スピードスケート選手のような滑走動作を自宅で行える「スライドボード」。太ももやお尻周りを中心に下半身のトレーニングに効果的なため、自宅でのトレーニンググッズとしておすすめです。そこで今回は、スライドボードのおすすめ商品や、効果的なトレー...