【2024年】花粉対策グッズ9選 首から下げるグッズやマスクなどで最強防備に

毎年春や秋になると悩まされる花粉症。
さまざまな花粉対策グッズが登場していますが、たくさんありすぎてどれがいいのか迷ってしまうことも。
この記事では、そんな花粉症対策グッズのおすすめについて紹介していきます。
マスクやメガネをはじめ、首から下げるタイプやスプレータイプ、鼻洗浄器までさまざまなグッズを集めました。
花粉が飛散する前に揃えておいて、しっかり花粉対策していきましょう。

花粉の種類と時期 花粉症対策に必要なこと

花粉症を引き起こす花粉の種類はさまざまで、植物によって飛散する時期が異なります。
例えばスギ花粉は2月~4月ごろ、ヒノキ花粉は3月~5月ごろにピークを迎えます。
また、ブタクサ花粉は秋ごろのため、花粉症は春だけのものというわけでもありません。
花粉症対策を行う上で大切なのは、花粉をなるべく寄せ付けないこと。
花粉対策グッズをうまく活用して体に入らないようにするのが第一です。

花粉症対策グッズには何がある?

最近は、実にさまざまな種類の花粉対策グッズが登場しています。
マスクや鼻マスク、メガネ、花粉ガードスプレーは花粉症対策として効果的で、目薬や鼻洗浄器といった花粉を洗い流すグッズもあります。
ほかにも、首から下げる花粉ブロッカーなどは持ち運びしやすく、場所を問わずに使えて便利。
室内での花粉対策には空気清浄機や加湿器も役立ちます。

花粉対策グッズの選び方

花粉対策グッズを選ぶ時のポイントについて解説します。
症状のレベルにあわせて選ぶほか、マスクのフィルター性能やメガネの花粉ブロック力などもチェックしておきましょう。

使用頻度や症状のレベルに合ったものを選ぶ

花粉症の症状の重さは人によって異なります。
そのため、症状のレベルに合わせて花粉対策グッズを選ぶのがポイント。
また、少量の花粉でも症状が酷くなる人は、複数のグッズを組み合わせてしっかり対策をする必要があります。
マスクなど、使用頻度も症状の重さによって異なるため、よく使う場合は大容量タイプを購入しておくと安心です。

マスクはフィルター性能の高いものが安心

マスクは商品によってそのフィルター性能が異なり、布製よりも不織布製の方が花粉ブロック効果を期待できます。
特に、花粉症対策にはフィルター性能の高いマスクを選ぶと安心です。
インナーマスクを組み合わせて花粉ブロック率を上げる方法もおすすめ。
鼻の穴に直接入れる鼻マスクは、サイズや材質があわずに違和感を覚える場合もあるため注意して選ぶようにしましょう。

スプレータイプは成分や使用範囲に注目する

スプレータイプの花粉対策グッズは、顔や髪にスプレーすることで花粉の付着を抑制できるというもの。
メイクの上から使用できるタイプもあり、外出中でも気軽に対策できるのがメリットです。
ヒアルロン酸配合など、商品によって成分が異なるのでよくチェックしておきましょう。
顔や髪のほか衣服に使えるタイプもありますが、いずれも使用できる範囲を必ず確認しておいてください。

メガネはくもり防止効果やフィット感を見る

花粉症対策メガネは、隙間が少ないほど花粉の侵入をブロックしてくれます。
そのため、フレームがカーブしているなど、できるだけフィット感があるものを選ぶのがポイント。
また、メガネとマスクを併用すると息でメガネがくもりやすくなるので、くもり止め効果のあるものを選ぶと安心です。
メガネ用のくもり止めスプレーを使う方法もおすすめです。

網戸やエアコンの花粉フィルターもおすすめ

室内の花粉症対策として、網戸やエアコンにフィルターを貼るのもおすすめ。
網戸は網目が大きいため、簡単に花粉が通り抜けて室内に侵入してしまいます。
そんな場所にも花粉フィルターを貼っておけば、換気をしながら室内に入ってくる花粉を抑えることが可能。
エアコンに貼るタイプなら、部屋の中に浮遊している花粉をキャッチできて重宝します。

鼻洗浄器は使い方もチェック

花粉症の人は、鼻の中の粘膜に花粉が付着することでアレルギー反応が起こり、くしゃみや鼻水が出ます。
そのため、外出先から帰宅したら鼻洗浄器を使って、鼻の粘膜に付着した花粉を洗い流すのが効果的。
鼻洗浄器は生理食塩水を用意する、お湯を使うなどのポイントがあるので、より効果を高めるためにしっかり使い方をチェックしておいてください。

首から下げる花粉対策グッズも

首から下げる花粉対策グッズなら、気軽に持ち運びできて便利です。
首から下げる花粉対策グッズは、空気清浄機能がついているものやイオンが発生するものなどタイプはさまざま。
その場合、重すぎるものを避けて肩の負担にならないようなものを選びましょう。

室内の花粉対策も忘れずに!

