が異なる登山。
運動不足の人や自然の中でリフレッシュしたいと思っている人は必見です。
登山の魅力は、なんといっても澄んだ空気や綺麗な景色です。
花や紅葉などを目的にする人も多い登山は、一人で没頭できる趣味にぴったりです。
登山初心者は、低い山やハイキングツアーから始めましょう。

美術館めぐり

美術館めぐりは、一人でも楽しめる趣味の定番。
一人だと、自分のペースで館内を回れるのが嬉しいポイント。
鑑賞後は心が癒されるだけでなく、感性が豊かになり、視野が広がるのが美術館めぐりの魅力です。
作品は歴史と切り離せないので、教養を身に付けたい人にもおすすめ。

一人旅

一人旅も一人で没頭できる趣味のひとつ。
一人旅の醍醐味は、食べたいものや行きたいところを自由に決められること。
自分の目的のためだけに計画できるので効率的で、時間を気にしなくていいのも魅力。
趣味目的の旅行をしたい人や一人でゆったりと過ごしたい人にもおすすめです。
訪れた町や人との出会いを堪能してください。

一人でも楽しめるゲーム以外のインドア趣味

ここからは、インドア派におすすめのゲーム以外の趣味を紹介します。
ヨガやハンドメイドなど、女性の憧れの趣味を集めました。
なりたい将来像などもイメージして、一人でも楽しめる趣味を選んでみましょう。

ハンドメイド

一人で没頭できる趣味の王道、ハンドメイド。
ハンドメイドの魅力は、時間を忘れて没頭できる点と完成した時の達成感です。
最近では、作品をインターネットやアプリで販売して、仕事にしている人も少なくありません。
時間や場所を選ばず始められるのもハンドメイドの魅力。
ゲーム以外の趣味を探している人にもおすすめです。

ヨガ

女性が一人でできる趣味の定番、ヨガ。
ヨガには、リラックス効果、姿勢改善などさまざまな効果があります。
最近では、オンラインのヨガ教室やYouTubeチャンネルもあり、忙しくて教室に通えない人もヨガを楽しむことができます。
心も身体もリラックスできるので、ゲーム以外の趣味を探している人におすすめ。

料理

上達すればするほど楽しい料理。
一人でも楽しめる料理は、気分転換やスキルアップにぴったり。
最近では、オンラインで受講できる教室も増えているので、子供のいる人にもぴったり。
栄養のとれた食事やレパートリーが増えれば、家族も喜ぶこと間違いなし。
健康を見直したい人や節約したい人にもおすすめです。

読書

一人で没頭できる趣味といえば読書。
読書を趣味にするメリットは、知見を広げ、想像力や集中力を高めてくれる点にあります。
通勤電車やカフェなど場所を選ばないので、趣味が続かない人も毎日のルーティーンに取り入れやすいのがポイント。
本の選び方がわからない人は、このあと紹介する本を参考にしてみてください。

映画鑑賞

ゲーム以外の趣味を探している人におすすめの映画鑑賞。
大人数でも一人でも楽しめる映画鑑賞ですが、中には、一人で観たい作品もあるでしょう。
映画鑑賞の魅力は、非現実や歴史、海外など、自分の知らない世界を体験できる点です。
最近は、比較的新しい作品もネットコンテンツで見ることができます。

【アンケート調査】女性一人で楽しめる趣味の定番は?

ブックスコレクション編集部が女性100名にアンケートを実施。
1位を獲得したのは、『映画鑑賞』でした。
次点で『読書』『ハンドメイド』がランクイン。
皆さんが思う、女性一人で楽しめる趣味の定番は何位だったでしょうか。

続いて、その趣味の魅力も100人に回答してもらいました。
得票数の多かった趣味について、回答の一部を抜粋して紹介します。

順位と趣味	その趣味の魅力
1位『映画鑑賞』	「自宅でも手軽に見れることができて、視野も広がる」「その時間だけは、自分の小さな日常生活を忘れ、さまざまな広い世界を見て楽しめることです」
2位『読書』	「色々な知識を得られるから」「登場人物の心情や情景描写に入り込めれば、非日常を体験できるところ」
3位『ハンドメイド』	「集中して作ることで他のことを忘れられる」「実用的な物を作ることもできて日常生活に役に立つこと」

女性一人で楽しめる趣味

一人で没頭できる趣味を持つことのメリットは何だと思いますか?

