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おすすめのかっさ9選 効果的なかっさプレートの使い方やかっさマッサージのやり方を紹介

小顔、リフトアップ、むくみ解消にも役立つ「かっさプレート」。 古くから中国に伝わるかっさ療法から生まれた、人気の美容グッズです。 毎日のスキンケア後にかっさマッサージを取り入れることで顔立ちやボディラインの変化が期待できると注目されています。 そこで今回は、美容健康アイテムかっさプレートを特集。 かっさプレートの使い方やかっさマッサージの方法、おすすめのかっさも紹介します。

気になるむくみにはかっさマッサージがおすすめ

体の不調や、疲労感の原因とも言われる冷えやむくみには、かっさマッサージがおすすめ。 そもそもかっさとはどんなものでしょうか。 ここでは、かっさプレートや効果について解説します。

かっさとは?

かっさは、中国で古くから行われてきた、刮痧療法(かっさりょうほう)がルーツとされ、「刮」は削る、「痧」は滞った血液を指します。 この刮痧療法に基づいて誕生したのが、かっさマッサージ。 これは、かっさプレートという専用の板を使った美容健康法です。 かっさプレートは硬い石や磁気でできており、毛細血管に圧を加えることで滞った血液を流し、毒素を表面に押し出します。

かっさマッサージの効果

かっさマッサージは気・血・水の流れを良くし、余分な水分や脂肪などの溜め込まれた老廃物の排出を促します。 そのためかっさマッサージをすることで、美容や健康をはじめ、さまざまな効果が期待できるのです。

かっさプレートといえば最もメジャーなのがフェイスマッサージ。 日常的にかっさプレートでフェイスマッサージを行えば、顔のむくみやたるみの改善が期待できます。 また、全身に使えるかっさプレートは、不調の大敵である冷えや便秘の改善など、日々の健康管理のサポートにも注目されるアイテムです。

かっさプレートの使い方

かっさプレートの平坦な部分は、頬やおでこなどの広い面を流す際に使い、凸部分は細かいマッサージに使います。 全体の流れは以下のような感じです。

  1. かっさの凹部分で、耳の前をほぐす
  2. フェイスラインをほぐす
  3. 鎖骨を内側から外側にほぐす
  4. おでこの下から上、頬の内から外、顎の内から外、鼻筋から口角に向かい、くるくるマッサージ
  5. 目頭の下あたりから、斜め下に向かって頬全体をくるくるとほぐす
  6. かっさプレートの広い面を使い、おでこ、頬、フェイスラインを流す
  7. 広い面を使い、耳の下から鎖骨に向かって流す

かっさプレートの素材別特徴や使い方

100均でも買えるプラスチック製のかっさプレートをはじめ、天然石でできたなめらかな質感のかっさプレートなど、素材はさまざま。 ここでは、素材ごとの特徴と使い方を紹介します。

肌辺りのやさしい 天然石のかっさプレート

なめらかな質感で、ひんやりと心地よい肌触りが特徴の天然石。 特に、カーブ部分はスムースで精度が高いものが多く、肌の上を滑らせる際の負担が少ない素材です。 天然石素材は、他のかっさに比べやや高めの価格帯ですが見た目の高級感や、快適な使用感では群を抜く魅力的な素材といえるでしょう。 一方で、天然の石で作られているため落下などの衝撃で破損しやすいので扱いに注意が必要です。

バスタイムにおすすめ ステンレス製かっさプレート

ステンレスは水に強く、錆びにくい性質を持ちます。 入浴中の温まった体にかっさマッサージを取り入れたい人には、ステンレス素材がおすすめ。 入浴しながらのかっさマッサージは、血行促進効果に伴い、老廃物の排出効果を高めることも期待できます。 他の素材が水中で使えないという訳ではありませんが、消毒のしやすさや衛生面などを踏まえると、バスタイムにはステンレス製のかっさプレートが優秀です。

おためしで買うなら プラスチック製かっさプレート

かっさプレートの中では、比較的安価に購入できるものが多いプラスチック素材。 100均や量販店でも手軽に手に入るのが魅力です。 また、重量も軽く、強度も高いため旅行や職場に持っていきたい人にもおすすめ。 カラーやデザインが豊富なのもプラスチック製の魅力です。

むくみが気になる女性におすすめ かっさプレート9選

顔やふくらはぎなど、体のむくみが気になる女性におすすめのかっさプレートを厳選。 ステンレス、天然石、磁器など、形状・素材ともにさまざまなモデルを紹介します。

ローズクォーツ かっさプレート

天然石のローズクォーツを使用した、ひんやりサラッとした肌触りが心地良いかっさプレート。 ローズクォーツは恋愛運向上の石でもあるのでパワーストーンが好きな人にもおすすめです。 波が多く、広く深く圧を掛けられるF型、顔や体など全身に使いやすいオーソドックスな羽根型、細かい部分のマッサージや、ツボ押しにも最適なスティック型の3種類から選べます。 天然石のため、商品によって石の模様が異なるのも魅力です。

  • サイズ
    • 羽根型 幅5.5cm 長さ9.5cm 厚み0.5cm~0.8cm
    • F型 幅5cm 長さ9cm 厚み0.5cm~0.8cm
    • スティック型 直径1.9cm 長さ9.5cm
  • 材質 ローズクォーツ

