ボディボードおすすめ9選 乗り方や初心者、子供向け、男性向けの選び方も

サーフィンとは異なり、ボードの上に寝転がって波に乗るスポーツがボディボード。
ボディボードは安全性が高く気軽に始められることから、子供から大人まで人気のあるスポーツです。
しかし、ボディーボードは商品が豊富なため、自分の体型に合ったものを選ぶのがポイント。
今回はボディボードの選び方や乗り方、基本姿勢、おすすめ商品や手入れ方法などをまとめて紹介します。

ボディボードとは サーフィンとの違い

ボディボードとは、自分の身長よりも小さなボードの上に腹ばいになり、波乗りを楽しむスポーツです。
1970年代にハワイで誕生したスポーツだと言われています。
一方で、サーフィンは、自分の身長よりも大きなボードの上に立ち、波乗りを楽しむスポーツです。

ボードの上での姿勢が違うため、サーフィンとは異なり、ボディボードはより安全性が高くなります。
そのため、子供から大人まで楽しめるスポーツです。
目線もサーフィンとは違って波に近いため、スリルとスピード感が味わえます。
推進力を増すために、足にフィンを付けるのもサーフィンとの違いです。

ボディーボードの乗り方と基本姿勢

ボディーボードとは、基本姿勢をマスターすることから始まります。
ボードに上半身を乗せる感じで、腹ばいになり足の付け根をボードのテールに合わせてください。
脇を締めるように意識しながら、ボードの上部の幅が少し狭くなっている部分をつかみます。
胸を張って上半身を反らせる姿勢でしっかりと前を向くのが基本の姿勢です。

ボディーボードの波の乗り方も、サーフィンとは大きく異なります。
ボードに体を乗せて足のフィンの力で沖へ進み、乗りたい波が来たらさらにフィンの推進力を使って波を意識してください。
ポイントは、うねりが来る前にキックして進みましょう。
フィンを使って推進力を増しておくと、波の力で進めるようになります。

慣れてきたらさまざまな技にも挑戦

ボディーボードには、名称のついた技がいくつもあります。
技を覚えれば、ボディーボードがより楽しくなるでしょう。
例えば、波に乗ったあとそのまま波は弱まるところまで乗り、180度ターンで再び波に向かって進む「カットバック」。
カットバックができれば、ボードから体を離すことなく波に乗り続けられるため、時間や体力の無駄になりません。

ボディーボードをする人から人気がある乗り方は、波の上でボードに乗ったままくるくると回転する「スピン」です。
コツさえつかめば、波の力で遊べる技で、体力も消耗しにくいのが特徴。

ボディーボードの選び方

ボディーボードはサイズや形、素材などが商品によってさまざまです。
特徴をつかむと商品の選び方が楽になるでしょう。
購入のヒントとなるボディーボードの選び方を紹介します。

子供用など身体に合ったサイズを選ぶ

ボディボードの選び方の1番のポイントはサイズです。
ボードは、膝の上から唇までの長さがベスト。
身長に合うボードに乗ることで安定感がアップ。
身長とのバランスで体重が大きい人は、ワンサイズ大きめを選ぶと浮力がかかり乗りやすくなります。

ボディーボードのアウトラインで選ぶ

アウトラインとは、ボディボードの外側のレール部のカーブ具合を意味します。
アウトラインが緩やかな方が初心者にも扱いやすく、スピードも出しやすくなるでしょう。
アウトラインのカーブが強いものは、ボードの回転力が高まるため、スピンやカットバックなどの乗り方で遊びたい人向きです。

ボディーボードの硬さで選ぶ

ボディボードの硬さも選び方のひとつ。
挑戦したい乗り方に合わせて選ぶのが基本です。
硬めのボードはスピード派におすすめ。
反対に柔らかめのものはターンがしやすいため、ターンを使った技を楽しみたい人にぴったり。
硬さと合わせてしなりも要チェックです。
しなりやすいものは、力の弱い人でも扱いやすいでしょう。

ボディーボードの素材で選ぶ

ボディボードの素材はいくつかあり、特徴が選び方に繋がります。
ポリスチレンフォームも軽量で耐久性があり、初心者からベテランまで人気です。
ポリプロピレンは固めでありながら、しなりを持ち合わせているのが特徴。
アーセル製は非常に硬いことが特徴。
そのためスピードに乗って技を繰りだす中・上級者向きです。

