夏の布団、どうしてる?【100人に調査】寝る時は布団、タオルケットどっち?

寝苦しい夏の夜。
布団とタオルケットどっちがよいかわからない、結局何もかけずに寝る、という人もいるのではないでしょうか。
夏の夜の布団について正解がわからない人は、他の人がどうしてるかを参考にしてみるのがおすすめです。
今回は、夏の布団問題についてアンケートを集計。
その結果をもとに、夏の寝具の種類や選び方、おすすめの夏用寝具を紹介します。
快適な夏用寝具を取り入れて、夏の夜の睡眠の質を高めましょう。

夏の布団、どうしてる? 必要な理由とは?

真夜中も蒸し暑い夏は、寝具をどうしてるか、普通どうするべきなのか気になる人は多いもの。
特に暑い日は、寝る時に布団を掛けてもいつの間にかはいでしまうため、何もかけずに寝ても問題ないと考えられがちです。
しかし、何もかけずに寝ると、体が冷えて睡眠の質が落ちてしまうことも。
夏でも掛け布団があれば、汗や湿気を吸収してくれ、寝苦しさが軽減されて快適な夜が過ごせます。

夏に使用する寝具の種類

夏の寝具の種類を紹介します。
夏の寝具をどうしてるか気になる人は、ライフスタイルに合う寝具を選んでみてください。

肌掛け布団

中綿の少ない肌掛け布団は、暑苦しくならない程度の保温性があるのが特徴。
薄手で軽いため、夏に使うのにおすすめです。
肌掛け布団はエアコンをつけて寝る時や、肌寒さを感じる秋口まで使えます。

タオルケット

タオルケットは、やや厚手のタオル地を布団サイズにした寝具です。
特に綿素材のタオルケットは吸水性が高いため、湿度が高い夏にぴったり。
扇風機を使って寝る時や、汗をかきやすい人におすすめです。
また、手軽に洗えるのもタオルケットの魅力です。

ガーゼケット

ガーゼケットは、ガーゼ素材を何層か重ねて作る布団です。
軽い質感ながら吸水性と通気性に優れ、ベビー寝具にも多く取り入れられています。
布団の重量が気になって何もかけずに寝ているという人には、軽くて肌触りのガーゼケットがおすすめです。

夏用シーツ・布団カバー

夏の寝具について考える際は、掛け布団の他に布団シーツや夏用布団カバーを活用するのもおすすめです。
直接肌に触れるので、接触冷感素材や汗によるべたつきを抑えられるものが適しています。
夏用のシーツと布団カバーで、寝苦しい夜での睡眠を快適なものにしましょう。

夏用寝具の選び方

ここからは、夏用寝具を選ぶ時のポイントを紹介します。
選ぶにあたって、機能面や手入れのしやすさはチェックしておいた方がよいでしょう。

通気性や吸水性を確認

通気性・吸水性などの機能面は、寝具を選ぶ上で要チェックです。
通気性や吸水性に優れていれば汗のべたつきや湿気を感じにくく、快適な睡眠をサポートしてくれます。
なかでも、綿や麻などの天然素材は機能性に優れていて、夏におすすめの素材です。

好みのデザインや肌触りから選ぶ

布団やシーツは毎日使うものなので、好みのデザインや肌触りのよいものを選ぶのがベスト。
例えばさらりとした触感が好みなら綿や麻の布団を、肌が弱い赤ちゃんには柔らかなガーゼやタオル地がぴったりです。
もちろん、インテリアに合う質感・デザインから探してみるのもおすすめです。

洗濯機で洗えるかどうか

夏用の掛け布団やシーツを購入する時は、洗濯表示をチェックしましょう。
夏の布団や布団カバー、シーツなどは、汗を吸う素材であるため、手入れのしやすさも商品選びの重要なポイントです。
手軽に家庭用洗濯機で洗えるものなら、いつでも清潔に使えます。

【100人に調査】夏、寝る時何を掛ける?

実際、夏は寝る時に何を掛けている人が多いのでしょうか。
今回イエコレクションでは、100名にアンケート調査を実施。
結果、「タオルケット・ガーゼケット」が1番多く62人、次いで「肌掛け布団(夏用)」が19人、「通年仕様の布団」が3番目に多い13人でした。
また「何もかけずに寝る」は3人で、全体的に回答が少ないことがわかります。
「その他」は「ブランケット」や「暑さによって使い分ける」といった回答になりました。

【100人に調査】布団以外で使用している夏用寝具はある?