花粉症対策は室内であってもしっかり行うことが大切。
帰宅したら玄関で上着を脱いでその場に掛け、室内に花粉を持ち込まないようにしましょう。
花粉が付着しにくい、ナイロン製などのツルツルした素材の上着や帽子を着用するのもおすすめです。
洗濯物は部屋干しにして花粉が付かないようにし、さらに布団乾燥機などを活用するといいでしょう。

また、掃除機は花粉が舞い上がる恐れがあるため使用を避け、フローリングワイパーやコロコロクリーナーなどでこまめに掃除するようにします。
花粉が飛散しているシーズンは窓を開けて換気するのが難しいので、花粉を吸収する空気清浄機を使うのがおすすめ。
空気の乾燥を防ぎたいなら、加湿器の併用も考えましょう。

花粉症対策グッズおすすめ8選

ここからは、おすすめの花粉症対策グッズを紹介していきます。
マスクやメガネ、首から下げるプレートなど、花粉対策への効果が期待できるグッズを集めたので、ぜひ参考にしてください。

ユニ・チャーム 超快適 50枚入

花粉やウイルス対策にぴったりの超立体構造で快適に使えるマスク

こちらは顔の形にそった全面フィット構造により、スキマを作らず強力遮断できるマスク。
立体構造のため口元に空間ができて息や会話がしやすく、口紅うつりの心配が少ないのがポイント。
また、不織布のやわらか耳かけを採用しており、幅も広いので耳が痛くなりにくい点も魅力です。
花粉をはじめ、ウイルスや菌などさまざまな感染対策にも役立つおすすめのマスクです。

• 外形寸法 幅17cm 奥行13cm 高さ8.5cm
• 材質 不織布
• 50枚入り

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バイオインターナショナル ノーズマスクピット ネオ (NOSE MASK PIT NEO) 9個入り

繰り返し使える花粉症対策に効果的な鼻マスク

こちらは洗って繰り返し使えるタイプの鼻マスク。
N95対応の不織布フィルターが内蔵されており、10回洗っても0.1ミクロンの粒子を99%カットします。
また、やわらかいエラストマー樹脂を使用しているため、やさしい着け心地で違和感がありません。
両方のフィルターをつなぐフレームが鼻の下に見えている状態になりますが、透明でとても細いため、目立ちにくいのもポイントです。

• 外形寸法
  • Sサイズ 幅10.7mm 奥行16.8mm
  • Mサイズ 幅11.5mm 奥行17.8mm
• 材質
  • フィルター 不織布
  • フレーム ポリエチレン
  • カバー エラストマー
• 9個入り

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協業組合リード ウイルスバリアプレミアム (VIRUS BARRIER PREMIUM) 花粉対策 消臭 首から下げる 除菌剤 1個

衛生面を気にせず使える首から下げる花粉症対策グッズ

こちらは首から下げるタイプの花粉対策グッズ。
二酸化塩素の成分が気化することで上半身に拡散し、除菌や減臭の効果が期待できます。
もちろん、ウイルスや菌、気になる臭いの除去にもおすすめ。
首から下げるだけなので気軽に使えるのもポイントで、使用後は燃えるゴミとして捨てられます。
屋外などの空気が流れる場所では効果が期待できない場合もあるため、室内での使用がおすすめです。

• 外形寸法 幅9.5cm 高さ7.5cm
• 成分 二酸化塩素製剤

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ソウイジャパン 首掛け空気清浄機 SY-127

軽くて常につけていられるUSB充電式の首から下げる花粉対策グッズ

ソウイジャパンの首から下げる花粉対策グッズです。
こちらは空気清浄機タイプで、500万pcs/cm3の高濃度マイナスイオンと0.0014ppmの超微量オゾンを発生。
あらゆる場所の空気をきれいにしてくれるのが特徴です。
また、USB充電式で繰り返し使えるためエコで、満充電をランプでお知らせしてくれるので充電完了も一目でわかります。

• 外形寸法 幅5cm 奥行2cm 高さ7.9cm
• 重量 30g
• 充電式(USB)

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アース製薬 アレルブロック 花粉ガードスプレー ママ&キッズ 75ml

3歳の子供にも安心して使える花粉対策スプレー

こちらは大人も子供も一緒に使えるスプレータイプの花粉対策グッズ。
顔や髪、衣服に使え、スプレーすることで静電気の発生を抑えてくれ、花粉をはじめウイルスやPM2.5、ハウスダストなどを寄せ付けない仕組みです。
無香料・無着色で低刺激なため3歳頃から使え、敏感肌の人にも安心。
1日1回スプレーするだけなので何度もやり直す手間がない点もメリットです。

