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ゴルフ練習器具おすすめ9選 自宅でのトレーニングでスコアアップを

ゴルフ初心者が上達するには正しいスイングプレーン、つまりクラブの軌道を理解して体に覚えさせることが必須。 そのためには、自宅でマイペースに練習できるゴルフ練習器具がおすすめ。 今回はふにゃふにゃシャフトやネットなど、ゴルフ初心者に人気の自宅で使えるゴルフ練習器具を紹介します。 素振り以外にもさまざまなトレーニングを試して、もっとゴルフを上達させましょう。

ゴルフ練習器具で自宅トレーニングをしよう

ゴルフを確実に上達させるなら、自宅でのトレーニングもとても重要です。 自宅トレーニングなら天気や気温にも左右されず、自分のペースでできるのもポイント。 スペースがあれば、スイングプレーンを身につけるふにゃふにゃシャフトも振り回せます。 ここ一番で決めたいパターも、自宅ならじっくり集中して研究できるでしょう。

トレーニング内容別の選び方

設置スペースが必要なネットや、ボールを使わない自宅トレーニングなど、練習方法はさまざま。 素振りやパターなど、上達させたい技術に応じてゴルフ練習器具を取り入れましょう。

初心者におすすめのスイング練習器具

初心者が苦戦するのは、スイングプレーンを身につけること。 そこで、ふにゃふにゃシャフトなどのスイング練習器具を使った素振りがおすすめです。 正しいスイングプレーンでボールが打てるよう、音でサポートする器具や、間違ったスイングプレーンで素振りをするとしなりで反発し、手元に違和感が生じるものもあります。 特に初心者は、理論より体で覚えるほうが早いので実践してみましょう。

飛距離を伸ばすのに役立つ素振り練習器具

ゴルフ初心者で飛距離を出したい人には、素振り練習器具がおすすめです。 ネットやボールがなくてもできるトレーニングなので、自宅の庭や室内で練習したい人にも向いています。 素振り練習用のクラブにはクラブ自体が重くなっているものも。 自分に合った重さを選びましょう。 体幹を使ったスイングが身に着くので、スコアアップが期待できます。

ネットで練習するアプローチ練習器具

自宅にネットを置けるスペースがあれば、アプローチ練習器具もおすすめ。 実際にボールを飛ばすことができるので実践的な練習が可能です。 また数字の的に当てるなど、ゲーム感覚で楽しくトレーニングできます。 自宅でのトレーニングは単調になりやすいので、楽しい要素を取り入れることも必要。 アプローチが苦手という初心者にぴったりです。

パターの正確性が上がるパッティング練習器具

パター練習は一見地味ですが、非常に大切なトレーニングです。 最後のショットはほぼパターなので、大事な場面でミスをしないよう精度を上げましょう。 パター練習器具はグリーンの角度を変えられたり、マットに補助線がついていたりと特徴もさまざま。 小ぶりなものなら室内でも十分使えるので、雨でも夏でも快適にトレーニングができます。

自宅で使える人気ゴルフ練習器具9選

パターや素振りなど、自宅でできるトレーニングでスコアアップを目指しましょう。 自宅で使える人気のゴルフ練習器具を集めました。

ダイヤゴルフ (DAIYA GOLF) ダイヤスイング527 TR-527

ダイヤゴルフから、スイングプレーンを身につけられる人気のスティック。 しなるスティックが正しいスイングプレーンに矯正してくれるダイヤスイングです。 ふにゃふにゃシャフトと違うのは、音が鳴る機能。 音にタイミングを合わせることで、スイングプレーンが身につきます。 またスティックにあるダイヤルで、ヘッドスピードの目標値が調整可能。 自宅でスイング練習をしたい初心者に人気のスティックです。

  • 外形寸法 長さ70cm
  • 重量 474g
  • 素材 EVA樹脂、スチール、グラスファイバー、カーボン、合成ゴム、ポリカーボネート

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広田ゴルフ (HIROTA GOLF) ロジャーキング スイングドクターアイアンタイプ (Roger King Swing Doctor)

広田ゴルフのふにゃふにゃシャフトは、しなりの強さがソフトかハードかを選べる練習用スティックです。 スイングプレーンが正しくないと上手く振れないので、体で覚える必要のある初心者にぴったり。 ふにゃふにゃシャフトで練習すると、クラブを振ったときに飛距離の伸びが期待できます。 自己流スイングのクセが抜けない初心者にもおすすめのスティックです。

  • 外形寸法 長さ94cm
  • 重量
    • オレンジ、イエロー 360g
    • ピンク 358g
    • ゴールド 370g
    • ブルー 380g

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リンクス (Lynx) ティーチング・プロ2 (TEACHING PRO2) スイング練習器具