次に、布団以外で使用している夏用寝具について、複数回答が可能なアンケート調査を実施。
1位は「敷きパッド」47pt、2位は「シーツ」32pt、3位は「特になし」28ptという結果になりました。
また、「その他」は「夏用バスタオル」という回答でした。
ぜひ、本記事のアンケートを参考に夏に使う寝具を検討してみてください。

夏用布団の手入れのコツ

夏用布団は、汗でカビたり、臭いが発生することがあります。
手入れをどうしてるか気になる人もいると思うので、ここでは夏用布団の手入れのコツを紹介します。

タオルケットは週1、肌掛け布団は季節毎に洗濯

汗や水分を吸う夏布団は、こまめな洗濯が欠かせません。
そのため夏用布団を購入する前に、自宅で洗えるかどうか洗濯表示を確認しておきましょう。
タオルケットやシーツ、布団カバーなどは週に1回程度、肌掛け布団もシーズンごとに洗濯するのが理想です。
洗濯の時は、大きめの洗濯カバーに入れて洗うと、型崩れや色落ちが防止できます。

しっかり広げ、両面に日光を当てて干す

布団カバーや掛け布団など洗えるものは洗濯後、しっかり広げて、両面に日光を当てて干します。
干し終わったら、掃除機でダニの死骸やほこりを取り除きましょう。
洗えない布団の場合も定期的に干すことでカビ予防ができます。
長時間日光に当てすぎても繊維が傷んでしまうため、晴れた日の午前10時から干して午後3時くらいを目安に取り込みましょう。

おすすめの夏用寝具10選

夏に布団をかけずに寝てしまうと、体を冷やしてしまい、次の日になって体調に影響が出ることもあるでしょう。
寝る時の寝具をどうしてるか悩む人におすすめの夏用寝具を紹介します。

リコメン堂 ウィズコア (with core) コアヤーン 冷感肌掛け布団 シングル qd-cyrk-hkk-s

機能的なハイブリッド素材を使用 自宅で洗濯もできる肌掛け布団

ハイブリッド素材の繊維を使用した、リコメン堂の肌掛け布団です。
熱伝導性の高いポリエチレンを吸水性のあるナイロンで包み、異なるメリットをかけ合わせた繊維によって、高い機能性を実現しています。

寝苦しい夏の夜も寝汗を吸収し、優れた熱伝導性によって皮膚温度を下げるため、寝る時も快適に過ごすことが可能です。

• 外形寸法 幅140cm 奥行190cm
• 材質 ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル、ポリエチレン、レーヨン

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ニトリ (NITORI) 肌布団 シングル Nクール モチモチ 7544693

布団とタオルケットのどっちにするか迷う人におすすめ!軽いタッチの肌布団

ニトリの肌布団は、もちもちした肌触りの冷感面と、サラリとしたワッフル地のリバーシブルタイプ。
気温に合わせて表裏を使い分けるができるので、夏以外にも使えます。
軽くて寝心地がよく、何もかけずに寝るのが好みの人や、布団とタオルケットどっちにするか悩んでいる人にもおすすめです。

• 外形寸法 幅140cm 奥行190cm
• 材質 ポリエステル、合成繊維(アクリレート)、ナイロン

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無印良品 (Muji) リヨセルコットン二重ガーゼ掛ふとんカバー・S 12091097

寝る時いつでもさらりとした肌心地!通年で使える布団カバー

年中さらりとした肌触りを好む人におすすめな、無印の布団カバー。
リヨセルと綿を2層にした素材で、吸湿性や放湿性に優れており、たくさん洗える強度がポイントです。
またシンプルな無地のため、インテリアテイストを問わず使いやすいでしょう。

• 外形寸法 幅150cm 奥行210cm
• 材質 再生繊維(リヨセル)、綿

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ふとんの江崎 洗える肌掛け布団 とろ~りケット (Torori Ket) ハーフサイズ kh-innerketh

