小食~平均的な男性におすすめの弁当箱12選 詰めやすい・洗いやすい

男性用のお弁当箱は種類が豊富なうえ、食べる量や好みに個人差があるため、選ぶのが難しいアイテム。
小食の人が大きい弁当箱を使うと、食べ切れなかったり、少なめに入れて中身が片寄ったりしてしまうこともあるでしょう。
今回は、小食~平均的な食事量の男性に最適な、お弁当箱の選び方を解説。
詰めやすい一段タイプやスリムな二段タイプなど、おすすめの商品も紹介します。

男性用弁当箱の選び方は?

まずは、男性用のお弁当箱を選ぶときのポイントを紹介。
容量や詰めやすいかどうか、電子レンジ対応か、食洗機対応かなどをみていきましょう。

食べる量で選ぶ

少食~平均的な食事量の男性、食事量を制限している男性のお弁当箱は、600ml~800mlの間で選ぶのがおすすめです。
平均的な食事量の男性は800ml~900mlのお弁当箱が最適。
小食の男性には600ml~700mlくらいの小さめお弁当箱がぴったりです。
実は、600mlは平均的な成人女性のお弁当箱と同じくらいで、デスクワークが中心の彼氏や旦那さんにも最適。
足りない場合は小さめの保存容器で補うことができます。

段数や詰めやすさで選ぶ

入れるおかずの大きさや詰め方によって、選ぶお弁当箱の段数が変わります。
例えば一段のお弁当箱は二段と比べて幅があるため、大きめのおかずを詰めたい人におすすめ。
二段のお弁当箱は、おかずの味がご飯に移ってほしくないときに便利です。
また入れ子状にできるタイプであれば、食べ終わった後コンパクトに持ち運べます。
おかずの種類が多い場合は、仕切り付きを選ぶときれいに詰めやすく、持ち運んでも片寄りにくいでしょう。

スリムさや密封度合いで選ぶ

お弁当箱は、形状や密封度合いで選ぶのもポイントです。
スリムなお弁当箱や密閉できるものであればバッグを選ばずに入ります。
ただし、リュックでお弁当箱を持ち運ぶ場合は、倒れやすいスリムタイプよりも平たいタイプがおすすめ。
また、お弁当箱の密封度合いも要チェックです。
フタの構造やパッキンの形状、シール蓋の密封度合いなどは、買う際によく確認しておきましょう。

電子レンジ対応か

電子レンジ対応のお弁当箱かどうかも確認しておきましょう。
職場に電子レンジがある場合、電子レンジ対応のお弁当箱を選べば、オフィスでも温かいお弁当が食べられます。
電子レンジがない職場でもお昼にほかほかのご飯が食べたい場合は、保温ジャーを選ぶとよいでしょう。

汚れの落ちやすさ・食洗機への対応

毎日使うお弁当箱を清潔に保つために、洗いやすさや汚れの落ちやすさに注目してみましょう。
パーツが少ないシンプルなタイプや、四隅が丸いものが洗いやすいです。
また、汚れが落ちやすい表面加工が施されているものであれば、油汚れも簡単に落とせます。
食洗機を使用したい場合は、食洗機対応かどうかも確認しましょう。

【600ml~700ml】小さめ派の男性におすすめの一段弁当箱

小食な男性向けに600ml~700mlの一段弁当箱を紹介します。
彼氏や旦那さん向けに小さめのお弁当箱を探している人は参考にしてください。

シービージャパン (CB JAPAN) フードマン 600 クリア

汁漏れしにくくビジネスバッグに立てて入れられる、一段の薄型弁当箱

Wシーリング構造と4点ロックにより、ビジネスバッグに立てて入れても汁漏れや味移りの心配がないお弁当箱。
A4書類サイズの薄型設計で、小食の彼氏や旦那さんに最適な小さめの600mlです。
またパッキンは一体成形タイプのため毎回外すことなく洗えて便利。
電子レンジにも食洗機にも対応しています。

• 外形寸法 幅21cm 高さ14.5cm 奥行3.6cm
• 本体重量 277g
• 容量 600ml
• 素材 ポリプロピレン、SEBS
• 電子レンジ対応
• 食洗機対応

