おすすめの低反発クッション11選 腰痛対策やテレワークに人気の低反発クッションも紹介

体圧分散性に優れた「低反発クッション」は、長時間のデスクワークによる腰痛対策には欠かせないアイテムです。
身体に合わない椅子に長時間座る事は、腰痛や肩こりなどの原因になってしまいます。
そこでこの記事では、座り姿勢を楽にしてくれるおすすめの低反発クッションを紹介。

ニトリなどの安い価格の低反発クッションや洗濯ができるクッションなど、口コミでも人気の低反発クッションをセレクトしました。
腰痛など体の不調が気になっていて、低反発クッションの購入を考えている人は必見です。

デスクワークや腰痛対策に低反発クッションがおすすめ

痛くて辛い腰痛は多くの人が悩む日本の国民病。
特にデスクワークが主な人の場合、長時間座り続けることが腰痛の原因の一つとされています。
そんな人の腰痛対策におすすめなのが、体圧分散性に優れた低反発のクッションです。

低反発クッションには、低反発のウレタン製や妊婦におすすめのドーナツ型など、さまざまなタイプがあります。
ニトリのようなインテリアショップにも安くておしゃれな商品が多いです。
腰痛などの症状や働き方に合わせて、自分に合った低反発クッションを選びましょう。

低反発クッションの種類

椅子の上に乗せて使えるクッションや洗濯できるものなど、低反発クッションの人気種類4タイプを紹介します。

フロア用低反発クッション

床に座ることが多い人は、座布団のように使えるフロア用の低反発クッションがおすすめです。
低反発ウレタンを使ったシンプルなクッションタイプから、和室にもよく合う座布団タイプなどさまざまな商品があります。
床に座りやすい厚みのあるものや、長時間座っても形崩れしにくいフィット感のあるものなど、低反発のウレタン製なら腰痛を気にせずに使いやすいです。

椅子の上でも使える薄手の低反発クッション

長時間のデスクワークには、椅子の上に乗せて使える薄手の低反発クッションがおすすめです。
厚みがあるものだと椅子の上で身体が安定せず、デスクとのバランスも悪くなる場合があります。
一方、薄手で安定感がある低反発ウレタン製などのものは、臀部から腰をしっかり支えてくれるため、長時間のデスクワークでも安心して使えます。

腰サポート用低反発クッション

ひどい腰痛に悩む人には、腰のサポート機能が付いた低反発クッションがおすすめ。
低反発の素材が腰にフィットするため、既製品より楽な姿勢で座れます。
腰サポート付きの低反発クッションには、骨盤や背骨の歪みを整えて腰痛を軽減してくれるタイプもあります。
自分の症状に合った商品を選びましょう。

クッションカバーは洗濯できるものがおすすめ

クッションカバーは洗濯できるものがおすすめです。
毎日のように座っていると気付かぬうちに汚れが蓄積されていきます。
汚れたクッションカバーはカビやダニの温床となり、最悪の場合アレルギーなどの症状が出てしまうことも。
日頃から清潔に使うためにも、クッションやクッションカバーが丸ごと洗濯できるものを選ぶようにしましょう。

おすすめの低反発クッション11選

ニトリやセルタンなど、通販で人気の低反発クッションを11選紹介します。
腰痛などの対策に低反発クッションを探している人は必見です。

セルタン (Cellutane) 厚みクッション小さめ mini 「SWEETS」 低反発クッション

洗練された見た目が特徴的な「セルタン」の低反発クッション。
カバーは洗濯可能で、高級感と機能性を兼ね備えています。
丸形、スクエア型どちらも16cmと厚めで、床に座ることが多い人におすすめです。
低反発ウレタンとチップウレタンの2層構造で、臀部を優しくホールドしてくれます。
使わないときは重ねて置いておける点もポイントです。

• 外形寸法
  • スクエア 幅38cm 奥行38cm 高さ16cm
  • ラウンド 幅38cm 奥行38cm 高さ16cm
• 材質
  • 表地 ポリエステル100%
  • 中材 ウレタン
• カバー洗濯可能

amazonで見る3,784円
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セルタン (Cellutane) カバーリング低反発クッション SWEETS A366 A367

「セルタン」のカバーリング低反発クッションは、インテリアを邪魔しないシンプルなデザインが魅力です。
床に直接座っても冷たさや硬さが伝わりにくく快適に過ごせます。
洋室・和室ともに使えるカラーバリエーションが購入しやすい商品です。
グリーンは和室に相性抜群で、和室に合うクッションが見つからなかった人におすすめ。
カバーは洗濯可能なので、長く清潔に使えます。

• 外形寸法
  • スクエア 幅48cm 奥行48cm 高さ17cm
  • ラウンド 幅48cm 奥行48cm 高さ16cm
• 材質
  • 表地 ポリエステル100%
  • 中材 ウレタン
• カバー洗濯可能

amazonで見る3,484円
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低反発 クッション 丸スツール ベロア調

楽天などで販売中のベロア調低反発クッションは、安心の日本製。
カラーバリエーションは全9色で、部屋に合う色を見つけて購入できます。
フローリングや和室の床に座るとき、腰への負担を軽減する厚めのクッションと低反発素材です。
クッションの厚みは約12cm。
体圧分散性に優れたへたりにくい低反発素材で、臀部を優しくサポートします。

• 外形寸法 幅40cm 奥行40cm 高さ12cm
• 材質
  • 表地 コットン
  • 中材 低反発ウレタン、ウレタンチップブロック
• カバー洗濯可能

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ぼん家具 低反発フロアクッション

「ぼん家具」の低反発フロアクッションは、チェック柄・コーデュロイ生地・ニット生地の3タイプ。
ニット生地のカバーは蒸れにくい素材です。
50cm×50cmの大判クッションで、座布団としてはもちろん数枚重ねてスツールや座椅子としても使えます。
クッションはウレタンフォームと低反発ウレタンで、眠くなったら枕として使える点も魅力。

