オフィスや自宅の書斎での長時間のデスクワークなど、一日のうち椅子に座って作業している時間はかなりの割合を占めています。 その際、正しい姿勢で椅子に腰掛けないと、骨盤のゆがみや腰痛の原因など、様々な不調をきたします。 今回は、腰の負担を軽減...