あわせて、一人で没頭できる趣味を持つことのメリットも調査しました。
回答の一部を紹介するので、一人で没頭できる趣味を探している人、趣味がないと悩んでいる人はぜひ参考にしてください。

自分の時間が充実して、生きがいになる

周りを気にせず自分の都合の良い時にできること

日常で起こり得る嫌な出来事を忘れられることがメリット

ストレス発散になり、達成感を感じることができる

読書好きにおすすめ! 一人で没頭したい本3選

ここからは、読書を趣味にしたいけれど、何を読んだらいいかわからない人のために、一人でも楽しめる本を紹介します。
ゲーム以外の趣味を探している人も、趣味がない人も、読み始めたらハマってしまうこと間違いなし。

横道世之介

主人公は、大学進学を機に長崎から上京してきた横道世之介。
成り行きでサンバ同好会に入部したり、赤坂のホテルでアルバイトをしたりする、男子大学生の何気ない日常を描いています。
お人よしで隙がある主人公と、お嬢様育ちのちょっとズレた女の子や調子のよい同級生たちとの人間模様や会話劇が面白い小説です。
物語の中盤で明かされるある事実に、衝撃を受けること間違いなし。

作品のおすすめポイント

平凡な男子大学生の日常が可笑しく、ほっこりする青春小説

公開日	2012年11月9日
監督	文藝春秋
出演	吉田修一

楽天で買う Amazonで買う880円 Kindleで読む785円 Yahoo!ショッピングで買う

蜜蜂と遠雷

コンクール優勝者は、音楽界の籠児として重宝される芳ヶ江国際ピアノコンクール。
かつて天才少女として知られた栄伝亜矢や楽器店勤務の高島明石、音楽センス抜群のマサルなど、今年も多くの才能ある若者が参加していました。
その中でも、16歳の少年・風間塵の演奏は異彩を放っていて…。
小説でありながら、ページから音が聞こえてくるような表現が巧みな1冊。
ピアノを通じて生まれる絆や物語の世界観が美しい作品です。

作品のおすすめポイント

登場人物それぞれのストーリーとピアノ演奏が楽しめる、圧巻の長編小説

公開日	2019年4月10日
監督	幻冬舎
出演	恩田陸

楽天で買う Amazonで買う869円 Kindleで読む743円 Yahoo!ショッピングで買う

マチネの終わりに

デビュー20周年を迎える、クラシックギタリスト蒔野聡史は記念コンサートを行いますが、出来に納得がいかずスランプを感じていました。
夜の打ち上げで、聡史は海外通信社の記者、小峰洋子と出会います。
聡史は洋子に惹かれますが、彼女には婚約者がいて…。
酸いも甘いもかみ分けた、40歳前後の大人同士の恋愛が味わえる恋愛小説。
読み終わった後も余韻がたっぷりで、出会いや別れ、時間について深く考えさせられるでしょう。

作品のおすすめポイント

大人の恋愛をクラッシック音楽と絡めた、読めば読むほど味わい深い作品

公開日	2019年6月6日
監督	文藝春秋
出演	平野啓一郎

楽天で買う Amazonで買う979円 Kindleで読む935円 Yahoo!ショッピングで買う

一人でも楽しめる! 没頭したい映画4選

ここからは、映画鑑賞を趣味にしたい人、趣味がないと悩む人向けに、一人でじっくり観たい映画を紹介します。
今まであまり見たことのないジャンルの作品にも、新たな発見があるかもしれません。
見終わった後の余韻も楽しんでください。

her/世界でひとつの彼女

近未来のロサンゼルス。
手紙の代筆ライターをしているセオドアは妻と別れ、傷心の日々を送っていました。
そんな時、人工知能OS・サマンサとの会話に魅力を感じ、彼女と恋人関係になります。
しかし人間のような恋愛ができないことに互いに不安を抱えることに。
近いうち起こりそうな人間とAIの恋という設定や、スカーレット・ヨハンソンのハスキーな声が魅力のSF恋愛映画。
切ない展開やラストシーンにも注目です。

