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2020年版 24時間をうまく使う、バーチカルタイプ手帳おすすめ10選 主婦におすすめの使い方も紹介

手帳を開いている写真

年の終わりが近づくにつれ、文房具店の手帳コーナーで「来年はどれにしようかな」と考え込んでしまう人も多いのではないでしょうか。 月間カレンダーのみのシンプルなものから、1日1ページ分たっぷり書けるものまで、手帳のタイプもいろいろ。 中でも忙しい人から人気なのが、細かい時間管理に適した「バーチカルタイプ」のものです。

この記事では、スケジュール管理に役立つバーチカルタイプの手帳の選び方や活用法について解説。 書き込みやすいA5サイズのものや、24時間分のタイムテーブルがあるものなど、おすすめのかわいい手帳も紹介します。 ぜひ来年の手帳選びの参考にして下さい。

細かい予定管理に役立つバーチカル手帳

バーチカル手帳とは、1日分の縦長のスペースに時間軸がついている手帳のことです。 1時間ごと、30分ごとなどに目盛りが入っており、時系列で計画を立てるのに役立ちます。 そのため、一日の中でも複数の予定が入っていて、効率的に動くことが求められるビジネスパーソンなどに特に人気の手帳です。

大半のバーチカル手帳は見開で1週間分になっていることが多く、週ごとのスケジュールの流れが一目で把握できます。 また、月間や年間の流れもチェックできるように、巻頭に年間カレンダーや月間カレンダーもついているものも多いです。

主婦におすすめのバーチカルタイプの手帳の使い方

「私は外で働いてないから、そんなに書くことない」と思う人もいるかもしれません。 しかし実際は、主婦にとってもバーチカル手帳は便利でおすすめのアイテムです。 例えば以下のような使い方はいかがでしょう。

家事などのタスク管理でやる気もアップ

地味で単調な作業の連続になりがちな、家事や子育てをこなす主婦には、高い自己管理力が求められます。 誰も見てないと、ついダラダラと時間をかけてやってしまうもの。 試しに「○時から30分で掃除をする」「その後1時間で買い出し」などと決めて、バーチカル手帳に記入してみましょう。 時間を意識することで、驚くほどてきぱきと仕事をこなせるようになります。 タスクが全部片付いたら、空いた時間は自分へのご褒美タイムにしてみては。

家族の予定や子供の行事の把握に便利

主婦は自分だけでなく、家族の予定を管理することが多いもの。 バーチカル手帳とカラーペンを併用することで、家族の予定も混乱せずに把握できます。 例えば子供の予定は赤、夫の予定は青、自分の予定は緑、その他の家事や用事は黒、というふうに色分けして書いていきましょう。 ぱっと見ただけでその日やるべきことが視覚的に把握できるので、バラバラに予定を確認しないで済むうえに、スムーズに準備することができます。

使い方次第で家計簿にも

手帳には今後の予定しか書いてはいけない、という決まりはありません。 毎日の日記や記録帳としての使い方も人気です。 例えばタイムスケジュール欄の上や下にあるフリースペースに、その日に使った金額をメモしてみましょう。 スケジュール手帳に家計簿機能を追加できます。 行動を振り返りながら「先週はちょっとお金を使いすぎたな」といったことがすぐに分かるので、家計簿は続くか心配という主婦初心者にもおすすめです。

食べたものを書いてダイエット手帳にも

主婦に人気のレコーディングダイエットは、食べたものを隠さずに手帳に書き出すことで、時系列で自分の食事パターンを認識するダイエット手法です。 意識に挙げることで、太りやすい行動が自然と改められて結果的に食事改善に繋がります。 専用のフォーマット手帳も売られていますが、バーチカルタイプの手帳で代用することも可能です。 予定もダイエット記録もスケジュール帳にまとめて記入することで、忙しい主婦でも気楽に習慣づけできます。

バーチカルタイプの手帳の選び方

バーチカル手帳を使いこなす鍵は「自分のニーズに合ったものを選ぶ」ことです。 選ぶ時にチェックすべきポイントを整理しておきましょう。

10月始まり、12月始まりなど使い始める時期で選ぶ

手帳の開始月で一般的なのが新年に使い始める、1月始まり。 数や種類が圧倒的に多く10月頃に発売します。 1月始まりの手帳には12月の予定を書き込めるものがありますが、それ以前に使い始めたいなら9月・10月始まりの手帳もおすすめ。 9月は米国の新学期、10月は米国企業の会計年度の始まりで、それに合わせて8月頃発売します。 新学期の4月始まりの手帳は学生やそのお母さんにおすすめで2月位から発売されます。

24時間表示や8時から22時までなどタイムテーブルの長さで選ぶ

「タイムテーブルが何時から何時の間になっているか」も、重要なチェックポイントです。 例えば5時半に起きて、身支度をしてからお弁当を作らなければいけないのに、タイムテーブルが8時からしかない手帳では使い勝手が良いとはいえません。 逆に早寝を心掛けている人にとっては、24時間表示のタイムテーブルは必ずしも必要ないでしょう。 自分の活動している時間帯に合った手帳を選ぶのがおすすめです。

