ファイティングロードのスピンバイク特集 軽量で自宅でも気軽に使える

室内バイクに乗っている男性
出典:Pixabay

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自宅で本格的なトレーニングをしたい人に適したスピンバイク。
普段運動に慣れていない人でも、自転車を漕ぐ感覚で気軽にトレーニングできます。
この記事では、自宅で手軽に使えるコンパクトなファイティングロードのスピンバイクを紹介。
スピンバイクとエアロバイクの違い、使うことによる効果も解説します。
効果的にトレーニングをしたい人や、スピンバイクの購入を考えている人はぜひチェックしてください。

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スピンバイクとエアロバイク(フィットネスバイク)の違いは?

エアロバイクや(フィットネスバイク)は自転車型の室内トレーニング機器のことで、スピンバイクもそのひとつです。
エアロバイク(フィットネス)は主に有酸素運動をするために使われ、スピンバイクはそれに加えて下半身の筋肉を鍛えるための無酸素運動も可能。
乗車姿勢にも違いがあり、エアロバイク(フィットネス)は上体を起こすのに対し、スピンバイクはスポーツバイクのように前傾姿勢で漕ぐスタイルです。

エアロバイクはフィットネス感覚ででき、消費カロリーや負荷レベルもスピンバイクに比べて少ないのが特徴。
その分、普段からトレーニングをしている人には物足りなく感じることもあるでしょう。
持久力の向上を目指している人や、効果的に筋肉を大きくしたい人はスピンバイクがおすすめです。

スピンバイクならファイティングロードがおすすめ

トレーニング用品を専門に販売しているファイティングロード。
ダンベルやベンチプレスセットなど、初心者から上級者まで気軽に自宅で本格トレーニングできる用品が揃っています。
スピンバイクもそのひとつで、本格的なものや気軽に使えるタイプなど自分に合ったモデルを選べるのが魅力。
ファイティングロードは運動不足に悩んでいる人はもちろん、トレーニングを必要とするアスリートなど様々な人におすすめできるブランドです。

ファイティングロードのスピンバイクの魅力

ここからは、ファイティングロードのラインナップの中から「スピンバイクコンパクト」の魅力を紹介。
特徴的な機能、使うことによる効果も解説するのでぜひ参考にしてください。

軽量化を実現

本格派の人にもおすすめの従来モデルから、約30%のサイズダウンに成功したスピンバイクコンパクト。
従来モデルと比較して7.6kgほどの重量を抑え、省スペースでトレーニングを行いたい人や女性にも適したサイズになっています。
機能に違いはなく、コンパクトながら本格的なスピンバイクを気軽に使うことができ、効果的なトレーニングも可能です。

負荷を自由に調整できる

スピンバイクコンパクトは負荷を自由に調節できる摩擦調整式を採用。
長時間の運動で持久力アップ効果が期待でき、筋力や心肺機能が鍛えられ、運動不足解消にも役立ちます。
自分のペース、感覚で負荷レベルを変えられるためトレーニング初心者にもぴったり。
慣れてきたら少しずつ負荷を上げていき、トレーニングの効果を実感しましょう。

多機能モニターも要チェック

ファイティングロードのスピンバイクは見やすい多機能モニターを搭載しています。
速度や距離、累計距離がわかるのはもちろん、消費したカロリーが表示されるので自分がどれだけ運動したのかが一目瞭然。
モチベーションアップにもつながります。
時間の表示もあるので、まずは何分トレーニングしよう、などと自分なりに目標を持って取り組むのがおすすめです。

優れた静音性で子供も安心

静音ベルトドライブを採用しているのもスピンバイクコンパクトの特徴です。
静音性に優れ、バイクを漕いでいる音が響くことなく快適なトレーニングが可能に。
眠りを妨げる心配が少なく、子供のいる家庭、マンションやアパートで利用する場合も安心してトレーニングできます。
より静音効果を高めたい人は、スピンバイクの下に防音マットを敷くのも良いでしょう。

有酸素運動による脂肪燃焼効果

スピンバイクを使って長時間の有酸素運動トレーニングを行うことで、脂肪燃焼効果も期待できます。
長距離のランニングなど、有酸素運動を日常的に行うのはなかなか大変なことも。
スピンバイクなら有酸素運動を気軽に習慣化でき、心拍数計測機能も活用できます。
スピンバイクで効果的にトレーニングをして、脂肪燃焼効果を高めましょう。

リラックス・安眠効果も期待できる

スピンバイクでトレーニングをすることでリラックス効果や安眠を期待できるのも魅力。
スピンバイクによるリズム運動の効果でセロトニンが分泌され、リラックス効果を高めることにつながります。
適度に体を疲れさせた方が眠りやすいこともあるので、スピンバイクで気軽に体を動かして運動不足を改善しましょう。
規則的な生活を送るためにも、ファイティングロードのスピンバイクを取り入れてみてください。

ファイティングロード (FIGHTING ROAD) スピンバイク (SPIN BIKE) コンパクト (COMPACT) FR20SM009

省スペースで本格的なトレーニングをしたい人におすすめのスピンバイク。
充実の多機能モニター搭載で、一定の心拍数を保てるように自動で調整してくれる心拍計測機能が付いています。
負荷方式によって異なりますが、基本的な使用時間は無制限。
負荷レベルの調整で自分のペースに合わせたトレーニングができます。
初心者上級者問わず様々な人が効果的なトレーニングを行える設計も、ファイティングロードのスピンバイクの魅力です。

  • 外形寸法 幅46cm 奥行84cm 高さ100cm~170cm
  • 重量 18kg
  • 耐荷重 100kg
  • サドルの高さ 6段階
  • 推奨身長 155cm~180cm

楽天市場で見る
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まとめ

テレビを見ながら、音楽を聴きながら自宅でトレーニングができ、本格的な無酸素運動もできるスピンバイク。
大きすぎないサイズで、機能性も重視するならファイティングロードのスピンバイクコンパクトがおすすめです。
計測項目や静音性など、あると嬉しい機能が揃っているため日々のトレーニングもスムーズに行えます。
ぜひファイティングロードのコンパクトスピンバイクを取り入れて、理想の体型を手に入れましょう。


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※本記事はIECOLLECTION編集部の調査結果に基づいて作成しています。

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