【2024年】防災リュックおすすめ11選 2人用、女性用、子供用の防災バッグも

必要になってから揃えるのでは遅いのが非常用防災バッグ。
緊急時に使いたい防災セットは、リュックなどさっと持ち出せるものに入れて普段から常備しておく事が重要です。
でも、いざ非常用防災バッグを自作しようとしても、どんな中身にすればいいかわからない人も多いのではないでしょうか。

この記事では、防災セットを比較し必要なグッズのレクチャーを中心に、非常用防災バッグすすめ防災セットを紹介します。
二人用や、子供用、自分に必要な中身などを良く吟味し、災害時に備えておきましょう。

【非常災害時に】備えて安心防災セット

災害はいつ起きるか予測ができません。
一人暮らしや結婚などで引っ越した際には、ついインテリアや生活用品に気を取られてしまいがちですが、引っ越し作業の最中であっても災害は待ってくれません。
それだけに、非常用防災バッグは早めにそろえておきましょう。
非常用としてはライフラインの供給が止まってから最低3日分備えるべきとされています。
缶詰めや水など備蓄品の賞味期限など、防災リュックの中身も定期的な点検が必要です。

自作は大変! 防災セットに買い足しがおすすめ

災害時に必要なグッズはいろいろありますが、自作で一からすべて揃えるのは大変です。
必要なものを見落としてしまう恐れがあるうえに、既にセットのものと比較し割高になることも。

一方で通販などでも売られている非常用防災バッグを購入すれば基本的なグッズが一気に揃います。
さらに、そこから自分に必要だと思うグッズを買い足す方が効率的です。
自分に合った常備薬や衛生用品、季節に合った衣類や下着などを買い足していきましょう。

【そのまま逃げられる】防災リュックタイプがおすすめ

非常用防災バッグはひとまとめにしておくことが重要ですが、どんなバッグでもいいというわけではありません。
ランキング上位の売れ筋防災グッズを比較してみると、そのほとんどがリュックに入っています。
防災グッズをリュックに入れておけば両手が自由に使え、重さが分散されて女性でも楽に担ぐことができます。
また、一目で女性のものとわかる色柄のリュックは盗難の被害に遭いやすくなるため、暗い色や地味な色のリュックを選ぶのもよいでしょう。

防災バッグの中身の買い足しポイント

季節によって必要な衣類は違ってきます。
また、家族や子供の有無、性別によっても災害時そろえるグッズが変わります。
これらを考慮したうえで、基本の非常用防災バッグの中身に必要なものを買い足していきましょう。

女性の場合は生理用品など生活品の追加が必要

女性の場合は、生理用品など独自の備えが必要になります。
パンティーライナーなどを加えれば下着を取り換えられないときも気持ちよく過ごせます。
また、体を拭くウェットシートや、ノーメイクでも抵抗なく過ごせるマスクなどもあると安心です。
ヘアゴムやブラシ、水のいらないシャンプーなど、できる範囲で快適に過ごせるセットを自作をしておくといいでしょう。

赤ちゃん、子供はおむつだけ追加すればいいの?

赤ちゃんや小さな子供のグッズは、念を入れれば入れるほど大きな荷物になりがちですが、避難時は荷物だけでなく赤ちゃんを抱えていますので、過不足ない適切なセットを自作して見ましょう。
おむつや使い捨て哺乳瓶などのほか、おやつやちょっとしたおもちゃを入れておくと赤ちゃんのストレス軽減に役立ちます。

またバスタオルは防寒、日よけ、授乳ケープなどさまざまに活用できるのであると便利です。
一人でしっかり歩ける年齢の子供なら、軽いお菓子やおもちゃなど(体重の2割が目安)を入れて背負わせるのもいいでしょう。
子供用の非常用防災バッグも販売されているので、ランキング上位のセットの中身を比較してみましょう。

二人用は食料やレインコートなど同時に必要になるものを追加

新婚などで二人暮らしの家庭は、1つあればいいもの、2つ用意するものをしっかり見極めて用意しましょう。
ラジオやランタンなどは1つでもいいですが、着替えや食料などは忘れずに二人用の用意が必要です。
amazonなどの通販では、2人での非難を想定した二人用防災リュックが売られているので、これをベースに防災グッズを自作するのもおすすめ。
また、いざという時に落ち合う場所や連絡手段などを普段から決めておけば、災害時に別々の場所にいても安心です。

ペットがいる場合はどうする?

