水風呂と交代浴を繰り返し、発汗を促し代謝を良くするなど、健康的な習慣のひとつとして注目を集めているサウナ。 サウナハットを使うことで頭部を熱から守り、より快適にサウナを利用できます。 この記事では、サウナハットの効果や選び方、タオルでのサ...