2023年版バーチカル手帳9選 かわいい書き方や主婦におすすめの使い方も

月間カレンダーのみのシンプルなものから、1日1ページ書けるものまで手帳のタイプはさまざま。 中でも忙しい人におすすめなのが、24時間など細かい時間管理に適したバーチカルタイプです。 この記事では、タイムスケジュールを整理できるバーチカル手帳の選び方や活用法、書き方のポイントを解説。 A5やB6サイズ、24時間分のタイムテーブルがあるものなどおすすめのかわいい手帳も紹介します。

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細かい予定管理に役立つバーチカル手帳

バーチカル手帳とは、1日分の縦長のスペースに時間軸がついている手帳のことです。 1時間ごと、30分ごとなどに目盛りが入っており、時系列で計画を立てるのに役立ちます。 そのため、一日の中でも複数の予定が入っていて、効率的に動くことが求められるビジネスパーソンにぴったりです。

大半のバーチカル手帳は見開で1週間分になっていることが多く、週ごとのスケジュールの流れが一目で把握できます。 また、月間や年間の流れもチェックできるように、巻頭に年間カレンダーや月間カレンダーもついているものも多いです。

主婦におすすめのバーチカルタイプの手帳の使い方

主婦にとってもバーチカル手帳は便利なアイテム。 なかなか使いこなせない人、何を書くか迷うという人におすすめの使い方を紹介します。

家事などのタスク管理でやる気もアップ

地味で単調な作業の連続になりがちな、家事や子育てをこなす主婦には、高い自己管理力が求められます。 誰も見てないと、ついダラダラと時間をかけてやってしまうもの。 試しに「○時から30分で掃除をする」「その後1時間で買い出し」などと決めて、バーチカル手帳に記入してみましょう。 時間を意識することで、驚くほどてきぱきと仕事をこなせるようになります。 タスクが全部片付いたら、空いた時間は自分へのご褒美タイムにしてみては。

家族の予定や子供の行事の把握に便利

主婦は自分だけでなく、家族の予定を管理することが多いもの。 バーチカル手帳とカラーペンを併用することで、家族の予定も混乱せずに把握できます。 例えば子供の予定は赤、夫の予定は青、自分の予定は緑、その他の家事や用事は黒、というふうに色分けして書いていきましょう。 ぱっと見ただけでその日やるべきことが視覚的に把握できるので、バラバラに予定を確認しないで済むうえに、スムーズに準備することができます。

使い方次第で家計簿にも

手帳には今後の予定しか書いてはいけない、という決まりはありません。 毎日の日記や記録帳としての使い方も人気です。 例えばタイムスケジュール欄の上や下にあるフリースペースに、その日に使った金額をメモしてみましょう。 スケジュール手帳に家計簿機能を追加できます。 行動を振り返りながら「先週はちょっとお金を使いすぎたな」といったことがすぐに分かるので、家計簿は続くか心配という主婦初心者にもおすすめです。

食べたものを書いてダイエット手帳にも

主婦に人気のレコーディングダイエットは、食べたものを隠さずに手帳に書き出すことで、時系列で自分の食事パターンを認識するダイエット手法です。 意識に挙げることで、太りやすい行動が自然と改められて結果的に食事改善に繋がります。 専用のフォーマット手帳も売られていますが、バーチカルタイプの手帳で代用することも可能です。 予定もダイエット記録もスケジュール帳にまとめて記入することで、忙しい主婦でも気楽に習慣づけできます。

バーチカルタイプの手帳の選び方

バーチカル手帳を使いこなす鍵は「自分のニーズに合ったものを選ぶ」ことです。 選ぶ時にチェックすべきポイントを整理しておきましょう。

10月始まり、12月始まりなど使い始める時期で選ぶ

手帳の開始月で一般的なのが新年に使い始める、1月始まり。 1月始まりの手帳には12月の予定を書き込めるものがありますが、それ以前に使い始めたいなら9月・10月始まりの手帳もおすすめ。 新学期の4月始まりの手帳は学生やそのお母さんの需要が高く、2月頃から販売されるので用意しておきましょう。 始まりの時期はもちろん、いつまで使えるかも要チェックです。

