ボルダリングのクライミングホールドおすすめ10選 通販で販売されているかわいい子供用や自宅での付け方・持ち方も紹介

東京オリンピックから追加種目として注目を集めているボルダリング。
最近では設備のあるジムや施設も増加し、子供や初心者でも気軽に楽しめるようになりました。
また、クライミングホールドも通販で販売されているので、自宅でのトレーニングや子供の知育遊びに取り入れる人も増えています。
そこで今回は、ボルダリングで使用するクライミングホールドのおすすめ商品を紹介します。
取り付け方も解説するので、ぜひ参考にしてください。

自宅でのボルダリングにも最適!ボルダリングのホールド「クライミングホールド」とは

クライミングホールドとは、壁や固定したパネルに設置して、ボルダリングの手がかりや足場を作るためのアイテムです。
年齢や課題に合った筋力アップのトレーニングができるよう、スポーツやアウトドア用品のメーカーから、さまざまな形状やサイズのクライミングホールドが販売されています。

ビスやボルトで自宅やガレージの壁に取り付ければ、簡単にオリジナルのクライミングウォールを作ることが可能。
耐久性・耐候性に優れたものを選べば、長く、安全に使用できます。
デザインはナチュラルなものからカラフルなものまであり、インテリアとして楽しめるのもうれしいポイントです。

クライミングホールドの選び方

通販サイトで豊富な種類が販売されているクライミングホールド。
どのクライミングホールドを選べば良いか迷ってしまう人も多いのでは。
ここからは、クライミングホールドを選ぶときのポイントを解説します。

大人用や子供用など、年齢に合ったホールドの大きさで選ぶ

子供と大人では掌の大きさや握力に差があります。
手の大きさに対して大きすぎたり小さすぎたりすると、握りにくいうえに、ホールドに無理な力をかけてしまうことも。
通販でも子供用や大人用など、年齢に合ったホールドが販売されているので、使う人に適したホールドを選ぶことが、安全に長く楽しむコツです。

衝撃に強いポリウレタン樹脂など、用途に合ったクライミングホールドの材質で選ぶ

クライミングホールドは材質によって特徴や使いやすさが異なります。
木製のホールドはナチュラルさが魅力ですが、滑りやすいので上級者向けです。
プラスチック製は手頃な価格で手入れが楽な反面、表面が滑りやすいので初心者には難しく、耐候性に乏しい面があります。
ポリウレタン樹脂製は屋外でも劣化しにくく、軽いのに衝撃耐性や耐久性があります。
手入れも簡単なので幅広い層におすすめの材質です。

初心者向けのガバやかわいいバナナ型など、自分のレベルや気分に合ったクライミングホールドの形を選ぶ

子供用や初心者には、ガバが含まれたセットが人気です。
ガバとは、指の第二関節か、それ以上深く指が入る形状のホールドで、ガバっとつかまりやすいということからその名前がつきました。
ガバだけではすぐに攻略できてしまうので、さまざまな形がセットになったものがおすすめです。
見た目がかわいいバナナ型も人気があります。

スクリューオンやボルトオンなど、クライミングホールドの取り付け方で選ぶ

ネジで締めて取り付けるスクリューオンタイプは、手軽に取り付けでき、位置や角度も自由に決められるのが魅力。
ただし、使い込むうちにネジが緩むこともあります。
より強度を増したい場合は、表と裏の両面から固定するボルトオンタイプが安定感があっておすすめです。
締め直しも簡単なので、長く使えるでしょう。

部屋のインテリアに合ったクライミングホールドのカラーで選ぶ

クライミングホールドは、壁面を飾るインテリア性の高さも人気の理由のひとつ。
ポップな色がかわいいホールドは、子供用としておすすめです。
また、色味を活かしてインテリアとして飾っても良いでしょう。
温かみのある木製のホールドや石のような色味のホールドは、ナチュラルテイストが好きな人におすすめです。

はじめての購入なら、ボルダリングホールドのセット商品を選ぶ

自宅にボルダリングホールドをはじめて取り付ける場合は、子供用や大人用、初心者用や上級者用など、使う人に合った内容のセット商品がおすすめです。
それぞれの年齢やレベル、安全性も考慮されているので安心感が高く、届いたらすぐに設置できます。
単品で集めるよりもコストパフォーマンスが良いのも魅力です。

クライミングホールドの取り付け方

スクリューオンタイプは電動ドリルなどで下穴を壁に開け、クライミングホールドの穴部分にネジを差し込んで、しっかり壁に固定します。
DIY初心者でも簡単に設置できるのが魅力ですが、穴自体が広がってしまうとメンテナンスが難しいので注意が必要です。

