睡眠時の歯ぎしりや歯の食いしばりを軽減したい人におすすめなのがナイトガード。 素材やタイプによってメリット、デメリットがあります。 今回は、どんなナイトガードを選べばいいのか迷っている人向けに、種類ごとのメリット、デメリットや選び方を解説...