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リストレストのおすすめ13選 キーボードやマウス操作の負担を軽減! ゲーミングに最適なリストレストも紹介

キーボードとマウスの写真 ノートパソコンなどで作業する際に手首や腕の負担を軽減し、首や肩の疲労を防いでくれるリストレスト。 手首の直下に敷くことで、キーボードやマウスの操作が楽になり、長時間の書類作成やゲーミングも快適に行えます。 リストレストはエレコムやサンワサプライなどから販売されていますが、形状や素材も様々で、どれが自分の用途に合っているか迷う人もいるでしょう。 今回は、リストレストの選び方とおすすめ商品を紹介します。

キーボードやマウス操作が楽になる、リストレストとは?

タイピングやプログラミング、ゲーミングなどでパソコン作業が長時間続くと、気づかぬうちに手首や腕に力が入り、姿勢が崩れてしまいます。 そんな時は、手首をサポートするリストレストを使うのがおすすめ。 低反発ウレタンやジェルなどの素材が手首や腕の力を分担・分散してくれるので、首や肩への負荷を軽減でき、疲労もため込みにくくなります。

リストレストの種類

リストレストは、長いものと短いものの2種類があります。 それぞれの特徴を押さえて適したものを選びましょう。

キーボード使用時にはロングタイプ

オフィスや在宅ワークで資料や文章作成、ゲーミング用キーボードを使用してのゲームプレイなど、キーボードの使用が多い人はロングタイプのリストレストがおすすめ。 キーボード使用時の手首の疲れを軽減してくれます。 テンキーなしのキーボードなら通常のロングタイプ、テンキーが付属している場合はさらに長めのフルキーボードタイプを選びましょう。

マウスをメインに使う場合はショートタイプ

ショートタイプのリストレストは、マウスを多用するネットサーフィンや描画などの作業におすすめです。 コンパクトで場所を取らないので、利き手で使いやすい位置に置いて使え、持ち運びも楽ちん。 ショートタイプを2個使用すれば、ノートパソコンなどの薄型キーボードにも使えて便利です。

キーボード用とマウス用がセットになった商品も

キーボード操作もマウス操作も多く、一日の大半をノートパソコンの前で過ごす人には、エレコムなど同じメーカーの同素材のキーボード用とマウス用のセット商品がおすすめ。 作業スペースが狭い時は単体で使ったり、キーボード用とマウス用を2つ並べてフルキーボードタイプのように使ったりと、用途に応じて使い分けできるのも魅力です。

リストレストの選び方

種類も豊富なリストレストですが、用途や素材感などの好みによって選ぶものも変わります。 ここからは、リストレスト選びで押さえておきたいポイントを解説します。

素材で選ぶ

リストレストの素材は主に低反発ウレタンとジェル素材の2種類です。 それぞれの特徴とおすすめポイントを解説します。

  • 低反発でフィット感に優れたウレタン素材

ウレタンは触り心地は柔らかく、手首部分をしっかりホールドする硬さが魅力です。 低反発ウレタンのリストレストは、手首の動きに合わせて変形するので、フィット感も抜群。 さらに手首の形状を記憶し、重さを均等に分担・分散するので、マウス操作などで細かい動作が多くても、いつも心地よいフィット感で手首や肩の疲れを軽減してくれます。

  • 手入れが簡単なひんやりジェル素材

ジェル素材のリストレストは、手首の動きに合わせてジェルが流動して重みや圧力を分散させます。 ホールド感はウレタンに比べると弱いですが、手が細い人や女性の手には心地よく、人気です。 また、ひんやりクールな感触は、夏場や暑さに弱い人、ゲーミングの最中に手首の熱が気になる人にも好評。 手入れが簡単で清潔に使えるのもうれしいポイントです。

手が動かしやすい高さで選ぶ

リストレストに置いた手首の高さとキーボードの高さが合っていないと、手首に余計な力や負荷がかかり、効果が薄れたり、首や肩の痛みの原因になることもあります。 そのため、自分の手が動かしやすい高さで選ぶことが大事です。 リストレストの素材によって沈み込み具合やホールド感、手首の高さも変わるので、可能なら店舗の現品で確認したり、使用感の口コミやレビューも参考にしましょう。

滑り止めの有無も確認

使用中にリストレストの滑りやずれが気になる場合は、底面に滑り止めがついているものがおすすめ。 滑り止めがあることで、ずれを気にせず作業に集中できます。 滑り止めがない場合は、滑り止めシートを別途購入して敷くこともできますが、シートの分だけ厚みが追加されるため、全体の高さと使いやすさも踏まえて選びましょう。

ロングタイプのリストレストのおすすめ6選

エレコムやサンワサプライなどのパソコン周辺機器メーカーのリストレストから、タイピングやゲーミングなどでキーボード操作がメインの人に最適なロングタイプを厳選して6つ紹介します。

