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長時間のパソコン作業におすすめの足置き台10選 オフィスデスクの下に置きたい高さ調整できる足置き台など

自宅でデスクワークに励む女性の写真 オフィスでの長時間のデスクワークや家庭内で座り仕事が多いと、夕方には足がむくんでしまう人も多いのではないでしょうか。 そんな人におすすめなのが、机の下で使用する足置き台です。 足置き台があれば、椅子に座ったときの太ももの圧迫感が軽減され、椅子の高さによって足が床に着きづらいときも、安定してゆったりと座れます。 デスクの高さに合うものが見つかれば、足置き台に軽く足を乗せておくだけで姿勢も良くなり、疲れやすさも激減するでしょう。 今回は、足置き台の選び方やおすすめの足置き台を紹介します。

オフィスデスクの下に置きたい足置き台の魅力

オフィスや自宅で長時間座って作業をしていると、時間が経つほど足のむくみが気になるもの。 特にデスクや椅子の高さが体に合っていないときは、足が疲れやすくなります。 机の下で使う足置き台があれば、疲れた足を乗せられるほか、デスクや椅子の高さが合わないときの高さ調整にもなるのでおすすめです。 足置き台を使って姿勢を正すと、足だけでなく腰への負担も和らぎ、長時間のデスクワークも疲れにくくなるでしょう。

足置き台の選び方

足置き台の魅力を理解したうえで、ここからは、足置き台を選ぶときのポイントを紹介します。

椅子の高さに合わせた足置き台の高さを選ぶ 高さ調節可能なタイプも

オフィスでは、椅子やデスクの高さ調整が自由にできないことがよくあります。 作業しやすい位置に自分の体がくるような高さの足置き台を選ぶのが基本です。 楽な姿勢が取れたら作業がしやすくなり、より一層仕事がはかどるでしょう。 また、足置き台のなかには、足置き台そのものの高さ調整ができるものもあるので、デスクや椅子を買い替えたときもそのまま使えて便利です。

リラックスして使えるクッション性のある足置き台

足の疲れを楽にするための足置き台を選ぶ場合は、リラックスして使えるクッション性のあるタイプがおすすめです。 在宅ワークやオフィスで靴を脱いだ状態で使う人は、クッション性は特にチェックしておきたいポイント。 ふわふわのクッションは使い心地が良く、リラックスできるでしょう。 可能であれば店頭で足置き台の質感をチェックしてから購入するのがおすすめですが、できない場合は通販サイトの口コミもぜひ参考にしてください。

角度調節可能な足置き台はより楽に使える

高さだけでなく、足置き台の角度も選ぶ時にチェックしておくのがおすすめです。 足置き台の角度が自分に合っていないと、集中力も下がってしまう可能性があります。 体勢を変えると使いやすくなる場合もありますが、角度調節が可能な足置き台を使用すれば、より快適に作業できます。 通販サイトなど、実際に乗せ心地が試せない場合は、角度が変えられる足置き台を選ぶと、失敗が少なく済むでしょう。

マッサージボール付やあったか仕様は血行促進におすすめ

長時間デスクワークをしていると、あまり動かないため、下半身の血流が滞りがちです。 血流が悪くなると疲れを感じやすくなり、代謝が落ちて太りやすくなってしまうことも。 座りっぱなしが気になる人は、マッサージボール付の足置き台や、あったか仕様のものを選んで血行促進を狙うのも良いでしょう。 同じ姿勢になりがちなデスクワークは、時々足首を回したり席を立つなど、姿勢に変化を入れることをおすすめします。

使わない時はしまえる折りたたみタイプや収納機能付きの足置き台も人気

商品によっては机の下のほとんどのスペースを占領してしまうことも。 机の下の空間が広い場合は、足置き台を置いていても気になりませんが、机の下の空間が狭い場合は、使わないときにコンパクトに畳める折りたたみタイプがおすすめ。 なかには、足置き台そのものが収納ケースになっていて、足置き台のなかに小物が収納できる便利なタイプもあります。

机の下に置きたいおすすめの足置き台10選

デスクワークの強い味方、足置き台は、商品によって角度や乗せ心地などさまざまな違いがあります。 オフィスや自宅の机の下で使いたい、おすすめの足置き台を紹介します。

サンワダイレクト フットレスト 足置き台 竹踏み風 100-fr017

スリムな形状で、まるで青竹踏みをしているかのような刺激が得られる足置き台は、仕事をしながら癒しも得られる便利な一台。 底面がゴム足になっているため、フローリングやオフィスの床でも滑りにくく、場所を選ばずに使用できます。 足置き部分は、好きな角度に調整できるため、どんな姿勢でもフィットしてくれるのが嬉しいポイント。 圧迫感のないシンプルな作りの足置き台は、スペースのない机の下にもおすすめです。

  • 外形寸法 幅58cm 奥行33.9cm 高さ9.5cm

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ボーダレス (BORDERLESS) フットレスト 足置き台

高級感のあるデザインが魅力的な、おしゃれな足置き台です。 シンプルなデザインの足置き台は、自宅やオフィスなど、シーンを問わず活躍してくれるでしょう。 素材はファブリックとPUレザーの2種類があり、レザーは水拭きが可能なため、靴やスリッパを履いたままでも気にせず使用できます。 高さ調整はできませんが、前後の向きを入れ替えれば、傾斜の角度を変えることができます。