24時間表示や8時から22時までなどタイムテーブルの長さで選ぶ

「タイムテーブルが何時から何時の間になっているか」も、重要なポイントです。 例えば5時半に起きて、身支度をしてからお弁当を作らなければいけないのに、タイムテーブルが8時からしかない手帳では使い勝手が良いとはいえません。 逆に早寝を心掛けている人にとっては、24時間表示のタイムスケジュールは必ずしも必要ないでしょう。 自分の活動している時間帯に合った手帳を選ぶのがおすすめです。

朝/昼/夜で書き分けられるタイプも

「1時間刻みでの時間管理なんて疲れそう。私にはできない」という人もいるでしょう。 そういう人は、同じバーチカルタイプでも1時間刻みではなく「朝/昼/夜」とざっくりした書き分けができるタイプの手帳がおすすめ。 分刻みのタイムスケジュールを考えなくても良いので、気楽にスケジュール管理ができます。 手帳は「埋めなきゃ」と頑張りすぎてしまうと続かなくなるもの。 あくまで自分にとって楽なペースで取り組んでいきましょう。

年間や月間のページもあると便利

1日のスケジュールを無駄なく組めるのが、バーチカルタイプの手帳のメリット。 しかし一方で、1ヶ月や1年といった長いスパンでの予定は把握しにくいという面もあります。 そのため、週間ページのほかに年間や月間のカレンダーもついた手帳がおすすめ。 1年を通した予定の流れや「こうなりたい」という方向性をつかんだ上で、日々の暮らしをタイムテーブルで組み立てていけるので便利です。

バーチカル手帳の書き方 かわいい書き方の例も

バーチカル手帳の使い方や選び方がわかったところで、続けて書き方のポイントを紹介。 かわいい書き方やアレンジ例も取り上げるので、初心者の人も参考にしてみてください。

タスクを洗い出して時間を決める

まず、メモスペースに1週間分のTODOや重要なイベントなどを書き出しましょう。 次に日ごとに大事な予定やタスクを日付のすぐ下に書き、色分けして目立たせます。 1日のタスクを洗い出したら、時間で振り分けましょう。 開始と終了時間を丸で囲む、所要時間は矢印にするなど一目でわかるように書くのがポイントです。

反省点や感想は付箋でわかりやすく

1日の振り返りをするときに、別日に持ち越すタスクを付箋でまとめておくと必要なページに貼り替えできます。 その他、反省点や感想を付箋で書いておくのもおすすめで、目立たせることで再発防止にも効果的。 見られたくない内容であれば上に付箋を重ねるなどして、自分だけの振り返りメモを作ってみましょう。

色分けやスタンプでかわいいアレンジも

バーチカル手帳を見やすく、かわいい書き方でアレンジしたい人はまず色分けを意識してみてください。 バーチカル手帳は情報量が多くなりがちなので、重要なタスクは赤、時間は青など、マイルールで色を付けてみましょう。 よりかわいい書き方のアレンジには、スタンプやシール、マステなどがおすすめ。 ランチやカフェタイムにはコーヒーカップのシールを貼るなど、イベントが楽しくなる目印を付けると気分も上がります。

2023年版 おすすめのかわいいバーチカル手帳9選

2023年度版のバーチカル手帳のおすすめ商品を紹介します。 シンプルなタイプから24時間のタイムスケジュール管理ができるものまで揃えました。 紹介した使い方や選び方も参考に選んでみましょう。

マークス (MARK’S) スケジュール帳 EDiT 手帳 2023 スケジュール帳 1月始まり 1日1ページ B6変型 ポール&ジョー ヌネット・ポルカドット・ショコラ 23WDR-ETA05-BR