ボルトオンタイプの場合は、まずコンパネなどに電動ドリルで下穴を開けてください。
そして、パネルの裏から爪ナットを叩き込み、ワッシャを入れて表からホールドをボルトで締め付けます。
ボルトオンタイプは両面から締め付けるので、強度も安定感も抜群で、ボルトが緩んでも締め直すだけで簡単にメンテナンスできます。
また、ホールドを入れ替えできるので、飽きずに長く楽しめます。

クライミングホールドの持ち方

クライミングホールド持ち方には様々な種類があります。
ホールドの形状や大きさによって使い分けることで指が滑りにくく、最小限の力で登ることが可能です。
小さなホールドを持つときに安定するクリンプという持ち方は、親指の使い方がポイント。

大きくて引っかかりのないホールドには、スローパーという持ち方で、手とホールドの接する面を広くすると良いでしょう。
他にも親指とその他4本の指でホールドを挟み持つピンチ、穴状の部分(ビスやボルト穴とは別)に入るだけ指を掛けるポケットなどがあります。
慣れないうちはやみくもにホールドを握りしめがちですが、疲労や指を痛めることも。
持ち方を研究してから、リラックスしてトレーニングしましょう。

クライミングホールドを購入する際の注意点

体重を預けるクライミングホールド選びでは、固定しているビスやボルトの部品が揃っているかどうかも重要なチェックポイントです。
ボルトオンタイプの場合、ワッシャと呼ばれる丸い金属板状の部品が後入れかどうかを必ず確認しましょう。

ワッシャが後入れのホールドは商品にワッシャが付属していないことも。
その場合、ワッシャ入りのホールドと比べて掴んだ時の体重の負荷に対する耐性が弱くなります。
体重をかけて掴んだり足をかけた時にホールドが回転する恐れがあり、とても危険です。
ワッシャの他、ホールドの回転を防止するネジ留めが付属している商品がおすすめです。

クライミングホールドの意外な使い道

クライミングホールドの用途はトレーニングだけではありません。
インスタグラムなどでも話題の、クライミングホールドの意外な使い道を紹介します。

プラントハンガーとして

あまり使用していないボルダリングのホールドは、プラントハンガーとして有効活用できます。
ランダムにハンギングバスケットをかければ、素敵なグリーンの空間に。
木製のホールドなら、さらにナチュラルな雰囲気がアップします。
自然やグリーンが好きな人におすすめの活用法です。

玄関先のインテリアのアクセントとして

クライミングホールドを玄関の壁面に設置すれば、室内の汚れを気にせずにトレーニングできるだけでなく、おしゃれなインテリアのアクセントとして映えます。
カラフルなホールドならポップで明るく、木製ならナチュラルに玄関を飾ってくれるでしょう。
子供の友達が集まれば一緒に遊べ、来客時にはコートやバッグ、帽子のハンガーとしても大活躍します。

ロフトへのはしごとして

子供用二段ベッドやロフトの壁面にボルダリングを設置するのもおすすめです。
アドベンチャーな雰囲気でトレーニング効果もある、楽しいはしごとして使えます。
日常の中で自然に運動量を増やせるため、基礎体力の向上にも役立ちます。

通販で販売されているおすすめのかわいいボルダリングホールド10選

通販サイトでさまざまな種類が販売されているクライミングホールド。
子供用や大人用、かわいいデザインなど、おすすめのクライミングホールドを紹介します。

工具ダイレクト (KOUGU DIRECT) 子供用ボルダリングホールド7個組

カラフルな子供用ボルダリングホールドは、はじめてボルダリングに挑戦する子供にぴったり。
コンクリート壁への設置は専門知識が必要ですが、ボルトを2穴止めする付け方で安定感は抜群です。
既存のコンクリート壁を利用してクライミングホールドを設置したい人にもおすすめ。

• 材質 ポリエチレン
• ボルトオンタイプ
• 子供向け

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オドランド (ODOLAND) 子供ロックライミング クライミングウォール

スポーツとアウトドア用品のオドランドから販売されている、子供が握りやすい形とサイズが人気のホールド20個セットです。
表面は滑りにくく加工され、裏面は2個のTナットで固定するボルトオンタイプで、安全性が高く、安心して使用できます。

• 材質 ポリ樹脂プラスチック
• ボルトオンタイプ
• 子供向け

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オドランド (ODOLAND) クライミングホールド キッズ B078X85K2B