  • 外形寸法 幅50cm 奥行30.5cm 高さ10.8cm

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サンワサプライ フットレスト 足置き台 100-FR011

スチール製でスタイリッシュなデザインが目を引く、足置き台です。 上面がフェルト張りなので、乗せ心地がよく、冷え対策も万全。 コンパクトな見た目ながらも足置き台の下は空洞になっていて、男性靴でも楽に収納できるスペースがあるため、作業する時に靴を脱ぎたい人にもおすすめです。 また、底にはゴム素材が使用されているため、ずれることもありません。

  • 外形寸法 幅40cm 奥行30cm 高さ13.1cm

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サンワサプライ エルゴノミクス フットレスト 2間接角度調整 MR-FR1

足置き部分が水平から40°まで無段階に調整できる足置き台です。 少し大きめな足置き台なので、ゆったりと使いたい人や、足の大きな男性におすすめ。 こちらは、机の下に比較的スペースにゆとりのあるところで使用するのが良いでしょう。 角度が自在に動かせるので、座りながら足首の運動もできます。

  • 外形寸法 幅50cm 奥行35.7cm 高さ9.7cm
  • 角度調整 水平~40°(無段階調整)

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サンワサプライ フットレスト 足置き台 100-FR001

オフィスに馴染みやすい、シンプルなデザインを探している人におすすめの足置き台です。 こちらの足置き台も角度調整が可能なため、好きな高さに調整できるのが嬉しいポイント。 足置き部分が広めなので、足が落ちる心配がなく、ゆったりと使いたい人におすすめです。 ABS樹脂製なので、汚れが気になるときでも簡単に拭くことができ、衛生的に使えます。

  • 外形寸法 幅45cm 奥行35cm 高さ13cm
  • 角度調整 水平~20°(無段階調整)

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サンワダイレクト フットレスト 足温器 あったかクッション

夏はメッシュマット、冬はあったかクッションと使い分けて、1年中快適に使える足置き台です。 特にクッションはUSBで電源を確保するとクッションの内部がじんわり温まるため、足元が冷えがちなオフィスでも快適に過ごせます。 机の下がリラックス空間に早変わりするこの足置き台は、冷えが気になる女性におすすめです。

  • 外形寸法 幅55cm 奥行31cm 高さ14.5cm
  • 高さ調整 3段階
  • 角度調整 無段階

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イーサプライ フットレスト メッシュクッション EEX-FR002

こちらの足置き台は、角度は無段階に調整でき、高さは3段階に変えられるため、自分の好みの位置をみつけられるでしょう。 姿勢の悪さで疲れを感じている人や、椅子の高さが合わない人におすすめの足置き台です。 足置き台に取りつけられたメッシュクッションは通気性が良く、夏でも快適に過ごせます。 メッシュクッションは汚れたら取り外して丸洗いできるため、清潔に使用できるのも嬉しいポイント。

  • 外形寸法 幅55cm 奥行32cm 高さ14.5cm
  • 高さ調整 10cm、12.5cm、15cm
  • 角度調整 無段階

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ドリーム プロイデア (PROIDEA) どこでも足座楽

オフィスのデスク回りに常時足置き台を置いておくスペースがない人や、使用頻度が低めの人におすすめなのが折りたたみタイプの足置き台です。 難しい作業や力は必要なく、三角に組み立てるだけで足置き台が作れてとても便利。 スリムに畳めて重量も200gと軽く、オフィスだけでなく旅行先や機内に携帯するのにもぴったりです。

  • 外形寸法
    • 使用時 幅20cm 奥行26.5cm 高さ15.5cm
    • 収納時 幅19cm 奥行26.5cm 高さ2cm

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サンワサプライ フットレスト 折りたたみ 100-FR013

広げると収納ボックスにもなる、便利な足置き台です。 畳んだときはコンパクトですが、広げたサイズは大きめなので収納力も抜群。 角度や高さは調整できませんが、足置き部分の横幅が広めなので、ゆったり使いたい人におすすめ。 畳むと厚みがわずか5.5cmとコンパクトになるため、机の下のすき間など、デッドスペースを有効に生かして保管できます。

  • 外形寸法
    • 使用時 幅46cm 奥行35cm 高さ22.5cm
    • 収納時 幅46cm 奥行37cm 高さ5.5cm

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サンワサプライ 6段階高さ調節可能 100-FR010

穴に引っ掛けるだけで簡単に高さ調整ができる足置き台です。 天板の下には空間があり、靴を脱いで入れらるため、リラックスして作業したい人におすすめ。 フェルトシートが付いた広めの天板は、ゆとりのあるサイズなので男性でも安心して使用できます。 上部にはグリップが付いていて、安定して持ち運べるのも嬉しいポイント。

  • 外形寸法 幅38.2cm 奥行33.9cm 高さ36.6cm
  • 高さ調整 6段階

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まとめ

今回は、足置き台の選び方や靴が収納できるタイプ、温まるタイプなど、さまざまな足置き台を紹介しました。 商品のなかには角度や高さが変えられるものも多くあります。 自分の身長や椅子の高さなどにぴったり合うものを見つけてオフィスや自宅の作業スペースを快適にしましょう。