マークスのポール&ジョーのステーショナリー・コレクションにもバーチカル手帳が出ています。 かわいい子猫とドット柄の上品なショコラカラーで、手帳を開くことが楽しくなりそうです。 タイムテーブルは6時から21時までですが、フリースペースを活用すれば24時間分書き込めます。 年単位でイベントや計画を書き出せるページもあるので、幼稚園や学校の予定を大まかに把握しておきたい、主婦やワーママにもおすすめです。

  • サイズ 幅12.8cm 高さ18.7cm 奥行1.9cm
  • タイムテーブル 6時-21時
  • 期間
    • 週間 2023年1月1日~2023年12月31日
    • 月間 2022年12月~2024年3月

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ダイゴー 手帳 2023 アポイント ウィークリー B6 1月始まり ノートタイプ オレンジ E8154

手帳カバーにも挟みやすいノートタイプのバーチカル手帳

ダイゴーの週間バーチカル手帳は手軽なノートタイプ。 7時から22時までの予定を書き込むことができ、下部には使いやすい方眼のメモスペースを備えています。 これだけを持ち歩くのはもちろん、今使っている手帳に差し込んで別冊の手帳や日記帳として使うのもおすすめ。 爽やかで明るいオレンジカラーで、仕事用にノートタイプのバーチカル手帳が欲しい人にぴったりの一冊です。

  • サイズ B6(幅12.1cm 高さ18cm)
  • タイムテーブル 7時-22時
  • 期間(週間) 2023年1月~2023年12日

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ハイタイド (HIGHTIDE) サンマリノ (Sanmarino) 2023年 (2022年10月始まり) スクエア バーチカル ウィークリー

さわやかなデザインが魅力。ベルト付きが嬉しい手帳

手帳ブランド「ハイタイド」で長年売れ続けているバーチカル手帳です。 ミントやピンクなどおしゃれな色展開が魅力。 ステッチの効いた白いベルトがアクセントになった、さわやかでかわいいデザインです。 ベルトつきの手帳は、カバンの中で手帳が開いてしまうのを防げるので、毎日持ち歩いてもきれいに使えます。 オフィスや保護者会でカバンから取り出した時もきちんと感を演出できる、主婦やワーママにおすすめの手帳です。

  • サイズ 幅11cm 高さ13cm 奥行2.2cm
  • タイムテーブル MORNING、AFTER-NOON、EVENING
  • 期間
    • 週間 2022年9月26日~2023年12月31日
    • 月間 2022年10月~2024年1月

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クオバディス (QUOVADIS) 2023年版 ビジネスプレステージ (Business Prestige) qv28502

コンパクトでも情報をたくさん書けて使いやすい手帳

フランスの老舗、クオバディス社のバーチカル手帳。 「手帳はやっぱりこれ」というファンも多い、ベストセラー商品です。 文庫本くらいのサイズながら、1時間刻みのタイムスケジュールや週ごとのタスク、年間予定など、たくさん情報を書き込めます。 また、ページにはクレールフォンテーヌ社の最高級紙を使用。 なめらかな書き味と目に優しいアイボリー色で使うたびに愛着がわきます。 上質さを求める大人の女性におすすめの一品です。

  • サイズ 文庫本(幅10cm 高さ15cm)
  • タイムテーブル 8-22時
  • 期間
    • 週間 2022年11月14日~2023年12月31日
    • 月間 2022年11月~2023年12月

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クオバディス (QUOVADIS) 2023年版 エグゼクティブノート (Executive Notes) クラブ qv90602

縦横が広くて書きやすいクラシックな雰囲気がおしゃれな手帳

クオバディス社製のバーチカル手帳。 こちらの「エグゼクティブノート」は、正方形のフォルムにクラシックな雰囲気を覚えます。 縦横16cm四方と少し大きめなので、スペースを気にせずどんどん書き込めるのが魅力。 見開き右側にある大きめのノート欄には、やるべきことやちょっとしたアイデアなど、何でも自由に書けます。 若草のようなカクタスや、くすみがかった茶色がおしゃれなマロングラッセなど、カラーの名前もかわいいです。