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ローズクォーツ 天使の羽 かっさ マッサージストーン

オーソドックスな形の天然石かっさでコスパがいい 天使の羽。 天然石ならではの模様や色合いも楽しめるのが御宿です。 「値段が安くて不安だったが手に取ると重みを感じられた」 「何も塗らなくてもなめらかにすべるので気持ちいい」 などと、口コミでも好評の声が寄せられています。 かっさマッサージ初心者にもおすすめです。

  • サイズ 幅4.5cm 長さ10cm 厚み0.8cm
  • 材質 ローズクォーツ

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かっさ プレート 天然石 黒曜石(オブシディアン) Y型

和名では黒曜石と呼ばれる、オブシディアンを使った天然石のかっさプレート。 黒曜石は古来より、刃物や武器にも使われてきた石です。 溶岩が急激に冷やされることでできた黒曜石は天然のガラスと称されるほどに美しく、かっさプレートにしても高級感があります。 フェイスラインや首すじなどを流す際にフィットしやすいY字型のため、主に顔のむくみを取りたい人にもおすすめです。

  • サイズ 幅6cm 長さ8.5cm 厚み0.7cm
  • 材質 黒曜石(オブシディアン)

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OVER-9 テラヘルツ鉱石 かっさ プレート

純度99%のテラヘルツ鉱石を使用したかっさプレートです。 テラヘルツ波という周波数を放つ石で、1秒間に約一兆回も振動しています。 テラヘルツ波の振動は、人間の細胞にまで浸透するといわれており、肩こりや冷え、肌荒れやむくみなどに効果が期待できます。 そんな魅力たっぷりのテラヘルツ鉱石を使用したかっさプレートを使えば、マッサージのやる気もアップ。 羽根型で、顔や足のむくみなど気になる部分にも使用できます。

  • サイズ 幅4cm 長さ6.5cm 厚み2.8cm
  • 材質 テラヘルツ

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コジット かっさリフトプレート

日用雑貨やアイデア商品を幅広く手掛ける日本のヒットメーカー、コジットからは、3種類のかっさプレートが販売されています。 水晶、アクアマリン、ローズクォーツを配合した磁器製の3種類のかっさプレートです。 それぞれのかっさプレートは陶磁器生産量日本一の町で知られる、岐阜県土岐市の窯で作られた本格仕様。 フェイスラインや首、ふくらはぎなど、むくみが気になる部分にフィットしやすいY字型なのもポイントです。

  • サイズ 幅5.8cm 長さ7.8cm 厚み1cm
  • 材質 磁器

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アユーラ (ayura) ビカッサプレート プレミアム

アユーラはかっさプレートの王道ブランドで、記事前半で紹介したマッサージ動画もアユーラのもの。 かっさプレートは、細部まで丁寧に作られた立体形状が特徴です。 頬の丸みや顎の形にもフィットしやすいこだわりの形が魅力でフェイスラインも肌をしっかりつかんでほぐします。 「むくみで初めは痛かったが日に日に痛みがなくなりすっきりする」などと口コミでも評判です。

  • 材質 陶磁器

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小島通商 ステンレスかっさプレート ふつう

「熱伝導がよいのでより効果的に感じる」「お風呂で使ってみたところ顔がすっきりした」などと口コミでも好評のステンレス製かっさプレート。 錆びの心配もなく、天然石や磁器のように割れてしまう心配もないため扱いやすいところが魅力です。 広い面から細かい部分まで使えるゆるやかなY字型で扱いやすいためどんな方でも使っていただけるでしょう。

  • サイズ 幅6cm 長さ9cm 厚み0.8cm
  • 材質 ステンレス

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MTG リファ カッサレイ (ReFa CAXARAY)

美容機器ブランドとして有名な、リファのかっさプレート。 フリクションとニーディングというエステの手技を再現した、すくい上げる動きと、つまみ流す動きで、顔立ちを左右する筋膜にアプローチします。 複雑な顔の構造を、3D分析した結果に基づく特殊なデザインにより、肌にピタッとくっつきながらマッサージ。 また、筋肉疲労の緩和療法にも使われる微弱電流、マイクロカレントを発生させるなど、機能性に富んでいます。

  • サイズ 幅9.3cm 長さ14.5cm 厚み2.3cm
  • 材質 ABS、PET、ステンレス、ナイロン、シリコーンゴム、プラチナ

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無痕かっさ板 S型 手づかみタイプ

リラックスできるひのきの香りが漂う、S型のかっさプレート。 無痕かっさ板という商品名の通り、マッサージ痕が残らないことから、整体院などでプロのセラピストも愛用しているかっさプレートです。

マッサージ直後は赤みが出ますが、痕は残らないためセルフマッサージでも安心。 筋肉力学原理と、人体工学と筋肉力学原理基づいた設計で、顔や頭皮にも使えます。 くしのように頭皮に動かすことで簡単にマッサージでき、扱いやすさで選ぶ人にもおすすめです。

  • サイズ 幅5.5cm 長さ13cm 厚み3.7cm
  • 材質 檜木、ステンレス鋼

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まとめ

今回は、むくみ解消やリフトアップなどに効果が期待できるおすすめのかっさプレートと使い方について紹介しました。 かっさマッサージ1回で効果を感じる人もいれば、毎日の継続利用で、むくみや肌荒れへの改善効果を感じる人もいます。 かっさプレートの素材や形の特徴を知り、自分の悩みに合ったベストなかっさプレートを見つけてください。