作品のおすすめポイント

近い未来に起こり得る設定に感情移入してしまう、新感覚の恋愛映画

公開日	2014年06月28日
監督	スパイク・ジョーンズ
出演	ホアキン・フェニックス, エイミー・アダムス, ルーニー・マーラ

Amazon Prime Videoで観る Amazonで買う3,753円

パターソン

ニュージャージー州パターソンに暮らす、バス運転手のパターソン。
彼は毎朝、妻・ローラにキスをして、バスを走らせ、帰宅後は愛犬の散歩に行き、夜はバーで1杯だけお酒を飲むという平穏な毎日を送っています。
詩人でもある彼は、毎日の出来事をノートに書き留めていました。
なんの変哲もないように見える毎日を1つの詩のように繊細に描いた作品。
日々の大切さや日常の中の些細なしあわせに気づかせてくれるでしょう。

作品のおすすめポイント

詩のようなおしゃれなセリフや美しい世界観に魅了されるヒューマンドラマ

公開日	2017年8月26日
監督	ジム・ジャームッシュ
出演	アダム・ドライヴァー、ゴルシフテ・ファラハニ、永瀬正敏

楽天で買う Amazon Prime Videoで観る400円 Amazonで買う3,347円 Yahoo!ショッピングで買う

しあわせの絵の具愛を描く人モード・ルイス

絵を描くことが好きなモード・ルイスは、家政婦募集の貼り紙をきっかけに、行商人エベレットの家で働くことに。
子供の頃からリウマチを患っている彼女と孤児院育ちで学のないエベレットは、次第に惹かれ合い、夫婦となります。
ある日、モードはエレベットの顧客・サンドラに絵の才能を見出され…。
カナダで愛された画家、モード・ルイスの生涯を描いた本作品。
モードの生涯や温かみのある絵に涙してしまうこと間違いなし。

作品のおすすめポイント

カラフルな絵画や夫婦愛が魅力で、見終わった後も余韻が残る映画

公開日	2018年3月3日
監督	アシュリング・ウォルシュ
出演	サリー・ホーキンス、イーサン・ホーク、カリ・マチェット

楽天で買う Amazon Prime Videoで観る2,500円 Amazonで買う3,347円 Yahoo!ショッピングで買う

セトウツミ

高校2年生のクールな内海と天然な瀬戸、正反対な性格の二人は、放課後はだらだらと過ごし、他愛のない会話を楽しんでいました。
瀬戸は、同級生の樫村に好意を持っていますが、内海のことが気になる樫村は、瀬戸に対しつれない態度。
ある日、ヤンキーの先輩や謎の人物が現れて…。
男子高校生の日常の一場面を切り取ったような青春映画。
漫才のようなやりとりや高校生の微笑ましい青春に日々の疲れも癒されるでしょう。

作品のおすすめポイント

テンポの良い会話劇や二人の関係性が心地よく、一人でも楽しめる映画

公開日	2016年7月2日
監督	大森立嗣
出演	池松壮亮、菅田将暉、中条あやみ

Amazon Prime Videoで観る Amazonで買う2,338円

まとめ

一人でできる趣味というと、ハンドメイドやヨガのようにインドア趣味の印象が強いですが、アウトドアな趣味も一人でも楽しめるものがたくさん。
中でも、登山や一人旅では外出先で思わぬ出会いがあることも。
ゲーム以外の趣味を探している人には読書や映画鑑賞がおすすめ。
一人で没頭できる趣味を見つけることで、これまでの価値観や考え方が変わるかもしれません。
趣味がないと悩んでいる人もぜひ素敵な趣味を見つけてください。