こちらは2個の金属拡張アンカーで、セメント壁まで埋め込むタイプの子供用クライミングホールドです。
肉厚で高品質な金属拡張アンカーは、耐腐食性・高硬度性に優れ、安定感も抜群。
大きい子供用や、大人数でたくさん遊ぶ場所にもおすすめです。

• 外形寸法 幅13cm 奥行9cm 高さ4.6cm
• 材質 ポリ樹脂プラスチック
• ボルトオンタイプ
• 子供向け

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アールエムシージー (RMCG) 本物の岩のような見た目・質感のクライミングホールド 0975-000069

本物の石・岩と見間違えるほどの重さ、形、質感の本格仕様のホールドです。
表面はざらつきがあって滑りにくく、200種類以上の形状があり、子供から大人まで楽しめます。
防水・防紫外線加工で、屋外での耐久性も抜群。
リサイクル素材を70%以上使用し、人にも環境にも優しいクライミングホールドです。

• スクリューオンタイプ
• 大人向け

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メトリウス(Metolius) クライミングホールド ME13128001

名作シェイプの宝庫と呼び声が高い老舗メトリウスから販売されている、ハンドホールド、フットホールドどちらにも使えるホールドです。
軽くて割れにくいポリウレタン素材のガバタイプは、握りやすく、しっかり指を使えるので、フィジカルトレーニングに最適でしょう。
汚れが落としやすいのもポイントです。

• 材質 ポリウレタン
• ボルトオンタイプ
• 大人向け

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ゴライアスクライミングホールド (GOLIATH CLIMBING HOLDS) トラッドホールドセット

クライマーが販売する、ゴライアスクライミングホールドのホールドセット。
6種類のホールドとスタート・ゴールに最適なLサイズガバ を一つ加えた、計57個のお得なセットです。
大人の手でも第2関節まで入る高さのホールドが中心で、安定感も抜群。
さまざまな種類が入っていて、飽きずにトレーニングできます。

• 材質 ポリウレタン
• ボルトオンタイプ
• 大人・子供両用

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amazonで見る45,800円

ゴライアスクライミングホールド (GOLIATH CLIMBING HOLDS) XL ボルトオン バナナホールド

こちらもゴライアスクライミングホールドから販売されているホールドです。
かわいいバナナの形が特徴で、スタートやゴールの目印として最適でしょう。
存在感のある形とサイズは、機能的かつユニークなのが魅力。
割れにくいポリウレタン素材に、ワッシャや周り止めも完備された、安全性にもこだわりのあるホールドです。

• 外形寸法 幅23.5cm
• 材質 ポリウレタン
• ボルトオンタイプ
• 大人・子供両用

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amazonで見る7,980円
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エイチエムディーショップ (HMDSHOP) カラフルホールド yu-paku-3

大・中・小と、3種類のクライミングホールドを取りまぜたカラフルなホールドセットです。
ボルトオンタイプの爪付きTナットが多めに付属されているので、下地にあらかじめ穴をあけてナットを取り付けておけば、ホールドの位置を替えることができます。
慣れてきたらホールドの位置を替えれば、大人用にも子供用にも複数のバリエーションを楽しめるでしょう。

• ボルトオンタイプ
• 大人・子供両用

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クライミングホールドセット

子供から大人まで、気軽にボルダリングを始めたい人におすすめの、プラスチックホールド32個セットです。
大小さまざまな種類のホールドが入っているので、このセットだけでも十分ボルダリングを楽しめます。
カラフルなホールドはインテリアアイテムとしても活用でき、子供部屋や玄関スペースのアクセントにもおすすめです。

• 材質 プラスチック
• ボルトオンタイプ
• 大人・子供両用

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クライミングホールド boulderingnat

こちらは、滑らかで握りやすいプラスチック樹脂製ホールドのセットです。
大、中、小と、3種類の混合セットなので、購入後すぐに取り付けて使用できます。
頑丈で取り付け方が簡単なボルトオンタイプ。
家族でボルダリングを楽しみたい人におすすめのクライミングホールドです。

• 材質 プラスチック樹脂
• ボルトオンタイプ
• 大人・子供両用

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まとめ

ボルダリングを自宅でも楽しみたい人におすすめのクライミングホールド。
通販で販売されている、クライミングホールドを紹介しました。
カラフルでかわいい子供用や、付け方が簡単で自宅に取り入れやすいクライミングホールドなど、その種類は豊富にあります。
安全に遊ぶための取り付け方や、トレーニングに効果的なホールドの持ち方もぜひ参考にしてください。
クライミングホールドを設置して、ボルダリングを楽しみましょう。