サーフブランドやアウトドアメーカーは要チェック

品質に定評があるものを選びたいときは、有名サーフブランドやアウトドアメーカーの商品を選ぶのもおすすめ。
商品の特徴と価格のバランスを考えて購入するのが良いでしょう。
ロキシーやキャプテンスタッグなど、たくさんボディボードを販売しています。

フィンなどの道具も一緒に揃える

足につけて使うフィンの推進力で波に向かっていくため、フィンはボディボードには欠かせないアイテムです。
フィンソックスやボードと体をつなぐリーシュコード、ボード用ニットケースやワックスなども同時に揃えておくと安心です。

価格帯で選ぶ

ボディボードの価格幅はとても広いため、自分の技量と価格のバランスを考えるのが選び方のポイントです。
安いものは、3000円前後ですが、高いものなら100000円程度のものも珍しくありません。
初心者は慣れるまで手頃な価格のボードを使うのがおすすめ。
しかし、あまりに安価な物は、すぐに破損してしまう可能性があります。

おすすめのボディーボード9選

おすすめのボディボードを紹介。
初心者からベテラン向きのものまでさまざまに登場します。
購入前の参考にしてみてください。

ヒオキ HIOKI 33インチ ボディーボード EPS ビーチグッツ SB6061

初心者におすすめ! スタンダードで使いやすいボディボード

33インチのボディボードは、子供が使うのにぴったりのサイズ感です。
同柄で41インチもシリーズ展開しているため、親子で揃えて使うのもおすすめ。
アウトラインのカーブが緩やかなため、まずはまっすぐ進めるようになりたい初心者にもぴったりです。
視認性の高い鮮やかなブルーカラーで、混み合う場所でも姿が確認しやすく安心して使えるでしょう。

• 外形寸法 幅82cm 奥行46cm 厚さ5cm
• 材質 EPS

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モルスコ (MOLUSKO) ボディボード33 ドルフィン

イルカのモチーフが個性的! リーズナブルな価格が嬉しいボディボード

ボディボードを手軽にスタートしたいときにおすすめの手頃な価格の商品です。
鮮やかなブルーで描かれたドルフィン柄が海にぴったり。
ポリエステルやポリエチレン、発泡ポリスチレンなどが使用され、持ち運びしやすく、浮力もしなやかさも文句なしです。
リーシュコード付きのため、ボードが波にさらわれてしまうリスクも防げます。

• 外形寸法 幅82cm 奥行47cm 厚さ5cm
• 材質 ポリエステル、ポリエチレン、発泡ポリスチレン

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キャプテンスタッグ (CAPTAIN STAG) EPSボディーボード マリングリーン 33inc UX-1040

軽くて丈夫なEPS樹脂を使用した、女性や子どもでも使いやすいボディボード

子供や小柄な大人にぴったりの33インチのボディボード。
コスパに定評のあるキャプテンスタッグらしい商品です。
夏らしい総柄デザインが個性的で、周りの人との取り換え間違いが防げるでしょう。
裏面には細かいビニール繊維が編み込まれ、水はじきと耐久性をアップさせています。
クセがなく扱いやすい形状で、初心者のはじめてのボードにぴったり。

• 外形寸法 幅83cm 奥行46cm 厚さ5cm
• 材質
  • 本体 EPS樹脂
  • リーシュコード PVC

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コスミックサーフ (COSMIC SURF) ボディーボード 子供 34インチ

安定感のあるオールラウンドタイプ! 鮮やかなピンクが映えるボディボード

海辺で目立つ元気なピンク色がキュートな商品。
身長が100~140cm程度の子供用モデルとして販売されています。
ボディボードのテール部分の形状が体にフィットしやすいよう設計。
ボードとの密着感が高く、フィンの力を活かせば楽に進むことができます。
形状にクセのないオールラウンドタイプなため、スピードや回転など、さまざまな乗り方で楽しめるでしょう。

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コスミックサーフ (COSMIC SURF) 子供用ボディーボード

ポップでかわいい5色から選べる子供用ボディボード

キッズサイズで本格的なボディーボードを探している人におすすめの商品です。
癖のないオールラウンド型で、安定感が良く、さまざまな乗り方をマスターしたい初心者向け。
テールは体のラインにフィットしやすいアーチテールを採用。
また、軽量のため持ち運びも楽々。
裏表で異なるキュートなカラーリングもおすすめのポイントです。