エレコム (ELECOM) COMFY リストレスト ダブル MOH-012BK

エレコムから、テンキーなしのキーボードにぴったりなリストレストを紹介します。 新開発の凹凸加工によって、通気性と快適性が一段とアップ。 手首のムレを防ぎサラッとした心地よさが保てます。 低反発ポリウレタンは手首の形状にフィットし、圧力に対して復元速度が遅いため、荷重をうまく分散して長時間のタイピング作業もしっかりサポートしてくれます。 裏面には吸着素材が付いて、長時間作業でもずれることなく安心。

  • 外形寸法 幅28.5cm 奥行6.8cm 高さ2.6cm
  • 素材 低反発ポリウレタン
  • 滑り止め加工

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サンワサプライ (SANWA SUPPLY) キーボード用低反発リストレスト ブラック TOK-MU3NBK

サンワサプライのこちらのリストレストは、宇宙工学から生まれた低反発ウレタンフォームを採用。 手首の形状を記憶し、重さを均等に逃がして手首をやさしく守ってくれます。 通常のウレタンフォームに比べて反発弾性が少なく、粘性のある触感で動きに合わせて変形するため、フィット感も抜群。 大きめのキーボードにも対応できるサイズ感です。

  • 外形寸法 幅45.3cm 奥行7cm 高さ2.2cm
  • 素材 低反発ウレタンフォーム
  • 滑り止め加工

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ハイパーエックス (HyperX) HyperX Wrist Rest リストレスト HX-WR

HyperX Wrist Restはクールジェル素材の低反発クッションで、柔らかくひんやり感のあるリストレストを探している人におすすめ。 ロングタイプの中でもフルサイズキーボード向けです。 人間工学的デザインに基づく構造と素材感で、長時間の使用でも疲れにくく、快適さが持続。 摩擦に強いステッチ加工が施され、造りも丈夫で長持ちするので、ゲーミングなどでハードにキーボードを連打する人に最適です。

  • 外形寸法 幅45.7cm 奥行8.8cm 高さ2.2cm
  • 素材 クールジェル低反発クッション
  • 滑り止め加工

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エレコム (ELECOM) 疲労軽減パームレスト FITTIO MOH-FTPBK

エレコムの疲労軽減パームレストFITTIOを紹介します。 キーボードを打つ時にできるハの字の形状をリストレストに施し、中央部分はスペースキーを押す際に邪魔にならないよう低く設計しているのが特徴。 内部素材に使用した超柔軟性素材エクスジェルが、手首の負担を軽減してくれます。 表面素材は上質な合皮で、水や洗剤、アルコールで拭きとりが可能なため、いつでも清潔に保てるのが魅力。

  • 外形寸法 幅30cm 奥行6cm 高さ1.6cm
  • 素材 エクスジェル

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Kensington GEL Waveリストレスト (レッド) K62398 JP

2トーンカラージェルがスタイリッシュなリストレストは、中央部の溝により通気性を向上し、クールで快適なキーボード操作を実現。 フルサイズキーボードに対応する長さがあるので、テンキーなしのキーボードならマウスを横に並べてキーボード・マウス両方のリストレストとして使うことも可能です。 手入れしやすく、清潔に保てるのもうれしいポイント。 滑り止め加工付きで、ずれを気にせずタイピング作業やゲーミングが行えます。

  • 外形寸法 幅48cm 奥行9.5cm 高さ2.7cm
  • 素材 ジェル(ポリウレタン)
  • 滑り止め加工

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ジムファブ (Jimu fab) アームレスト キーボード JM-1 5004

おしゃれでかわいい事務用品として女性へのプレゼントにも人気のJimu fabのアームレストは、洗濯機で丸洗いできて清潔に保てるのが魅力。 安定感が必要な下部にはソフトパイプ、手に直接触れる上部には柔らかい粒状のわたが詰まった二重構造で、手首をしっかりサポートします。 2つに折りたたんで先端のスナップボタンでとめれば、通勤や出張などにノートパソコンとともに持ち運びやすく便利です。

  • 外形寸法 幅35cm 奥行6cm 高さ5cm
  • 素材 綿、ソフトパイプ

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ショートタイプのリストレストのおすすめ5選

マウス操作や位置を変えながら使うのにおすすめの、ショートタイプのリストレストを紹介します。 2個セットのものならノートパソコンにも便利に活用できます。

サンワサプライ (SANWA SUPPLY) 薄型リストレスト Sサイズ2枚入り TOK-ERG6BK-S

ノートパソコンなどの薄型キーボードに最適な、薄型ショートタイプのリストレスト2枚組です。 素材はポリウレタンを使用しているので、薄型でもしっかりしたクッション性で手首の疲れを軽減してくれます。 ショートタイプはマウスやテンキーを使用の際や、持ち運びにも便利。 蒸れにくくサラサラな肌触りの表面生地を採用し、触り心地も快適です。 底面には滑り止め付きで、ずれにくく、安定感も抜群。

  • 外形寸法 幅8cm 奥行8cm 高さ1.5cm
  • 素材 PUフォーム
  • 滑り止め加工

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マウス用リストレスト かわいい豚のデザイン 2個セット

ほっこり愛らしい豚のリストレストは、ゆっくりリバウンドする低反発のメモリーフォームを採用し、手首の動きに応じて柔軟に変形して手首や腕を支えます。 マウス用に最適な小さめサイズで、2つ並べればキーボード用やお昼寝枕にも。 ノートパソコンなどのマウスパッドやゲーミング用マウスパッドと組み合わせても利用できます。 手入れも中性洗剤等を薄めた液をつけた布で軽く拭くだけと簡単な点も魅力。 リラックスアイテムとしてプレゼントにも最適です。