  • サイズ 幅16cm 高さ16cm
  • タイムテーブル 8-22時
  • 期間
    • 週間 2022年11月14日~2023年12月31日
    • 月間 2022年11月~2023年12月

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コクヨ (KOKUYO) ジブン手帳 (JIBUN_TECHO) 2023年版 ファーストキット スタンダードカバータイプ mini B6スリム

夢を実現するためにサポートしてくれる手帳

数年前から手帳好きの中で盛り上がりを見せているKOKUYOのジブン手帳。 3つの冊子からなる手帳で、例えば「DIALY」は24時間分のタイムスケジュールを書き込めるバーチカル手帳。 「LIFE」は「ジブン年表」「人生でやりたい100のリスト」など、夢を実現するためのサポートツール。 「IDEA」は必要に応じて増やせるメモノートとして使えます。 公式のガイドブックも毎年出版されているので使い方を参考にしてみるのも良いでしょう。

  • サイズ B6スリム
  • タイムテーブル 0時-24時(24時間)
  • 期間
    • 週間 2022年11月~2024年1月2週目
    • 月間 2022年11月~2024年3月

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ユメキロック (yumekirock) セパレートダイアリー ウィークリー&マンスリー

月間と週間の予定を同時に確認できる手帳

一見普通のA5サイズのバーチカル手帳ですが、ページが上下に分かれた構造になっているのが特徴。 通常のバーチカルタイプでは月間予定と週間予定のページが分かれています。 そのため、月間予定から週予定を立てるとき、ページをめくりながら週間の予定表に書き込むことが多いです。 しかし、こちらのセパレートダイアリーなら、同じ見開きで月間と週間が確認可能。 タスクや時間の管理がしやすいため、忙しいビジネスパーソンにぴったりです。

  • サイズ A5
  • タイムテーブル 6-22時
  • 期間
    • 2022年11月~2023年12月

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ラコニック (LACONIC) 2022年9月始まり 仕事計画 A5バーチカルレフトダイアリー LALS73

図や絵が描きやすい。方眼紙の使い勝手がいい手帳

手帳にフリースペースもほしい、という人におすすめの一品。 バーチカル手帳は後ろにまとめてフリーのページがあることが多いのですが、これは右ページ全体が自由に使えるので、週の予定と一緒に見られるのがポイントです。 方眼紙になっているのも嬉しいポイント。 文字だけでなく、図や絵なども描きやすくなっています。 鮮やかなターコイズやレッドなどのおしゃれなカラー展開も魅力です。

  • サイズ A5(幅15.4cm 高さ21.7cm)
  • タイムテーブル 7時-24時
  • 期間
    • 週間 2022年9月1日~2023年12月31日
    • 月間 2022年9月~2023年12月

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CITTA CITTA 手帳 2023年度版 2022年10月始まり A5

使い方のヒント集も付録された手帳

「やりたいことを叶える」をコンセプトに、ヨガスタジオオーナーの青木千草さんが考案した、書き込みやすいA5サイズのバーチカル手帳。 1年の流れをざっと追える年間予定、見開き2ヶ月で少し先までのイベントの流れを把握できる月間予定、大きめのフリースペースがついた週間予定の3部構成です。 巻末には手帳を上手に活用するためのヒント集つき。 充実した毎日を過ごすサポートもしてくれる、頼りになる相棒のような一品です。

  • サイズ A5(幅15.5cm 高さ21.5cm)
  • タイムテーブル 4時-(24時間)
  • 期間
    • 週間 2022年9月26日~2023年12月31日
    • 月間 2022年10月~2024年3月

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まとめ

時間を区切ったタスク管理や24時間のタイムスケジュールなどを管理できるバーチカル手帳。 仕事をしている人はもちろん、子育てや家事を頑張っている主婦にもおすすめのアイテムです。 1日の予定はもちろん、食事メニューや家計簿、嬉しかった出来事や行きたい場所など、使い方にこだわりすぎず気軽に書き出してみましょう。 習慣ができれば、毎日の暮らしにメリハリが出てもっと楽しく過ごせるようになるはずです。

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