ヨガ・ピラティス– category –

ヨガやストレッチをする時にあると便利なヨガマット。 収納しやすく持ち運びやすい折りたたみヨガマットなら、外出先でのヨガも快適に楽しめます。 今回は、コンパクトに畳めるおすすめの折りたたみヨガマットを紹介。 選び方やデメリットについても解説す...

ヨガタオルとは、ヨガポーズの安定に欠かせないアイテムです。 ヨガマットのうえに敷く使い方で、グリップ力を向上させてくれます。 最近ではマンドゥカなど、ヨガブランドの商品が楽天やAmazonで数多く販売されています。 今回は、ヨガタオルの「使い方」...

難易度の高いヨガポーズをサポートしてくれるヨガホイール。ヨガ初心者や、体が硬くヨガのポーズをとるのが苦手な人にもおすすめのアイテムです。この記事ではそんなヨガホイールの魅力や効果、使い方についてわかりやすく解説。さらにヨガホイールの選び...

ヨガ初心者にとって、あると便利なアイテムが、ヨガブロックです。 今回はヨガブロックの購入で悩んでいる人のために、初心者でも使いやすいヨガブロックの選び方を解説。 持ち運びしやすい軽量のものや、水洗いできるものなど種類はさまざま。 ウレタン製...

自宅でエクササイズやストレッチをする時には運動をサポートしてくれるフィットネスグッズがあると便利です。 特にピラティスリングはシンプルな形状で邪魔になりにくく、使い方次第で体のさまざまなトレーニングができます。 そこで今回は、ピラティスリ...

インドに古くから伝わるヨガは、心と体を健康に導くための伝統的な方法。 日本でも健康法として広まり、LAVAやCALDOなどの大手ヨガスタジオは全国展開するようになりました。 人気の高まりとともにヨガのためのウェアやグッズにこだわりを持つ人も増え、ヨ...