朝/昼/夜で書き分けられるタイプも

「1時間刻みでの時間管理なんて疲れそう。私にはできない」という人もいるでしょう。 そういう人は、同じバーチカルタイプでも1時間刻みではなく「朝/昼/夜」とざっくりした書き分けができるタイプの手帳がおすすめ。 分刻みで予定を考えなくてもよいので、気楽にスケジュール管理ができます。 手帳は「全部のページを完璧に埋めなきゃ」と頑張りすぎてしまうと続かなくなるもの。 あくまで自分にとって楽なペースで取り組んでいきましょう。

年間や月間のページもあると便利

1日のスケジュールを無駄なく組めるのが、バーチカルタイプの手帳のメリット。 しかし一方で、1ヶ月や1年といった長いスパンでの予定は把握しにくいという面もあります。 そのため、週間ページのほかに年間や月間のカレンダーもついた手帳がおすすめ。 1年を通した予定の流れや「こうなりたい」という方向性をつかんだ上で、日々の暮らしをタイムテーブルで組み立てていけるので便利です。

2020年版 おすすめのかわいいバーチカルタイプの手帳10選

2020年度版のバーチカル手帳の中から、厳選したおすすめの品を紹介します。 シンプルなタイプから細かい時間管理ができるものまで、様々なラインナップを揃えました。 ぜひ、来年の手帳選びの参考にして下さい。

マークス (WARK’S) スケジュール帳 ママダイアリー ウィークリー・バーチカル 2020年1月始まり B6正寸 スカラップ 20WDR-MDV05

大人かわいいデザインのステーショナリーが人気のブランド「マークス」のバーチカル手帳です。 カバーにスカラップデザインがかわいいポケットがついていて、請求書やチケットなどその日必要な用紙もまとめて管理できます。 中身は月間カレンダーと、「朝/昼/夜」に分けて管理できるシンプルな1週間のタイムテーブル。 ざっくりとスケジュール管理したい人におすすめです。

  • サイズ 幅13.5cm 高さ18.8cm 奥行1.4cm
  • タイムテーブル MORNING、AFTER-NOON、EVENING
  • 期間
    • 週間 2019年12月30日~2021年1月3日
    • 月間 2019年12月~2021年3月

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ハイタイド (HIGHTIDE) サンマリノ (Sanmarino) 2020年(2019年10月始まり) スクエア バーチカル ウィークリー

人気手帳ブランド「ハイタイド」で長年売れ続けているバーチカル手帳です。 ミントやピンクなどおしゃれな色展開が魅力。 ステッチの効いた白いベルトがアクセントになった、さわやかでかわいいデザインです。 ベルトつきの手帳は、カバンの中で手帳が開いてしまうのを防げるので、毎日持ち歩いてもきれいに使えます。 オフィスや保護者会でカバンから取り出した時もきちんと感を演出できる、主婦やワーママにおすすめの手帳です。

  • サイズ 幅11cm 高さ13cm 奥行2.2cm
  • タイムテーブル MORNING、AFTER-NOON、EVENING
  • 期間
    • 週間 2019年9月30日~2021年1月3日
    • 月間 2019年10月~2020年12月

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クオバディス (QUOVADIS) 2020年版 ビジネスプレステージ (Business Prestige) クラブ ジャパンエディション

フランスの老舗、クオバディス社のバーチカル手帳。 「手帳はやっぱりこれ」というファンも多い、ベストセラー商品です。 文庫本くらいのサイズながら、1時間刻みのタイムスケジュールや週ごとのタスク、年間予定など、たくさん情報を書き込めます。 また、ページにはクレールフォンテーヌ社の最高級紙を使用。 なめらかな書き味と目に優しいアイボリー色で使うたびに愛着がわきます。 上質さを求める大人の女性におすすめの一品です。

  • サイズ 文庫本(幅10cm 高さ15cm)
  • タイムテーブル 8-22時
  • 期間
    • 週間 2019年11月18日~2021年1月3日
    • 月間 2019年11月~2020年12月

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クオバディス (QUOVADIS) 2020年版 エグゼクティブノート (Executive Notes)クラブ

クオバディス社製の人気バーチカル手帳。 こちらの「エグゼクティブノート」は、正方形のフォルムにクラシックな雰囲気を覚えます。 縦横16cm四方と少し大きめなので、スペースを気にせずどんどん書き込めるのが魅力。 見開き右側にある大きめのノート欄には、やるべきことやちょっとしたアイデアなど、何でも自由に書けます。 若草のようなカクタスや、くすみがかった茶色がおしゃれなマロングラッセなど、カラーの名前もかわいいです。

  • サイズ 幅16cm 高さ16cm
  • タイムテーブル 8-22時
  • 期間
    • 週間 2019年11月18日~2021年1月3日
    • 月間 2019年11月~2020年12月

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コクヨ (KOKUYO) ジブン手帳 (JIBUN_TECHO) ファーストキット スタンダードカバータイプ2020 miniB6サイズ