何もかけずに寝る派におすすめ!とろける柔らかさと接触冷感

適度な厚みと、とろけるような柔らかさを持ち合わせた掛け布団は、寝る時に何もかけずに寝たい人におすすめ。
レーヨン独特のほどよいひんやり感が快適な寝心地をサポートします。
さらに家庭の洗濯機で洗えるため、手入れも簡単にできます。

• 外形寸法 幅100cm 奥行140cm
• 材質 レーヨン、ポリエステル、ポリウレタン

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龍宮 パシーマ (pasima) キルトケット シングル #5800

安全性と肌触りのよさが魅力!赤ちゃんにも使えるガーゼ素材

脱脂綿とガーゼを用いた肌触り抜群の寝具は、夏の肌掛け布団としてもシーツとしても使えます。
優れた吸水性と吸湿性で、寝る時の汗や夏の湿気をしっかりキャッチ。
赤ちゃんから大人まで使えるおすすめのキルトケットです。

• 外形寸法 幅145cm 奥行240cm
• 材質 綿、ポリエステル

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COLORS 冷感ケット A832

洗濯機で丸洗い可能!冷感と柔らか素材の2WAYタオルケット

接触冷感生地ならではのひんやり感が心地よく、エアコンが切れたあとでも快適です。
裏面は柔らかなパイル地になっており、気候に合わせて2WAYで使えるのが魅力。
家庭用の洗濯機で洗えるため、臭いや汚れ、べたつきなどを気にせず使えます。

• 外形寸法 幅140cm 奥行200cm
• 材質 ポリエステル、綿

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モダンデコ (MODERN DECO) 冷感ブランケット S レギュラー dx10-s

エアコンをつけたまま寝る人にも!おしゃれなカラーのブランケット

さらりとしたブランケットは、布団とタオルケットのどっちで寝るか迷う人にぴったり。
接触冷感素材を採用しているため、蒸し暑い熱帯夜におすすめです。
落ち着いた色展開で寝室をおしゃれに彩りつつ、エアコンをつけたまま寝る人の体温の下がりすぎを防いでくれます。

• 外形寸法 幅140cm 奥行190cm
• 材質 ナイロン、綿

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リヴェール (REVEUR) ネコ柄 3重ガーゼケット シングルサイズ 20-151

可愛い猫柄!ほどよい厚みと軽量性を兼ね備えた3重織ガーゼ

吸湿性と通気性に優れた3重織のガーゼケットは、ほどよい厚みと軽量性が魅力です。
洗濯の度に肌馴染みが良くなり、ふんわりと柔らかい質感になってきます。
かわいい猫のデザインで、子供用の寝具としてもおすすめです。

• 外形寸法 幅140cm 奥行190cm
• 材質 綿

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松並木 (MATSUNAMIKI) 無添加 5重ガーゼケット シングル 縁取12色 11550S0

特許を取得した無添加ガーゼ!極上の寝心地を求める人に

通年で快適に使える寝具を探している人におすすめの、無添加ガーゼを使用した5重ガーゼケットです。
こちらは夏に涼しく冬に暖かいという理想を実現。
汗を吸収してくれるので蒸れることがなく、朝までぐっすり眠ることができそうです。

• 外形寸法 幅140cm 奥行210cm
• 材質 綿

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アルファ 綿100%フラットシーツ シングルサイズ F850

用途の広さが魅力!サラリとした肌触りのフラットシーツ

さらりとした肌心地が魅力の綿100%のフラットシーツ。
布団やベッド、ソファなど、幅広い用途で使えます。
シンプルで飽きがこないデザインのため世代や性別を問わず使いやすく、来客用や洗い替え用シーツとしてもおすすめです。

• 外形寸法 幅150cm 奥行250cm
• 材質 綿

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まとめ

夏の夜に他の人が布団をどうしてるか気になっている人は参考になりましたか。
暑くて何もかけずに寝るよりは、布団・タオルケットのどっちかをかけて寝るのがおすすめ。
特に、夜間もエアコンを使う真夏ほど布団があった方がよさそうです。

最近では軽くて寝心地のよい商品がたくさん販売されているので、寝具の特徴を見ながらお気に入りを探してみてください。
何もかけずに寝る派の人も、好みの肌触りの夏用布団を1枚くらいは持っておきましょう。