• 外形寸法 幅50cm 奥行50cm 高さ10cm
• 材質
  • チェック ポリエステル、アクリル、PUレザー(合成皮革)
  • コーデュロイ ポリエステル、ナイロン、PUレザー(合成皮革)
  • ニット ポリエステル、レーヨン、ポリウレタン
  • 共通 低反発ウレタンフォーム、ウレタンフォーム
• カバー洗濯可能(手洗い)

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エア・リゾーム (Air Rhizome) マイクロファイバー 低&高反発クッション ヒュー(Hue)

「エア・リゾーム」のマイクロファイバー低&高反発クッションヒューは、芝生のように毛足が長いマイクロファイバーのカバーが特徴的。
カバーは洗濯可能なためいつも清潔に保てます。
身体を包むようにフィットする低反発ウレタンと、高い弾性でしっかりと支える高反発ウレタンの2層構造。
快適な座り心地が腰痛対策におすすめです。

• 外形寸法
  • スクエア 幅40cm 奥行40cm 高さ5cm
  • ラウンド 幅40cm 奥行40cm 高さ5cm
• 材質
  • 表地 ポリエステル100%
  • 中材 ウレタンフォーム
• カバー洗濯可能(洗濯ネット使用)

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オットースタイル (ottostyle.jp) 低反発円座クッション

「オットースタイル」の低反発円座クッションは、妊婦中や出産直後、痔に悩む人にもおすすめのドーナツ型です。
床や畳、椅子の上でも使いやすい厚さ8cmの低反発クッションで、臀部を快適に支えます。
クッション製品には珍しい1年保証付きのため、もしものときも安心です。
パイル生地で肌触りのよいカバーは洗濯可能なので、いつでも清潔に使えます。

• 外形寸法 幅40cm 奥行40cm 高さ8cm
• 材質
  • 表地 ポリエステル100%
  • 中材 低反発ウレタン
• カバー洗濯可能

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ソフトプレン 低反発万能クッション

スポンジ専門店の「ソフトプレン」が販売する低反発万能クッションは安心の純日本製。
2層の低反発クッションで臀部や腰を支えます。
細長い形で、腰当てや肘当てとしても使用可能です。
40cm×20cmとコンパクトなため、長距離バスや飛行機を利用する長時間の旅行でも役立ちます。
海外旅行や出張が多い人におすすめです。

• 外形寸法 幅40cm 奥行20cm 高さ5cm
• 材質
  • 表地 ポリエステル100%
  • 中材 低反発ウレタンフォーム、低反発チップフォーム

amazonで見る1,380円
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ネオ ドリップス (NEO-DRIPPS) ビタミンカラー 低反発クッション

雫型のデザインが特徴的な「ネオドリップス」の低反発クッションです。
レッドからブラックまで、全10色のビタミンカラーのクッションカバーは、高級なボンディング生地で穴や破れなどに強いのがポイント。
座布団代わりでも椅子に置いても使いやすい5cmの厚さなので、1枚持っているだけでさまざまなシーンで活躍するのが魅力です。

• 外形寸法 幅41cm 奥行51cm 高さ5cm
• 材質
  • 表地 ポリエステル100%
  • 中材 低反発ウレタンフォーム

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ニトリ (NITORI) 低反発ヌード背当てクッション

「ニトリ」の低反発ヌード背当てクッションは、ニトリならではの低価格と高品質が魅力。
16cmの厚みで、ソファや座椅子代わりに使えます。
カバーが付かないヌードクッションのため、ニトリをはじめとしたさまざまなブランドのクッションカバーを付け替えられます。
クッションには珍しい1年の保証期間があるのも、ニトリの商品ならではです。

• 外形寸法 幅43cm 奥行43cm 高さ16cm
• 材質 ウレタン

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リヴェール (Reveur) 低反発 腰当てクッション

「リヴェール」の低反発腰当てクッションは、腰痛対策に使いやすい横長タイプです。
デスクや車のシートの背もたれ部分に置くことで、緩やかなカーブが腰にフィットし、臀部から背骨の部分を優しく包み込みます。
カバーは伸縮性のあるニット素材を使用していて、低反発クッションの特徴でもあるもっちり感を感じやすい肌触りが魅力です。

• 外形寸法 幅38cm 奥行20cm 高さ10cm~13cm
• 材質
  • 表地 ポリエステル100%
  • 中材 低反発ウレタンフォーム

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コシ楽ッション 低反発素材

コシ楽ッションは、その名の通り腰痛対策に特化した背当て用低反発クッション。
中央が凹んだ独特の形状で両サイドから腰をサポートするため、デスクワークや長時間の運転などにおすすめです。
凹んだ部分に頭を乗せて枕にすることもできます。
姉妹商品のおしり楽ッションと合わせて使うと、より身体に優しく快適に過ごせます。

• 外形寸法 幅44.5cm 奥行21.5cm 高さ14cm
• 材質
  • 表地 綿、ポリエステル
  • 中材 低ウレタンチップ

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まとめ

低反発ウレタン製で体圧分散性に優れた「低反発クッション」は、長時間のデスクワークによる腰痛対策には欠かせないアイテムです。
この記事では、正しい姿勢で座れる低反発クッションの効果や選び方、そしておすすめ商品も紹介しました。
安い価格でも上質なニトリの商品や、カバーの洗濯ができる低反発ウレタンなど、たくさんの種類が販売されています。
腰痛が気になっている人はぜひこの記事を参考に、低反発クッションを選んでみてください。