被災したときは、大切なペットと一緒に避難します。
ペットの記録カードに、リード・ハーネスやペットシーツ、トイレグッズやケアグッズを持っていきます。
また、7日分以上のペットフードやおやつ、ペットの分の水、病気がある場合は薬なども用意してください。
地震などに驚いて逃げ出したときのことを考えて、首輪に連絡先、もしくはマイクロチップをつけることも検討しましょう。

通販で買える防災リュックおすすめ

ここからはamazonなど通販で買える災害時の防災リュックを紹介します。
セット商品ばかりなので、必要な中身を買い足せるかどうか、二人用や子供用など、中身を比較しながら自分に必要な非常用防災バッグを吟味してみましょう。

ラピタ (LA・PITA) 防災セット シェルター (SHELTER) Cタイプ 一人用

3日分の食料と防災グッズ入り。35L容量のチェストベルト付きリュック

防災グッズの売れ筋ランキングでも度々見かけるラピタの防災リュック。
一般社団法人防災安全協会推奨の防災リュックです。
35リットルの大容量リュックに約3日分の食料と防災グッズが入っています。
米の保存期間はなんと7年間です。

そして商品のさらなる特長はリュック自体の機能性の高さ。
大容量で空きスペースも確保しているので必要なものを加えられ、重くても負担になりにくい太めのショルダーベルトを採用し、走っても荷物が安定するチェストベルトがついています。

• 外形寸法 幅32cm 奥行18cm 高さ53cm
• 重量 4.8kg
• セット内容
  • 食料 500ml水×3、アルファ米×3、ライスクッキー、野菜ジュース
  • 衛生用品 簡易トイレ×3、からだふきシート、救急セット、 マスク
  • 日用品 寝袋、エアーマット
  • 装備・衣料品 ホイッスル、軍手、レインコート、目かくしポンチョ
  • その他 ラジオライト、ランタン、ウォーターバッグ、レスキューシート、単三電池×4

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ラピタ (LA・PITA) 防災セット ラピタ Cタイプ 一人用

高防水性能生地&止水ファスナー仕様。3日分の一人用非常用防災バッグ

国内トップレベルの防災用品メーカーラピタの防災リュックです。
高防水性能の生地に止水ファスナーを使用。
リュック自体もテント地に使用される耐久性の高い生地なので撥水、防水効果に優れており、ゲリラ豪雨や台風などの災害も想定しています。
3日分の食料や7年保証の水のほか、エアーマットや水のいらないシャンプーなど快適に生活できるグッズも網羅しており、衣類やタオルを足すだけで安心の防災リュックが完成します。

• 外形寸法 幅33cm 奥行16cm 高さ46cm
• 重量 5.4kg
• セット内容
  • 食料 500ml水×3、アルファ米×3、ミルクスティック
  • 衛生用品 からだふきシート、歯みがきティッシュ、水なしシャンプー、救急セット、マスク、簡易トイレ×3
  • 日用品 衣類圧縮袋、寝袋、エアーマット
  • 装備・衣料品 アイマスク、耳栓、ホイッスル、軍手、レインコート、目かくしポンチョ
  • その他 ラジオライト、ランタン、ヒートパック×3、ウォーターバッグ、レスキューシート、テスト用単三電池×4

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ディフェンドフューチャー (Defend future) リリーフ (Relief) 防災セット 39種類44点セット 一人用 DD-EK01RLF

4kgの軽量仕様&3日分が入った防災士監修の一人用セット

防災士監修のもと、過不足なく3日分をそろえた一人用非常用防災バッグです。
推奨される重さの目安10kgを大きく軽減し、4kgまで軽量化に成功。
女性でも負担なく素早い避難を実現できます。
それぞれのアイテムの軽量化を目指し防災士が必要なアイテムを吟味しているので3日間をしっかり生き延びることができます。
リュックも大き目にできており着替えや食料など必要なものを足して使えます。

• 外形寸法 幅30cm 奥行14cm 高さ53.5cm
• セット内容
  • 食料 500ml水×4、アルファ米×3、レトルトカレー、ようかん、
  • 衛生用品 簡易トイレ×3、ポータブルウォシュレット、マスク、歯ブラシ、からだふきシート、救急セット
  • 日用品 ラップ、携帯洗濯セット、耐水・油ペーパープレー ト、エアーマット
  • 装備・衣料品 レインコート、軍手、ホイッスル、目隠しポンチョ
  • その他 ラジオライト、ヒートパック×3、ウォータータンク、アルミブランケット、ロープ、防災マニュアル、iPhone用ケーブル、ID用紙

