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スマホ連動できる体重計・体組成計のおすすめ10選 オムロンやタニタなど人気メーカーの他、安い価格帯の商品も紹介

ヘルスケアやダイエットを目的に、日々の体重を記録している人もいるでしょう。 スマホ連動の体重計や体組成計を使えば、入力の手間なくスマホでデータを管理できます。 この記事では、オムロンやタニタの人気商品から、安い価格帯の商品まで、おすすめの体重計や体組成計を紹介。 Bluetoothとwifi通信の違いや、気になる選び方も解説します。

スマホ連動できる体重計・体組成計の魅力

体組成計とは、筋肉や体脂肪、骨といった体を構成する組織「体組成」を数値化できる機械のこと。 骨量や筋肉量、体脂肪などを知ることができ、ヘルスケアに役立ちます。 体重や体脂肪を手入力して体のデータを管理するヘルスケアアプリはたくさんありますが、開くのが面倒だったり、入力し忘れたりするのがネック。

そんなときにスマホ連動可能な体重計や体組成計を使えば、こうした難点を楽に解消できます。 体重や体脂肪、筋肉量などを測るだけでwifiやBluetoothなどでデータを転送してくれるため、入力の手間がありません。 また、入力間違いがなく、常に正確なデータを管理できるのも魅力です。

データを一元管理してくれるスマホのヘルスケアアプリが便利

各メーカーが作った専用アプリの他に、もともとスマホに入っているヘルスケアアプリがあります。 iPhoneならピンクのハートマークが特徴の「ヘルスケア」、アンドロイドならGoogleの純正アプリ「Google Fit」など。 中でもアップルの純正アプリであるヘルスケアは、他社商品やさまざまなアプリとの連携が可能。 体組成計、万歩計、体温計などのデータを一元管理してくれて大変便利です。

体重計・体組成計の選び方

体重計と体組成計ではデータ化できる内容が異なるうえに、メーカーによって計測項目数や通信方法はさまざま。 ここでは、体重計や体組成計の選び方について紹介します。

体重計か体組成計か、使用目的で選ぶ

ヘルスケアの参考程度に、体重だけ知ることができればいい人は、シンプルな体重計でも充分活用できます。 ダイエットやトレーニングの一環で、体脂肪率や筋肉量、骨量や体内年齢、基礎代謝などを細かく記録したい人は体組成計がおすすめ。 体組成計でも商品によって計測可能な項目が異なるため、迷ったときは計測項目にも注目するといいでしょう。

スマホへの通信方法で選ぶ

スマホ連動の体重計、体組成計の通信方法は、Bluetoothもしくはwifiの2種類。 似ているように思えますが全く同じではなく、通信方法によって使い勝手の違いが出てきます。

  • Bluetooth

Bluetoothのメリットは、家にwifi環境がなくても使えること。 バッググラウンドでもデータを受信できるBLE対応の機種なら、アプリを起動する手間もありません。 また、個人のスマホごとにデータを管理できるため、家族で体重計や体組成計を共有する場合にもおすすめ。 デメリットは、すべての機種に対応している訳ではない点と、体重計や体組成計の近くにスマホを置く必要があることです。

  • wifi

家のwifiに体重計や体組成計をつなぐことで、機械に乗るだけでデータを転送できます。 こちらはスマホを近くに置く必要がないため、とてもスマートなスマホ連動が魅力です。 また、同じwifiにつながれたパソコンでもアプリの確認が可能。 個々のスマホでデータを管理できない場合があることや、人によってwifi設定が難しいと感じたりする点がデメリットと言えます。

体組成計なら体脂肪、筋肉量など測定項目で選ぶ

迷ったときに注目するといい測定項目ですが、多いものだと20項目以上測れる商品があります。 筋肉量や体脂肪率は、脂肪を落として筋肉量を増やしたいダイエッターやアスリートに必要。 また推定骨量や体水分量は、健康的な体調管理の参考になります。 中には筋肉の質を点数化した計測項目などもあるため、じっくりチェックしてみてください。

両足か両手両足か、計測する部位で選ぶ

体重計は両足を乗せるものが一般的。 体組成計の場合は両足で乗るタイプの他に、電極が付いているグリップを握って両手両足で計測するものもあります。 正確な体重や体組成の変化を知るためには、毎日同じ時間に測ることが大切ですが、うっかり測り忘れてしまうことも。

両手両足で計測できるタイプであれば、体に微弱電流を流すことで計測時間や体の水分の違いによる影響を受けにくく、より正確な数値を知ることができます。 腕や脚など部位ごとに体脂肪率や筋肉量が測れるものもあり、ダイエットや筋トレをしている人にもおすすめです。

使用する人数で選ぶ

スマホ連動の体重計や体組成計は、データを登録できる人数が決められているものがほとんど。 4人~8人程度が一般的ですが、商品によっては無制限で登録できるものや、99人まで登録できるものなどもあります。 それぞれでデータを管理したい場合は、必ず登録可能な人数をチェックしましょう。 また、どの機種も体重だけのシンプルな計測であれば、登録せずに使えるものがほとんどです。