1日10回のスイング練習で、肩の回転や筋力まで向上させられる練習用スティックです。 785gと重みのある練習用スティックで、ゆっくりと素振りをすることで正しいフォームを身につけられます。 初心者にはスイングガイドとの併用もおすすめ。 実際にボールを打つことはできませんが、自宅で素振り練習をするのにぴったりのスティックです。

  • 外形寸法 長さ65cm
  • 重量 785g
  • 素材 431ステンレス、鉄、ラバー

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ワトソンゴルフ (Watson Golf) ザ・ハンガー (the HANGER) スイング練習器具 シャロースイング

スイングの方向がブレてしまう初心者におすすめのゴルフ練習器具です。 手首のブレをなくすようにサポートできるので、スイング方向が定まります。 自分のショットに満足できていない人や、スイングの軌道修正をしたい人に人気。 プロも使っている本格的なスイング練習器具なので、ゴルフに少し慣れてきた人にもおすすめです。

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ダナクト (Danact) ゴルフ練習器具 スイング矯正 腕矯正ベルト

スイング矯正のための素振りトレーニングに役立つダナクトのベルトです。 頭で理解していても体がうまく動かせない初心者におすすめ。 プロの理想的なスイングに近づけるよう、ベルトががっちりと矯正してくれます。 S、M、Lとサイズ展開があるので、体格や季節の服装に合わせていくつか揃えるのも良いでしょう。 口コミでは自分の体格と購入サイズを書き込んでいる人も多数。 購入前の参考にしましょう。

  • 外形寸法
    • S 幅7cm 長さ30cm
    • M 幅7cm 長さ35.5cm
    • L 幅7cm 長さ39.5cm
  • 素材 ゴムベルト

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インパクトネット2.1 (IMPACTNET) ゴルフネット 2.1mタイプ

自宅でボールを思いきり飛ばせるインパクトネットです。 縦横約2mと省スペースなので、自宅の庭やガレージでのボールを使ったトレーニングにおすすめ。 衝撃が吸収されるようフレームやネットにさまざまな工夫がされているため、思いっきり打っても安心。 こちらのネットは組み立て式なので、解体すればコンパクトになってキャリーバッグで運べるのも嬉しいポイントです。

  • 外形寸法 幅210cm 奥行90cm 高さ210cm
  • 重量 5.1kg
  • 素材 ポリエステル、スチール、FRP

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スポーニア (spornia) ゴルフネット アプローチ練習 自動返球

自宅トレーニング用の本格的なネットです。 ネットの下に傾斜があり、ボールが勝手に戻ってくる仕様。 ボールをたくさん持っていない人でも練習しやすくおすすめです。 縦横85cmのバッグにコンパクトに収納でき、簡単に設置できます。 上方向へのボールを防ぐルーフネット付きで、自宅でボールを気兼ねなく打ちたい人にぴったり。

  • 外形寸法
    • 使用時 幅215cm 奥行215cm 高さ215cm~275cm
    • 折りたたみ時 幅85cm 高さ85cm
  • 重量 9kg
  • 素材 UV保護素材

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プロゴルフショップ (PRO-GOLFSHOP) パット練習器 まっすぐぱっと mssg

正確なパターを打てるようになりたい初心者におすすめのパッティングマットです。 ガイドが付属しているので、ガイドに合わせて振ると簡単にまっすぐ打てます。 実際にボールを打って確認できるので、自宅でも感覚を忘れずにトレーニングが可能。 パターを丁寧に練習して、確実にスコアアップを狙いたい初心者におすすめです。

  • 外形寸法 幅45cm 奥行15cm 厚さ1.5mm
  • 素材 ビニール、不織繊維

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スマリー (SMALY) パターマット パッティングマット ロングサイズ 3m SMALY-GPM2

初心者を卒業しても長く使えるパター練習器具です。 ガイドライン付きなので、まだ方向が定まらない初心者でも練習しやすいのが特徴。 ボールが自動で転がって戻ってくるので、腰をかがめる必要もありません。 ボールとパターも本体に収納できるため、片付けが簡単。 巻いて片付けられるので自宅でも使いやすいのも嬉しいポイントです。

  • 外形寸法
    • 全体 幅300cm 奥行37cm
    • カップ 直径6.5cm、8.5cm

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まとめ

初心者におすすめの、人気のゴルフ練習器具について紹介しました。 自宅でのトレーニングは、パターや素振りなど地味な練習が中心。 しかし、積み重ねると練習場にいる時間より長くなり、徐々に上達します。 スコアアップの階段を確実に上っていくために、毎日少しずつ練習しましょう。 ふにゃふにゃシャフトやパター練習器具など、自分に合うゴルフ練習器具をぜひ取り入れてみてください。