数年前から手帳好きの中で盛り上がりを見せているKOKUYOのジブン手帳。 3つの冊子からなる手帳で、例えば「DIALY」は24時間分のタイムスケジュールを書き込めるバーチカル手帳。 「LIFE」は「ジブン年表」「人生でやりたい100のリスト」など、夢を実現するためのサポートツール。 「IDEA」は必要に応じて増やせるメモノートとして使えます。 公式のガイドブックも毎年出版されているので使い方を参考にしてみるのも良いでしょう。

  • サイズ B6スリム
  • タイムテーブル 0時-24時(24時間)
  • 期間
    • 週間 2019年11月~2021年1月2週目
    • 月間 2019年11月~2021年3月

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ハイタイド (HIGHTIDE) シェイド (Shade) 2020年(2019年12月始まり) B6 スリム バーチカル ウィークリー

すっきりした紙面が印象的なハイタイドのバーチカル手帳です。 こちらのこだわりは、イタリア製のPUレザーで作ったカバー。 なめらかな肌触りが心地よく、つい手に取りたくなりそうです。 手帳用のゴムバンドがついているので、バッグの中で不用意に手帳が開いてしまうといったことも起きません。 こっくりしたオレンジやダークグリーンなど、渋めのカラー展開も魅力的です。

  • サイズ B6スリム(幅12cm 高さ19.5cm)
  • タイムテーブル 7時-24時
  • 期間
    • 週間 2019年11月25日~2021年1月3日
    • 月間 2019年12月~2020年12月

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ラコニック (LACONIC) 2019.9月始まり 仕事計画 B6横ワークダイアリー

カバーの表紙に月間カレンダーを差し込んで使う、珍しいタイプのバーチカル手帳。 開いて中身を見なくても、月間を通した予定をぱっと把握できます。 B6のコンパクトサイズながら、見開きページで大きく使えるのが特徴的なレイアウト。 タイムテーブルに縦の分割線が入っているので、書き込んだ予定に対してのコメントを書き込んだり、TODOリストにも使えます。 家族の予定を書き込むという使い方もできるため、主婦にもおすすめです。

  • サイズ B6(幅12.4cm 高さ17.8cm)
  • タイムテーブル 5時-4時(24時間)
  • 期間
    • 週間 2019年8月26日~2021年1月3日
    • 月間 2019年9月~2020年12月

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マークス (WARK’S) スケジュール帳 ダイアリー EDiT 週間バーチカル 2019年12月始まり B6変型 ポール&ジョー ラ・パペトリー クリザンテーム・ホワイト 20WDR-ETF06-WH

マークスの人気商品、ポール&ジョーのステーショナリー・コレクションにもバーチカル手帳が出ています。 華やかでかわいいクリザンテーム柄で、手帳を開くことが楽しくなりそうです。 タイムテーブルは5時から22時までですが、下のフリースペースを活用すれば24時間分書き込めます。 年単位でイベントや計画を書き出せるページもあるので、幼稚園や学校の予定を大まかに把握しておきたい、主婦やワーママにもおすすめです。

  • サイズ 幅12.8cm 高さ18.6cm 奥行0.9cm
  • タイムテーブル 5時-22時
  • 期間
    • 週間 2019年11月25日~2021年1月03日
    • 月間 2019年12月~2021年1月

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ユメキロック (yumekirock) セパレートダイアリー ウィークリー&マンスリー

一見普通のA5サイズのバーチカル手帳ですが、ページが上下に分かれた構造になっているのが特徴。 通常のバーチカルタイプでは月間予定と週間予定のページが分かれています。 そのため、月間予定から週予定を立てるとき、ページをめくりながら週間の予定表に書き込むことが多いです。 しかし、こちらのセパレートダイアリーなら、同じ見開きで月間と週間が確認可能。 タスクや時間の管理がしやすいため、忙しいビジネスパーソンにぴったりです。

  • サイズ A5
  • タイムテーブル 6-22時
  • 期間
    • 2019年11月~2020年12月

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CITTA CITTA手帳2020年 10月始まり

「やりたいことを叶える」をコンセプトに、ヨガスタジオオーナーの青木千草さんが考案した、書き込みやすいA5サイズのバーチカル手帳。 1年の流れをざっと追える年間予定、見開き2ヶ月で少し先までのイベントの流れを把握できる月間予定、大きめのフリースペースがついた週間予定の3部構成です。 巻末には手帳を上手に活用するためのヒント集つき。 充実した毎日を過ごすサポートもしてくれる、頼りになる相棒のような一品です。

  • サイズ A5(幅15cm 高さ21cm)
  • タイムテーブル 24時間
  • 期間
    • 週間 2019年9月30日~2021年1月3日
    • 月間 2019年10月~2021年3月

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まとめ

時間を区切ったタスク管理やスケジュール管理がしやすいバーチカルタイプの手帳。 仕事をしている人はもちろん、家で子育てや家事を頑張っている主婦にもおすすめのアイテムです。 1日の予定はもちろん、食事のメニューや家計簿、嬉しかった出来事や行きたい場所など、まずは使い方にこだわりすぎず気軽に書き出してみましょう。 習慣ができれば、毎日の暮らしにメリハリが出て、もっと楽しく過ごせるようになるはずです。