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タニタやオムロンなどおすすめの歩数計12選 万歩計との違いや選び方も解説

ウォーキングの際などに携帯する歩数計。 健康意識の高い現代では、買い物や通勤などの日常生活でも持ち歩く人が増え、人気の商品となっています。 歩数計は昔に比べると歩数のカウント方法や機能が多様になっているうえに「万歩計」「活動量計」など似たような名前の商品も多く、どれを選べばよいか迷ってしまいます。

歩数計と万歩計の違い、歩数計の選び方、タニタやオムロン、ヤマサなど各健康器具メーカーから販売されているおすすめ商品まで詳しく紹介します。 ぜひ歩数計選びの参考にしてください。

日々の運動管理に歩数計がおすすめ。万歩計との違いも解説

歩数計と似ている名称のものに、聞きなじみのある「万歩計」があります。 万歩計との違いと歩数計が日々の運動管理におすすめな理由を紹介します。

万歩計と歩数計の違いとは

「歩数計」は歩行時の振動や速度を元に、歩数を測定して表示する機器です。 歩数の他に消費カロリーなども計測できる多機能な商品は「活動量計」とも呼ばれます。 一方「万歩計」とは、ヤマサが1965年に発売し登録商標化された商品名です。 現在ではその呼び名が一般名称化していて、ヤマサ以外の歩数計も万歩計と呼んでいる場合もあります。

歩数計はこんな人におすすめ

歩数計は歩数の測定が基本機能ですが、健康意識が高まる中、オムロンやタニタなどのメーカーからは歩行距離や消費カロリー、脂肪燃焼量などの測定も可能な商品が販売されています。 歩数などの目標値に対しての達成度を自動計算してフィードバックをしてくれたりデータ管理を行える商品もあり、継続的な運動管理に役立ちます。 歩数計は、日常的に運動を続けたい健康志向の人やダイエットを意識している人には大変役立つアイテムです。

歩数計の選び方

歩数計には歩数の計測方法や装着方法、測定機能にそれぞれ違いがあり、使用シーンや目的によって最適となる歩数計は異なります。 ここからは歩数計の選び方を紹介します。

振り子や加速度センサーなど、歩数計の計測方法で選ぶ

昔ながらの振り子式は、歩く時の振動を検知し歩数を図る仕組みです。 このタイプは、シンプルな機能を求める人や、大まかに数値を把握したい人におすすめ。 3D加速度センサー式は歩行時の速度変化を検知するセンサーが搭載されていて、バッグやポケットに入れたままでも正確な計測が可能です。 消費カロリー測定など多機能タイプも多く、正確性や機能性の高さを求める人におすすめです。

腕時計やクリップなど、歩数計の装着方法で選ぶ

歩数計は装着方法も様々。 ズボンなどに挟んで装着するクリップタイプは、手ぶらでのウォーキング時におすすめです。 腕時計タイプはファッションの一部として歩数計を利用できます。 朝に腕時計型歩数計を装着することで、買い物や通勤時など日常的に運動管理を行えます。 紛失する可能性が低いバッグインタイプも非常に便利でおすすめ。 使用シーンに合わせて選ぶといいでしょう。

消費カロリーや距離など、歩数計の機能で選ぶ

現代の歩数計には歩数計測機能だけがついたシンプルなものから、ダイエット中の人にはうれしい消費カロリー計算や脂肪燃焼量測定機能がついたもの、歩行距離を測れる機能や防犯ブザー機能など多彩な機能が搭載されています。 運動不足解消やダイエット、ウォーキングの距離を伸ばしたいなど、利用目的に合った機能をもつ歩数計を選びましょう。

タニタやオムロンなどおすすめの歩数計12選

タニタやオムロン、ヤマサなど、有名な健康機器メーカーが販売するおすすめの12商品を、各歩数計の特徴とあわせて紹介します。

タニタ (TANITA) 歩数計 活動量計 EZ-064

優しい色合いのカラーがかわいいタニタの歩数計。 5つのダイエットコースから減らしたい体重の目標値を選ぶことで、目標消費カロリーと達成度を自動で計算してくれます。 14日分のメモリー機能がついており、データ管理もバッチリ。 口コミでは「軽くてコンパクト」「首から掛けられて便利」と使い勝手の良さを評価する声があがっています。

  • サイズ 幅7.1cm 奥行1.5cm 高さ3.3cm

販売サイト amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

タニタ (TANITA) 3Dセンサー搭載歩数計 FB-740

こちらのタニタの歩数計は、文字が大きくて見やすいタイプ。 3D加速度センサー搭載で歩数を正確にカウントします。 そのままかばんに入れるのはもちろん、紐などを通しやすい大きめのストラップ穴付きなので首にも掛けられます。 目に優しい大きい文字とシンプルな機能で、年配の人へのプレゼントとしても人気の歩数計です。

  • サイズ 幅7.3cm 奥行1.2cm 高さ3.6cm

販売サイト amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

タニタ (TANITA) 歩数計 3Dセンサー搭載歩数計 防犯ブザー付き FB-736

こちらはウォーキング中の安全グッズとしても利用できる、タニタの防犯ブザー付き歩数計です。 85dbの大音量ブザーでピンチを知らせてくれるので、人気の少ない場所や夜間でも安心してウォーキングを行えます。 1日の目標歩数を設定でき、達成度の確認も可能。 また、1週間の累計歩数や達成度も確認できる仕様で、ウォーキングへのモチベーション維持にも一役買ってくれます。

