可変式ダンベルなど、トレーニングジムで使用するような本格的な器具を自宅で揃えるとなると、費用もかさんでしまいます。 少ない器具でさまざまなトレーニングをしたい人には、コンパクトな形状ながら高い実用性を持ったケトルベルがおすすめです。 スク...