価格で選ぶ オムロン・タニタなどの人気メーカーだけでなく、安い価格帯の商品もチェック

計測機器といえば、オムロンやタニタが人気ですが、その他にも体重計や体組成計はさまざまなメーカーから販売されています。 オムロンやタニタの体重計には1万円を超える機種も少なくありませんが、もっと安い価格で購入したい人は、メーカーにこだわらず選んでもいいでしょう。 安い価格帯の体重計や体組成計にも、計測項目が充実したものやおしゃれなものなどが多数あるため、安い価格帯の商品も要チェックです。

スマホ連動できる体重計・体組成計のおすすめ10選

スマホ連動可能なおすすめの体重計、体組成計を厳選。 オムロンやタニタの人気商品をはじめ、安い価格帯ながら機能が充実した機種も紹介します。

オムロン (OMRON) 体重体組成計 HBF-230T-SW カラダスキャン シャイニーホワイト

乗るだけで個人を特定するオムロンのHBF-230T。 乗ると自動で電源が入り、わずか4秒で計測します。 その都度電源を入れて、個人のモードを設定する必要がないのが便利な点。 また、子どもアルゴリズム機能を搭載していて、6歳から体組成の測定が可能。 5歳以下は体重とBMI値を測れます。 計測後、同室に端末を置いておけば自動でデータが転送されるため、アプリでの管理も簡単です。

  • 外形寸法 幅28.5cm 奥行28cm 高さ2.8cm
  • 通信方法 Bluetooth
  • 計測部位 両足
  • 使用人数 4人
  • 測定項目 体重、内臓脂肪、体内年齢、基礎代謝、体脂肪率、骨格筋率、BMI

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タニタ (Tanita) デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-907-WH

タニタのRD-907は、筋線維まで細かく分析し、筋肉の量や質を点数化する筋質点数を搭載。 筋肉量よりも変化が分かりやすく、運動の成果が見えやすい筋質点数は、筋トレやダイエットをしている人におすすめの機能です。 また、2つの周波数で測定を行うデュアル周波数測定により、高精度な測定ができるのもポイント。 スタイリッシュな見た目も魅力です。

  • 外形寸法 幅32.8cm 奥行29.8cm 高さ3.2cm
  • 通信方法 Bluetooth
  • 計測部位 両足
  • 使用人数 4人
  • 測定項目 体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝量、体内年齢、推定骨量、体水分率、BMI

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タニタ (Tanita) 体組成計 BC-768-WH

タニタの体組成計、BC-768は、乗るだけで計測をはじめる「乗るピタ機能」を搭載。 測定結果を大きな文字で表示できるので、幅広い年代に使いやすい体組成計です。 また、3cm以下という薄さながらワイドなため安定して乗れるのも特徴。 立てかけ収納が可能でかさばらず、置き場所にも困りません。 iPhoneやアンドロイド端末ならアプリ連携が可能です。

  • 外形寸法 幅31.6cm 奥行21.7cm 高さ2.7cm
  • 通信方法 Bluetooth
  • 計測部位 両足
  • 使用人数 5人
  • 測定項目 体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢

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FRACARKOS 体重計 体組成計 ヘルスメーター Bluetooth 体脂肪計 スマホ連動

大家族にもおすすめの、最大8人のアプリ登録が可能な体組成計。 Fitbit App、Google Fit、Apple Healthと、複数の専用アプリに対応しています。 日、週、月、年単位で体の変化をグラフ化するため、体重や筋肉量などひと目で変化がわかります。 アプリではひとつのアカウントで家族全員分を管理することもでき、子供の体調管理などにも役立つでしょう。 安い価格帯も魅力。

  • 外形寸法 パッケージ幅29cm 奥行26cm 高さ2.5cm
  • 通信方法 Bluetooth
  • 計測部位 両足
  • 使用人数 8人
  • 測定項目 体重、BMI、体脂肪率、体内水分率、内臓脂肪、 筋肉量、骨量、タンパク質、基礎代謝量、肥満度、除脂肪体重、体内年齢

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Tobbiheim 体重計 USB充電式 体組成計 体脂肪計 bluetooth搭載 24項目測定

Tobbiheimの体組成計は24項目の測定が可能。 登録可能人数が4~8人の体組成計が多い中、こちらは99人まで登録できます。 Babyモード搭載により、赤ちゃんの体重計測も行えるので、生まれてからひと月ごとに知りたい体重の増加を健診に行かなくても知れるのは嬉しいポイント。 乗ると電源が入り、降りると切れる省エネモデルで、1時間のUSB充電で約半年使えます。 安い価格帯ながらも多機能な体組成計です。

  • 外形寸法 幅28cm 奥行28cm 高さ2.2cm
  • 通信方法 Bluetooth
  • 計測部位 両足
  • 使用人数 99人
  • 測定項目 体重、ボディータイプ、栄養状態、BMI、体脂肪率、マッスル重量、内臓脂肪、体内水分率、骨格筋率、骨質量、基本代謝、脂肪重量、骨格筋重量、水分重量、タンパク質重量、理想体重、体重コントロール、脂肪コントロール、 筋肉コントロール、ボディー年齢、タンパク質率、皮下脂肪率、除脂肪体重、ターゲット