• 外形寸法 幅86cm

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アイディ-ル (IDEAL) ボディーボード IB100YE

リーシュコード付きで安心! 親子での練習にもおすすめのボディボード

シンプルな形状のボディボードは、男女問わず初心者のはじめてのボードにぴったり。
かわいい黄色のカラーが目を惹くでしょう。
耐荷重が70kgまであるため、キッズから小柄な大人まで幅広い世代で使えます。
家族で使いまわす1枚が欲しい人にぴったりです。
柔らかめの素材のため力が弱い人でも扱いやすく、方向も自在に操れ、乗り方を問わずに遊べます。

• 外形寸法 幅100cm 奥行49cm 厚み5cm

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キャプテンスタッグ (CAPTAIN STAG) HULA EVAボディーボード41inch クラシックブラウン UX-1043

マスタードイエローがおしゃれ! シンプルで使いやすいボディボード

キャプテンスタッグのボディーボートは、世代や男女問わず使える便利な1枚。
少しレトロ感のある落ち着いたおしゃれなデザインは、家族で使い回すのにもおすすめ。
EVA樹脂製で耐久性があり、使用頻度が高い人にもぴったりです。
リーシュコードが付いているため、購入後すぐに使えるのも魅力。
癖のないシンプルな形状は、日本の海でも活躍してくれるでしょう。

• 外形寸法 幅101cm 奥行48cm 厚さ5cm
• 材質
  • 本体 EVA樹脂
  • リーシュコード PVC

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ロキシー (ROXY) ボディボード DAYBREAK BG

サーフコーデと合わせやすいデザインが嬉しい! 軽量で使いやすいボディボード

サーフブランドであるロキシーを紹介。
ロキシーはボディボードだけでなくアパレル関連商品も多いため、トータルコーディネートを楽しめるのがポイント。
ポリエステル素材のため、軽量で扱いやすく、はじめてのボードにもぴったりです。
アーチ状のテールが寝転んだ体にフィットし、初心者からベテランまで誰でも使いやすいでしょう。
板が離れていかない、リーシュコード付きです。

• サイズ展開 36インチ、39インチ、40インチ、42インチ

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コスミックサーフ (COSMIC SURF) 男性向け 軽量化 ボディーボード

大柄の男性でも使える! 大きめサイズのボディボード

耐荷重75kgの40インチと耐荷重85kgの42インチの2サイズ展開していて、大柄な男性でも使えるのが嬉しいポイント。
ワイデストポイントが一般的な位置にあり、スピードを求める人、回転を楽しみたい人問わず使えます。
ボードに乗り込んだときにフィット感のあるアーチテールは安定性が高く、初心者でも扱いやすいところも魅力です。

• 外形寸法
  • 40インチ 幅101.5cm
  • 42インチ 幅107cm
• 材質
  • コア EPS、IXL-4TOP
  • デッキ SKIN、HDPE-6 HARDSOLE BOTTOM

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ボディボードの手入れ方法

ボディボードは、海に入るたびにワックスを塗ります。
使用後の手入れとして、ワックスをきれいに落とさなければいけません。
ワックスを落とすには、ボードから離して距離を保ちながらドライヤーの温風をボードに当てます。
ドライヤーとの距離が近すぎたり温度が高すぎたりすると、ボードが変形してしまうため注意が必要。

また、ドライヤーで温風を当てたらワックスを溶かすため同じ場所に長時間当てるのはよくありません。
溶けたワックスは雑巾で拭き取って完了です。

ボディボードを使う時の注意点

ボディボードを安全に楽しむには、注意点を守ることが大切。
ボディボードとは波に乗る遊びです。
注意しておきたいのが、1つの波は1人しか乗れないというルールがあること。
波に誰かの所有権があるわけではありませんが、安全に楽しむためにも守りましょう。
波のピークに一番近い人以外は、その波に乗れません。

また、ボードが流されてほかの人の迷惑にならないように、必ずリーシュコードをつけることも忘れないでください。
天候が不安定なときや高波のときは、無理をせずに諦めることも大切です。

まとめ

ボディボードは寝転んで波に乗るため、サーフィンよりも安全性が高く、男女の年齢を問わず楽しめます。
ボードの特徴によって扱いやすさが異なるため、初心者はスタンダードなタイプがおすすめ。
夏のイメージが強いボディボードですが、実は1年中楽しめるのもポイント。
新しい趣味を探している人は、ぜひチャレンジしてみてください。