• 外形寸法 幅11cm 奥行4.1cm 高さ18.1cm
• 容量 75ml
• 成分 ヒドロキシプロピルキトサン、ヒアルロン酸Na、グルコシルセラミド、メチルパラベン、エタノール
• 推奨年齢 3歳以上

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トーアボージン 保護メガネ スペクタクル形 TOA80シリーズ 花粉対策メガネ T81PCF

紫外線と目に入る花粉をカットする花粉症対策用メガネ

子供から大人まで使える花粉症対策用のメガネ。
フレーム部分の伸縮性が高いので顔のサイズに左右されず、レンズも湾曲しているため、しっかりフィットして花粉をガードしてくれます。
くもり止めレンズを使用しているので、マスクと併用してもストレスが少ない点もメリット。
透明ですがUVカット率が99.9%以上あることから、紫外線が気になる人にもおすすめです。

• 外形寸法 幅14cm 奥行15.3cm 高さ4.4cm
• 重量 27g
• 材質 ポリカーボネートレンズ
• くもり止め効果あり

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アックス (AXE) アイキュアキッズ (EYES CURE KIDS)花粉 メガネ 花粉対策グッズ 子供用 EC-101J

子供の花粉症対策におすすめの柔らかく小さなメガネ

こちらは子供用の花粉症対策メガネ。
やわらかい樹脂でできたクッションサイドガードが、花粉や黄砂、ホコリなどの侵入を防いでくれます。
また、ガード部分は取り外して洗うことができるので衛生的に扱え、花粉が気にならない季節は普通のメガネとして使うことも可能です。
フレームの先端には柔軟性のある素材を使用し、角度調節が可能なためフィット感を高めることができます。

• 外形寸法 幅12.5cm 高さ3cm
• 重量 23g
• 材質
  • レンズ ポリカーボネイト
  • フレーム・テンプル 硬質ナイロン
  • クッションサイドガード エンピロン
  • ノーズパッド AT-70

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ニトムズ 網戸用花粉フィルター 1枚入 E1800

採光しつつ花粉対策できる網戸用花粉フィルター

こちらは網戸に貼るフィルタータイプの花粉対策グッズ。
付属の両面テープを使って網戸に貼るだけで、網目から侵入する花粉をおよそ80%カットすることができます。
また、花粉だけでなく砂ボコリや虫もカットすることができ、採光しながら目線を遮ることも可能です。
両面テープはきれいに剥がせるタイプなので跡が残りにくく、気軽に使えるのもポイントです。

• 外形寸法 幅100cm 長さ200cm
• 材質 特殊不織布(レーヨン・アクリル)、アクリル系粘着剤
• 1枚入り

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東京鼻科学研究所 ハナクリーンS ハンディタイプ 鼻洗浄器 150ml 日本製 洗浄剤サーレS10包付き

入ってしまった花粉症対策に効果的な鼻洗浄器

こちらはコンパクトサイズの鼻洗浄器。
ノズルはスライド式のため小さく収納することができて携帯にも便利で、子供でも片手で簡単に扱えるサイズ感です。
洗浄水の温度調節がしやすい温度計付きで、お湯と水を混ぜて適温にしたい時に便利な水量目盛が付いています。
ボトルを手で押して水を出すので好みの水圧に調節できるのもポイント。

• 外形寸法 幅6cm 奥行4.3cm 高さ14.5cm
• 重量 40g
• 容量 150ml
• 材質 ポリプロピレン、ポリエチレン、シリコンゴム、PET、真鍮(ニッケルめっき)

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花粉症対策には生活習慣の見直しも大切

花粉症の症状を軽減させるためには、マスクやメガネ、スプレーといった花粉対策グッズだけに頼らず、生活習慣の見直しも行うようにしましょう。
十分な睡眠やバランスのいい食事をとることはもちろん、アレルギー症状が出やすくなる飲酒やたばこを控えることも大切です。
また、適度な運動を行って体力をつけるようにし、免疫力を高めて症状が少しでも和らぐようにしましょう。

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まとめ

いかがでしたか。
花粉症対策グッズのおすすめを紹介しました。
鼻水やくしゃみといった症状が辛い花粉症は、マスクやメガネなどを使って、症状を和らげるようにすることが大切です。
スプレーや首から下げる花粉症対策グッズなど種類は豊富にあるので、自分にあった使いやすいものを見つけましょう。
室内での対策も忘れずに、上手に花粉症対策をしていってください。