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multifun 体組成計 BL-BH04-WH

インテリアを損ねない、スタイリッシュなデザインが魅力の体組成計。 連携できるアプリはFitbit App、Google Fit、Apple Healthと多様です。 筋肉と体脂肪率の比率が特殊なアスリートに向けて、アスリートモードを搭載しているため、本格的に体作りを行っている人にもおすすめ。 ベビーモードも搭載で、0歳の赤ちゃんやペットを抱いたままでの体重測定も可能です。

  • 外形寸法 幅26cm 奥行26cm 高さ2.5cm
  • 通信方法 Bluetooth
  • 計測部位 両足
  • 使用人数 無制限
  • 測定項目 体重、体脂肪率、BMI、体型、体内年齢、皮下脂肪、筋肉量、水分率、助脂肪体率、骨量、基礎代謝量、内臓脂肪、タンパク質、骨格筋

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オムロン (OMRON) 組成計 KRD-703T カラダスキャン 両手両足測定

オムロンのKRD-703Tは、両手と両足で測定するタイプ。 これにより部位別計測が可能で、体幹、腕、脚など、気になる部位の皮下脂肪や骨格筋率を細かく知れます。 部位を絞ったダイエットをしている人にもおすすめ。 全部で4人登録でき、乗るだけで個人を特定するためユーザーを切り替える手間がありません。 OMRON connectというアプリと連携させれば、グラフで数値を確認できます。

  • 外形寸法 幅30cm 奥行32.5cm 高さ5.1cm
  • 通信方法 Bluetooth
  • 計測部位 両手両足
  • 使用人数 4人
  • 測定項目 体重、内臓脂肪、体内年齢、基礎代謝、体脂肪率、骨格筋率、BMI、皮下脂肪率

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タニタ (Tanita) デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-800-BK

RD-800-BKは、タニタの体重体組成計の中でも最高峰モデルで、高精度な計測が可能なデュアル周波数測定を搭載。 両手両足の計測方法を採用し、全身の計測に加え、体幹、右腕、左腕、右足、左足の5部位を別々に計測できます。 腕と脚は、筋肉の質を知れる筋質点数の計測も可能。 専用アプリを使えば体組成計で測定した脈拍からレーニングに役立つ脈拍数を自動的に算出してくれるため、心肺能力に合わせたトレーニングも。

  • 外形寸法 幅32cm 奥行34.8cm 高さ5.7cm
  • 通信方法 Bluetooth
  • 計測部位 両手両足
  • 使用人数 4人
  • 測定項目 体重、BMI、体脂肪率、部位脂肪率、筋肉量、部位筋肉量、筋質点数、部位筋質点数、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、体水分率、体内年齢、推定骨量、MBA判定、脈拍数

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ウィジングズ (Withings) Wi-Fi対応 体組成計 Body + Black WBS05-Black-All-JP

スマホ連動でその日の天気や前日の歩数を表示し、1日の活用意欲を高めるこちらの体組成計。 日々ダイエットや健康維持のために、ウォーキングやランニングを行っている人にもおすすめです。 さらにシンプルで厳選された項目も使いやすいポイントで、個別にアプリを連携すれば、最大8人まで登録可能。 スタイリッシュなデザインも魅力です。

  • 外形寸法 幅32.7cm 奥行32.7cm 高さ1.8cm
  • 通信方法 wifi、Bluetooth
  • 計測部位 両足
  • 使用人数 8人
  • 測定項目 体重、BMI、体脂肪、水分率、骨量、筋肉量

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エレコム (ELECOM) Wi-Fi通信機能搭載 エクリア 体組成計 HCS-WFS01WH

エレコムのHCS-WFS01は、筑波大学と産学連携した、正確な測定数値を割り出せる体組成計です。 体重は50g単位で表示可能。 乗るだけで、アプリを起動せずともデータを転送でき、煩わしい操作が不要なところもポイントです。 また、グラフは体重と体脂肪率、体重と骨格筋率の2種類で表示でき、理想の体型に合った数値表示が可能。 角のない丸いフォルムも魅力です。

  • 外形寸法 幅30.9cm 奥行28.9cm 高さ3.2cm
  • 通信方法 wifi
  • 計測部位 両足
  • 使用人数 4人
  • 測定項目 体重、内臓脂肪レベル、体脂肪率、BMI、骨格筋率、骨量、基礎代謝

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まとめ

毎日の測定を楽しく快適にする、スマホ連動の体重計、体組成計。 今回はオムロンやタニタの人気商品から、安い価格帯のおすすめ商品までを紹介しました。 体内を数値化することで自分の体への感心が高まり、ダイエットやヘルスケアに意欲が出てきます。 ダイエットがなかなか続かない、本格的なヘルスケアをはじめたいという人は、ぜひデータ管理が簡単なスマホ連動の体重計や体組成計を役立てましょう。