  • 外形寸法 幅13.5cm 奥行7.2cm 高さ3cm
  • 素材 メモリーフォーム、PUポリウレタン
  • 滑り止め加工

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サンワサプライ (SANWA SUPPLY) マウス用リストレスト レザー調素材 ブラック TOK-GELPNSBK

サンワサプライのやわらかジェルタイプのマウス用リストレストは、優れた体圧分散性で、手首や腕の疲れを軽減します。 低反発ウレタンの硬さや底突き感が苦手な人におすすめ。 マウス使用時に最適なサイズ感とシンプルな形状で、2個並べるとキーボード用としても使えます。 裏面にはずれにくいポリウレタンを使用。 高級感のあるブラックのレザー調TPU素材は汚れても拭きとりでき、よく乾かせば水洗いも可能です。

  • 外形寸法 幅15cm 奥行7cm 高さ1.85cm
  • 素材 ジェル(ポリウレタン)
  • 滑り止め加工

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エレコム (ELECOM) リストレスト dimp gel ブルー MOH-DG01BU

まるで赤ちゃんのほっぺのような、クセになる柔らかな触感が魅力のエレコムのdimp gelを紹介。 高性能エクスジェルは縦方向の圧力だけでなく、横方向のずれの力も流動的に分散してくれるため、手首にかかる負担が軽減します。 手首に寄り添う、くぼみのあるフィットしやすい構造が特徴で、ブルーの他にピンクと白の3色展開です。 表面素材は手触りのよい高級合皮で、水や洗剤、アルコールで拭きとりできます。

  • 外形寸法 幅11cm 奥行7.3cm 高さ2.2cm
  • 素材 エクスジェル
  • 滑り止め加工

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サンワサプライ (SANWA SUPPLY) 移動式リストレスト 丸形 200-TOK018BK

サンワサプライから、マウスのヘビーユーザーにうれしい、マウス操作と連動してスムーズに動く丸型の移動式リストレストを紹介します。 丸くくぼんだ中央部は位置合わせの必要がなく、手や腕を離してもすぐにクッションと手首がフィット。 また、裏面に滑りやすいカーブ形状の素材を採用することで、手の角度と机が平行になるため、自然な角度でマウス操作が行えます。 2個組み合わせれば、キーボードにも使えます。

  • 外形寸法 幅9.7cm 奥行9.7cm 高さ1.8cm
  • 素材 EVA

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キーボード用とマウス用がセットになったリストレストセットのおすすめ2選

キーボード操作に加え、マウスやテンキー操作も多い人に向けて、キーボード用とマウス用がセットになった商品を2つ厳選して紹介します。

ハナロロ (hanalolo) オフィスクッションセット 日本製 高反発+低反発 マウスパッド キーボードパッド

7色のカラーバリエーションでオフィスも気分も明るくなる、ロングタイプとショートタイプのクッションセットを紹介。 しっとりと手首にフィットする高弾性ラバーライクウレタンと、しっかり支えて底付きしない高反発フィルターフォームの二層構造で、手首や腕の負担をしっかり軽減。 表面にはサラふわで心地よく、適度に伸びのあるパイル地を使用しているので、疲れた時にはお昼寝枕にも。 女性へのプレゼントにもぴったりです。

  • 外形寸法
  • キーボード用 幅40cm 奥行12cm 高さ2.5cm
  • マウス用 幅12cm 奥行7.5cm 高さ2.5cm
  • 素材 ラバーライクウレタン、高反発フィルターフォーム

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Baona キーボードリストレスト マウス用リストレスト セット ゲーミング&オフィス用 ブラックセットL

反発弾性が小さく、優れた衝撃吸収性と荷重分散性を持つ低反発素材を採用し、手首への負担を軽減してくれるキーボード用とマウス用のセットです。 硬すぎず、柔らかすぎない適度な弾力のリストレストは、オフィスでの作業はもちろん、長時間激しくキーボードを使用するゲーミング用にも。 一日の大半をパソコン作業に費やす人へのプレゼントにも2点セットがおすすめです。

  • 外形寸法
    • キーボード用 幅43cm 奥行6.5cm 高さ2.5cm
    • マウス用 幅12.5cm 奥行6.5cm 高さ2.5cm
  • 素材 低反発素材
  • 滑り止め加工

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まとめ

ノートパソコンでの作業時などに手首や腕の負担を軽減してくれるリストレスト。 今回は選び方の他、エレコムやサンワサプライなどの人気メーカーの商品から注目のHyperX Wrist Restまで、リストレストのおすすめを紹介しました。 メインに使うのがキーボードかマウスか、好みの硬さや素材感などによって、選ぶリストレストは人それぞれ。 記事を参考に、多様な商品から満足度の高いものを選んで、快適なパソコン・ゲーミングライフを送りましょう。