  • サイズ 幅8.7cm 奥行1.4cm 高さ3.7cm

販売サイト amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

タニタ (TANITA) 歩数計 3Dセンサー搭載歩数計 億歩計 FB-732

こちらは累計99,999,999歩まで計測できる、タニタが発売した史上初の億歩計です。 機能は歩数測定のみでシンプルですが、累計日数は9999日までカウントでき長期間の歩数計測に適した歩数計となっています。 3D加速度センサーが搭載されており、口コミでは精度の高さが評価されているほか、シンプルな機能性や分かりやすい表示スタイルも魅力としてあがっていました。

  • サイズ 幅8.4cm 奥行1.3cm 高さ3.7cm

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オムロン (OMRON) 歩数計 HJ-325

こちらは大きめ文字で見やすいオムロンのポケットインタイプの歩数計です。 ポケットに収まりやすいコロンとかわいいフォルムが魅力的。 ボタン1つにつき表示内容が1つと、操作がシンプルで簡単。 機械が苦手な人にもおすすめの歩数計です。 過去の歩数記録が上位3つまで残るので、ウォーキングの歩数を伸ばしたい人のモチベーションアップにもつながります。

  • サイズ 幅4.2cm 奥行1.3cm 高さ5.7cm

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オムロン (OMRON) 活動量計 カロリスキャン HJA-405T

減らしたい体重へ向けての目標活動カロリーを自動で計算し、達成に必要な歩数を一目でわかりやすく表示してくれるオムロンの活動量計です。 平地歩行だけでなく、階段歩行や早歩き歩行を個別にカウントする機能がついているのも嬉しいポイント。 Bluetooth通信機能搭載で、活動量計で測定したデータをスマホに送りアプリで簡単に結果を管理できます。 口コミでも健康管理しやすいと好評です。

  • サイズ 幅3.3cm 奥行1.2cm 高さ7.8cm

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オムロン (OMRON) 活動量計 カロリスキャン HJA-310

表示内容に見合ったイラストがボタンに書かれており、操作のしやすさが魅力のオムロンの「カロリスキャン」。 減らしたい体重を設定すると、目標達成に必要な1日の総消費カロリーを自動計算してくれます。 目標を達成するとばんざいマークが、目標値以上にカロリー消費すると翌日ごほうびプリンマークが液晶に現れるという、かわいらしくわかりやすい仕様でモチベーションを上げてくれます。 ダイエットの強い味方になる活動量計です。

  • サイズ 幅3cm 奥行1.3cm 高さ5.9cm

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ドリテック (dretec) 歩数計 デイリーパートナー H-235

ドリテックの歩数計は、歩数に加え歩行距離、エクササイズ、消費カロリー、脂肪燃焼量の5項目を測定でき、毎日の運動管理に適したアイテムになっています。 30日間のメモリ機能つきで、運動量を一定期間継続して記録し結果を振り返ることができます。 口コミでも「シンプルで使いやすい」「文字が大きくて見やすい」と人気の商品です。

  • サイズ 幅6.6cm 奥行1.3cm 高さ3.9cm

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ヤマサ (YAMASA) ポケット万歩 らくらくまんぽ EX-200

こちらは万歩計で有名なヤマサの、軽量でコンパクトな歩数計。 ボタンは2つだけと実にシンプルで、操作にも困りません。 バッグに入れてもストラップで吊り下げても使用可能なタイプです。 「多機能でなくてもいいので1日の歩数を知りたい」「操作が簡単な方がいい」など、シンプルな歩数計を探している人や年配の人へのプレゼントとしてもおすすめです。

  • サイズ 幅6cm 奥行1.1cm 高さ3.3cm

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ヤマサ (YAMASA) ポケット万歩 EX-500

ヤマサが販売する、大容量データ管理に適した歩数計。 30日分や30週分と記録容量が大きく、比較的長期間の記録が可能です。 区間計測も可能で、1日の歩行数のほかに家から会社までの歩数を把握したい場合などに役立ちます。 電池交換時はメモリ保持機能でデータが保存されるなど、データの安全性にも配慮されています。 体脂肪燃焼量測定ほか、多彩な計測機能で運動管理やダイエットもしっかりサポートしてくれます。

  • サイズ 幅7.6cm 奥行1cm 高さ3.35cm

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ヤマサ (YAMASA) ウォッチ万歩計 DEMPA MANPO TM-500

ヤマサの腕時計型「ウォッチ万歩計」。 電波時計が内蔵されており、自ら時計を合わせる必要がありません。 日常生活防水仕様なので、家庭や職場でほぼ1日を通して装着できます。 歩数や消費カロリー計測の他、カレンダー表示も可能。 シンプルデザインで男女問わず使えます。 多用途に使用できる腕時計式歩数計は、プレゼントや家族での共用もおすすめです。

  • サイズ 幅4.3cm 奥行1.34cm 高さ4.9cm(バンド部は除く)

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ガーミン (GARMIN) vivofitR 4 レギュラー

ガーミンの腕時計タイプの歩数計は、1年間充電不要で24時間365日活動を計測し記録してくれます。 腕時計を装着する人の現在の活動レベルを学習して1日の目標ステップを設定してくれるので、1歩1歩健康的な生活へ近づくことができます。 高い防水性能で水泳やシャワーなど水場の使用も安心。 おしゃれなデザインでジムでの使用にもおすすめです。

  • サイズ 幅1.9cm 奥行0.94cm

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まとめ

タニタ、オムロン、ヤマサなどから販売されているおすすめな歩数計、万歩計を紹介しました。 歩数計測のみのシンプルなものから消費カロリーなどの健康データ計測、さらにダイエットのための目標値や達成度まで自動計算してくれるものなど歩数計のタイプも様々。

腕時計タイプのものを選べば服装に左右されずに身に着けることができます。 歩数計、活動量計は健康や体重管理をサポートしてくれる便利なアイテム。 どんな目的で歩数計が必要なのかを考え、ぜひ自分の生活にぴったりな歩数計を探してみてください。