【ロングブーツ】ふくらはぎがきつくて入らない場合の対処法 自分で伸ばす方法は?

足やふくらはぎが太いために、ロングブーツやニーハイブーツが入らない人は意外といます。
きついロングブーツを自分で伸ばすことはできるのでしょうか。
この記事では、ロングブーツが入らないときの対処法と、ふくらはぎがきついロングブーツを伸ばす方法を紹介します。
太ってしまい、去年のロングブーツが入らないという人も参考にしてください。

ロングブーツにふくらはぎが入らない!?

足全体やふくらはぎが太いと、ロングブーツやニーハイブーツが入らないことがあるかもしれません。
それでもロングブーツを履きたいとき、ブーツを伸ばすか自分の足をすっきりさせるかが対処法として挙げられます。
他の対処法としては、入らないきついロングブーツを諦めて履けるブーツに買い替えるのも手です。

ロングブーツがきついときの対処法

ここからは、ロングブーツやニーハイブーツがきついときの対処法を詳しく解説します。
むくみを取る方法や自分で伸ばす方法もあるので要チェックです。

着圧ソックスを履く

ロングブーツを履く日の前日、寝るときに着圧ソックスを履くのがおすすめ。
着圧ソックスが足のむくみを防いで、すっきりしたふくらはぎになるでしょう。
ロングブーツを履く直前に着圧ソックスを履いたとしても、効果が得られないことがあります。

マッサージをする

むくみにより足が太い、ふくらはぎが太いという人は、毎日マッサージを行いましょう。
足にリンパ液がたまっていると、むくみの原因になります。
まずは足の裏、足首、ふくらはぎ、膝の裏から太ももの付け根の順番でマッサージしてください。
コツとして、体の中心に向かってマッサージすると、よりリンパが流れやすくなります。

筋トレする

ふくらはぎのむくみとたるみを解消・予防するためには、筋トレが必要です。
おすすめはかかと上げトレーニングで、気軽にできるため、継続して取り組みやすいでしょう。
軽くお尻に力を入れてかかと上げをすることで、腰痛の予防にもなります。
また、足の指の筋トレも大切。
足下に敷いたタオルを、足の指で開いて握るタオルギャザーという方法が最適です。

座って履いてみる

ロングブーツやニーハイブーツを座って履いてみるのも対処法のひとつ。
立ったまま腰を曲げてブーツを履こうとすると、筋肉に力が入ってしまうため、さらにふくらはぎが太くなってしまいます。
椅子などに座った状態で足を前に伸ばし、ふくらはぎの筋肉をリラックスさせてください。
そのままファスナーを上げることで、スムーズにロングブーツが履けることがあります。

自分で伸ばす

きついロングブーツを自分で伸ばす対処法があります。
用意するものはドライヤーと新聞紙。
ドライヤーでブーツの筒の部分を温めて伸びやすくし、その中に新聞紙を目一杯詰めてください。
なるべく多く詰め込むことで革が少し伸びるでしょう。
ただし、このように自分で伸ばす場合は型崩れやいたみが発生するおそれがあります。
あくまで自己責任で行うようにしてください。

お店で伸ばしてもらう

一番安全な対処法としては、お店で伸ばしてもらうのがおすすめ。
前述したように、自分で伸ばすとブーツの型崩れや破損につながるケースがあります。
大切なブーツが入らないけれど、自分で伸ばすのは不安という人は、専門知識のあるお店へ持っていきましょう。

【ふくらはぎが入らない人向け】ロングブーツの選び方

ブーツは見た目のデザインも大事ですが、足が入らなければ意味がありません。
足が太く、ロングブーツやニーハイブーツのふくらはぎが入らない人は、選び方から変えてみましょう。
よく伸びるストレッチ素材を選ぶのがおすすめです。

そして大切なのが、ふくらはぎの一番太い部分とブーツの筒の一番太い部分が同じ高さにあること。
そのため、あらかじめ自分の足まわりのサイズを計測しておくのが大切です。
特に、ネット通販の場合は筒周りのサイズが記載されていることも多いので、そこまでチェックしてください。
お店で購入する場合は必ず試着して少し歩いてみましょう。

太い足にもおすすめのロングブーツ5選

ここでは、太い足にもおすすめのロングブーツを紹介します。
ふくらはぎが太くてブーツがきついという人は新調してみてください。

アンティクア (ANTIQUA) ロングブーツ ブーツ レディース 靴 厚底 ロング丈

太い足でも安心 ゴツゴツした厚底がおしゃれなロングブーツ

アンティクアのロングブーツは、厚底でボリューミーなタンクソールがおしゃれ。
カジュアルにもきれいめにも合わせられる万能ブーツで、ふくらはぎが太い人にもおすすめです。
サイドゴアがついているため伸びが良く、足をすっきり見せてくれます。

• サイズ S、M、L、LL
• 素材 合成皮革
• カラー ブラック

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ブライアンステップワイズ (BRYAN STEPWISE) スペイン製 ロングブーツ レディース

柔らかく、足が太くてもストレスなく履ける本革のロングブーツ

ふくらはぎのデザインが太めで、履き心地ばっちりなロングブーツです。
後ろ半分がゴムに切り替えられているため、足が太い人でも履けるでしょう。
カラーは冬の装いを明るくしてくれるブラウンと、シックなブラックから選べます。