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女性用防災基本24点セット

衛生用品からケア用品まで入った女性におすすめの防災セット

女性に必要な防災グッズをコンパクトな簡易リュックに入れたセットです。
生理ナプキンやお尻拭きなど、非常用持ち出し袋に入れ忘れがちなグッズをひとつにまとめました。
小さく軽いので普段はちょっとした棚などに収納可能。
食料はアルファ米と水のみなので好きな非常食を買い足して入れておくと安心です。
家族の防災リュックにカスタマイズして加えるのも良い方法です。

• セット内容
  • 食料 500ml水、アルファ米×2
  • 衛生用品 ドライシャンプー、ウェットティッシュ、歯磨きティッシュマスク、使い捨て手袋、絆創膏、清浄綿、携帯ウォシュレット、お尻拭き、生理用ナプキン、携帯トイレ、緊急トイレ袋
  • 日用品 給水バッグ、流せるティッシュ、タオル、カイロ
  • 装備・衣料品 軍手、ブランケット
  • その他 笛、給水バッグ、3WAYライト

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ラピタ (LA・PITA) 防災セット シェルター (SHELTER) Cタイプ 二人用

防災士監修、栄養補給かつ美味しい食料を揃えた二人用の防災セット

二人分の防災セットを35リットル大容量のリュックにまとめたラピタの防災リュックです。
防災士監修のもと、1つで済むもの、2つ必要なものを効率よくまとめています。
ライスクッキーや野菜ジュースなど、栄養補給にもなりながら美味しく食べられる食品が充実しているので、ストレスの多い避難生活に少しのゆとりを与えてくれます。

• 外形寸法 幅31cm 奥行21cm 高さ55cm
• 重量 7.8kg
• セット内容
  • 食料 500ml水×6、アルファ米×6、ライスクッキー×2、野菜ジュース×2
  • 衛生用品 簡易トイレ×6、からだふきシート、救急セット、マスク×2
  • 日用品 エアーマット×2
  • 装備・衣料品 ホイッスル×2、軍手×2、寝袋×2、レインコート×2、目かくしポンチョ×2
  • その他 ラジオライト、ランタン、ウォーターバッグ、レスキューシート×2、テスト用単三電池×4

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防災セット2人用 地震対策30点避難セットplus+

防災士監修、水不要のシャンプーや栄養補給食品も揃う二人用セット

被災地の声をもとに防災士が監修した二人用防災リュック。
このセットに加えて必要なアイテムをカスタマイズすることが可能です。
断水時に便利な水のいらないシャンプーや栄養補給用のようかんもあり、ストレスのたまりがちな避難所でも上手にリフレッシュできそう。
また、玄関や寝室に置きやすいスタイリッシュなデザインも魅力です。

• 外形寸法 幅29cm 奥行14cm 高さ44.5cm
• セット内容
  • 食料 500ml水×6、アルファ米×6、ようかん×2、ソフトパン×4
  • 衛生用品 簡易トイレ3回×2、アルコール消毒ジェル、救急セット、マスク、水なしシャンプー、三角巾×2
  • 日用品 食品加熱袋×2、レジャーシート、布ガムテープ、スリッパ×2、アイマスク×2、エアー枕×2、カイロ×2、×2
  • 装備・衣類品 レインコート×2、軍手×2、ホイッスル、マルチツール
  • その他 多機能ソーラーラジオライト、アルミシート×2、非常用給水袋、乾電池、非常用ローソク・マッチ、緊急時連絡シート・防災アドバイス

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防災用品オシャレ サバイバル 防災セット 2人用 60点

2つのリュックで持ち運べる二人用60点防災セット

地震、津波、火災などの災害の場合、食料の確保が難しいことも。
こちらの防災セットはアルファ米やカンパンなど食べ物がたくさん入っているので、ひもじい思いをする心配なく避難が可能。
しかも2人分を2つのリュックに分けているため、それぞれの重さ負担を軽減しており、より現実に即した避難を想定しているのがポイントです。

• 外形寸法 幅35.5cm 奥行21cm 高さ54cm
• セット内容
  • 食料 アルファ米×4、アルファ米おにぎり×4、缶パン×2、パン×2、500ml水×4
  • 衛生用品 救急セット、ウェットティッシュ×2、マスク×2、ウェットボディタオル、簡易トイレ×6、汚臭保管用袋×2
  • 日用品 カイロ
  • 装備・衣料品 軍手
  • その他 ラジオライト、ランタン、乾電池、給水袋×2、アルミブランケット×2、ホイッスル付きペン×2、医療情報カード×2

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ラピタ (LA・PITA) 防災セット シェルター (SHELTER) ファミリーベビータイプ

使い捨て哺乳ボトルや湯沸かしポット、クッキー入りのベビーセット

赤ちゃんのいる家庭におすすめの防災セットです。
ウォーターバックやホイッスルなど基本的な防災用品1人分と、赤ちゃん用の使い捨て哺乳ボトルや簡易湯沸かしポットなど、物資が届くまでの間、赤ちゃんが無事に過ごせる仕様になっています。
月齢にあった衣類やオムツなどを開いているスペースに追加しましょう。
食料その他大人の分までは十分に想定されていないので、大人用防災セットに加えて用意しておきたいセットです。

• 外形寸法 幅31cm 奥行21cm 高さ55cm
• セット内容
  • 食料 クッキー×3、500ml水×5
  • 衛生用品 簡易トイレ×3、救急セット、からだふきシート、マスク、使いきり哺乳ボトル×4、おしりふきシート、コットンガーゼ
  • 日用品 エアーマット、ブランケット、防臭袋×30、圧縮袋×2、湯沸かしポット
  • 装備・衣料品 目かくしポンチョ、レインコート、ホイッスル
  • その他 スマホ対応ダイナモライト、ウォーターバッグ、レスキューシート

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防災防犯ダイレクト キッズ防災セット 子ども用の避難セット

防災ずきん入り、背負いやすい小さめサイズの子供用防災リュック

身長90cm~150cmの子供が背負いやすいサイズのリュックに一次避難に必要な物資を収めた防災リュックです。
背負いやすい幅広肩ベルトで避難の際にサッと持ち出すことができます。
水、食料などは家族のセットに入れておき、こちらのセットは子供に背負わせましょう。
軽く負担にならないので背中の保護にも役立ちます。
暗闇で光る畜光材・3箇所に反射材がついており、夜道での避難や万が一はぐれてしまったときも安心です。

• 外形寸法 幅26.5cm 奥行10cm 高さ30cm
• 重量 2.9kg
• セット内容
  • 食料 水500ml×2本、非常用ようかん45g×6本or60g×5本、5年保存缶詰ソフトパン
  • 衛生用品 アルコール除菌ジェル、三角巾、マスク、救急セット
  • 日用品 カイロ×2、
  • その他 充電式LED防災ランタン、アルミブランケット、ID付き緊急用呼子笛、カイロ×2、防災アドバイス、緊急時連絡シート

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防災セット 子供用 17点セット 8-300N

1.2kgの軽量タイプ。水や日用品、衛生用品を揃えた子供用防災セット

避難先で必要になる一通りのアイテムを想定してセットにした防災リュックです。
水、食料はあくまでも補助的に考えているので、リュックの重さは約1.2kg。
着替え等必要な中身をカスタマイズしても小学生程度であれば十分背負える重さにしてあります。
大人用、子供用とリュック自体を分けて置くことで、万が一家族とはぐれた際のリスクが軽減されるうえ、避難先での物資の余裕につながります。

• 重量 1.2kg
• セット内容
  • 食料 500ml水、クッキー
  • 衛生用品 マスク、ウェットティッシュ、簡易トイレ×5、絆 創膏、綿棒、水に流せるティッシュ
  • 日用品 使い捨てカイロ
  • 装備・衣料品 軍手、レインコート、ホイッスル
  • その他 簡易ライト、アルミシート

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防災防犯ダイレクト ペット防災セット

犬や猫の水と衛生用品、持ち物チェックリストなどを揃えたペット用防災セット

犬や猫と一緒に避難する必要がある飼い主必須のペット用防災セットです。
トイレ周りのアイテムがたくさん揃っており、慣れない避難所での生活を支えてくれます。
食料は入っていないので、いつも食べるペットフードやおやつをローリングストックして入れておきましょう。
トートバッグタイプのため、リュックを背負っていても持ち運びしやすいです。

• 外形寸法 幅25cm 奥行15cm 高さ31cm
• 重量2.8kg
• セット内容 チャック付き袋、水500ml×2、折りたたみトイレ、ペットシート×8、うんち袋、ウェットシート、タオル、防災アドバイス、持ち物チェックリスト

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まとめ

自分や家族の命を守り、安心を備える防災セットは何よりも優先的にそろえたいものです。
災害が起こるタイミングは予測できないからこそ、普段から落ち着いて災害時に何が必要なのかを考えておくことが大切です。

ランキング上位の売れ筋防災セットを比較し、自分に合ったものを選びましょう。
市販の防災セットに必要なものをプラスし、自作の防災グッズを用意しておくのもおすすめ。
災害時の連絡方法や避難所についても普段から話し合い、家族で確認しておくことも忘れずに。