• サイズ 36、37、38、39、40、41
• 素材 牛革、ゴム、マイクロファイバー
• カラー ネロブラック、クオイオブラウン

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トゥクン (tukn.) ロングブーツ レインシューズ

足の太さ・長さにコンプレックスがある人におすすめのロングブーツ

太めの筒が履きやすいおすすめのロングブーツ。
小柄な人でもすっきり履ける2cmのインヒールタイプで、アウトソールと合わせて6cmの足長効果が狙えます。
また撥水加工が施されておりレインシューズにもなるため、秋から春まで長く使いたい人におすすめです。

• サイズ SS、S、M、L
• 素材 合成皮革、合成底、ラバー素材

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Welleg メヌエ (menue) ブーツ ロング ロングブーツ ストレッチブーツ 幅広 4e freely

きれいめファッションと合わせたい履き心地の良いロングブーツ

太めヒールでもすっきりとしたシルエットのロングブーツ。
柔らかなストレッチ素材で作られているため、ふくらはぎが太い人に合わせてフィットします。
また、足のサイズが幅広めの4E仕様なので、幅広足や外反母趾の人にもおすすめです。

• サイズ SS、S、M、L、LL、3L
• 素材 合成皮革
• カラー ブラック、ダークブラウン

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セスト (SESTO) スクエアトゥのローヒールロングブーツ dab67001

真っ直ぐ太めの筒部分でふくらはぎをカバーしてくれるロングブーツ

スクエアトゥが個性的なローヒールロングブーツは、オールファスナーのため履きやすく太い足にも最適。
筒部分が真っ直ぐのデザインで、足のラインを拾わないシルエットが魅力です。
ショートパンツなどと合わせればトレンドをおさえたコーデができるでしょう。

• サイズ SS、S、M、L、LL、3L
• 素材 合成皮革、生地
• カラー ブラック、ダークブラウン、ダークベージュ

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太い足にもおすすめのニーハイブーツ4選

ふくらはぎから太ももが太い人でも履けるおすすめのニーハイブーツを厳選しました。
ニーハイブーツを履きたい人は見てみましょう。

セスト (SESTO) 革ピース&ウッドヒールのニーハイロングブーツ dab50

ふくらはぎにゆとりがあり太い足にもおすすめのニーハイブーツ

ウッドヒールがおしゃれなニーハイブーツ。
こちらは本革ピースを使用していて、細部へのこだわりも感じられます。
伸ばせばすっきり見えるニーハイブーツとして、折り返して靴下を見せるコーデをしてもおしゃれです。

• サイズ S、M、L、LL、3L
• 素材 合成皮革, 生地
• カラー ブラック

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コルソローマノーヴェ (CORSO ROMA 9) イタリア製 ロング ブーツ ニーハイ

美脚ヒールで足をほっそり見せてくれるスエードニーハイブーツ

ふわふわのムートンレザーでさまざまな表情を見せる本革のニーハイブーツ。
スエードとムートンの組み合わせは真冬でも暖かいうえに、ふくらはぎに余裕のあるデザインのためゆったり履けます。
長く使える質の良いニーハイブーツを探している人におすすめ。

• サイズ 35、36、37、38、39、40
• 素材 カーフレザー、シープスキン、合成底
• カラー ブラック、ネイビー、ヘーゼルナッツ、グレー、ダークブラウン

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ニーハイブーツ 選べる筒幅 美脚 フィット

ストレッチ素材で足にフィットして細見えが叶うニーハイブーツ

太ヒールとストームで、足長効果と歩きやすさを兼ねたニーハイブーツ。
ストレッチ素材を使用しているため、きつく感じにくくふくらはぎをすっきり見せてくれます。
サイズはゆったりめも選べるので、太い足がコンプレックスの人にもおすすめ。

• サイズ 21.0cm、21.5cm、22.0cm、22.5cm、23.0cm、23.5cm、24.0cm、24.5cm、25.0cm、25.5cm、26.0cm
• 素材 合成皮革
• カラー ブラックノーマル、ブラックスリム、ブラックゆったり、ベージュ、ダークブラウン、モカ、ボルドー、パープル、ブラックスムース、キャメル

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ロングブーツ ニーハイブーツ 疲れない ブーツ レディース インヒール ふくらはぎ ゆったり

インヒールで美脚が実現可能! 疲れにくいニーハイブーツ

4cmのインヒールがこっそり美脚を作ってくれるニーハイブーツです。
こちらも筒周りのサイズが選べるため、ふくらはぎや足が太い人でも安心して履きこなせます。
またハーフジッパータイプのため、上まで上げる手間がないのも魅力です。

• サイズ S、M、L、LL、3L
• カラー ブラック、ダークブラウン、グレージュ、グレー、レッド

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まとめ

ここまで、ロングブーツがきつい、ふくらはぎがが入らないときはどうすれば良いのかを解説しました。
ロングブーツがきつい、入らないときの対処法としては、足のむくみを取る方法がおすすめ。
自分で伸ばす場合はブーツの破損などのリスクも頭に入れておきましょう。
それでも入らないなら、筒太めやストレッチのきくロングブーツ・ニーハイブーツに変えるのもひとつの対処法です。