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たつみや (TATSUMIYA) ハコヤ (HAKOYA) あじろ一段弁当 52036

シール蓋とゴムバンドで汁漏れしにくい、味わい深い漆塗りの一段弁当箱

味わい深く和風にもモダン風にも似合う、あじろ模様の漆塗り一段弁当箱です。
内蓋はシール蓋なので、汁漏れしにくく持ち運びにもぴったり。
ゴムバンドで止めればさらに安心です。
こちらはシール蓋を外せば電子レンジで温めできるのがうれしいポイント。
シンプルな構造で手入れもしやすく、シール蓋と箸以外は食洗機も使用できます。

• 外形寸法 幅18cm 高さ7cm 奥行9cm
• 容量 650ml
• 素材 ABS、PET.A、PP、シリコーンゴム
• 電子レンジ対応 (中蓋を除く)
• 食洗機対応 (中蓋を除く)

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小森樹脂 (KOMORI) ルボア・オム (le bois homme) ドームランチボックス750

ご飯やおかずをふんわり盛れる、ドーム型の蓋が特徴的な一段弁当箱

蓋がドーム型にデザインされており、ご飯やおかずをふんわり盛り付けられる一段弁当箱です。
オムライスや丼ものなども潰れずきれいに詰められます。
また、蓋はパッキン付きなので2点でしっかりロックできて、汁漏れしにくく安心です。
電子レンジ対応で蓋を外せば温めることができ、食洗機対応のため手入れも簡単です。

• 外形寸法 幅22cm 高さ6.9cm 奥行14.2cm
• 容量 750ml
• 素材 ポリプロピレン、AS樹脂、シリコーンゴム
• 電子レンジ対応 (フタを除く)
• 食洗機対応

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【600ml~700ml】小さめ派の男性におすすめの二段弁当箱

小食な男性向けに600ml~700mlの二段弁当箱を紹介します。
ビジネスバッグで持ち運びやすいスリムでおしゃれな商品をピックアップしました。

宮本産業 スリムランチ ボーダー (Border)

電子レンジ・食洗機対応。ビジネスバッグに収まるスリムな二段弁当箱

小食の彼氏や旦那さんにおすすめの、メタリックカラーがおしゃれな小さめお弁当箱。
二段式なので、ご飯におかずの味が移りません。
また、スリムなデザインでビジネスバッグに収まりやすく、シール蓋が汁漏れを防ぎます。
シール蓋以外は電子レンジも食洗機も使用可能。
樹脂製のため落としても割れにくく、長持ちするでしょう。

• 外形寸法 幅20cm 高さ9cm 奥行6cm
• 本体重量 275g
• 容量 660ml (上段330ml、下段330ml)
• 素材 飽和ポリエステル樹脂、ABS樹脂、EVA
• 電子レンジ対応 (シール蓋を除く)
• 食洗機対応 (シール蓋を除く)

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みよし漆器本舗 白木塗り スリム 2段 ランチボックス be-121

容量約700ml。白木塗りが上品なスリムタイプの二段弁当箱

紀州の塗職人が丁寧に仕上げた、白木塗りのスリムな二段弁当箱です。
ナチュラルで上品なうえ、造りもシンプル。
電子レンジや食洗機に対応しているので使い勝手も抜群です。
こちらはシール蓋が付いているため汁漏れしにくく、ビジネスバッグで持ち運ぶことができます。
容量小さめでスリムなお弁当箱を探している彼氏や旦那さん用におすすめ。

• 外形寸法 幅19.5cm 高さ8cm 奥行5.5cm
• 本体重量 500g
• 容量 680ml
• 素材 ABS樹脂、ウレタン塗装
• 電子レンジ対応
• 食洗機対応

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サブヒロモリ フルーシーカップランチ 2段

安定感のあるカップで丼やサラダランチにも。おしゃれなカフェ風二段弁当箱

カフェ風デザインがおしゃれな、容量700mlくらいの二段カップランチです。
小ぶりなカップはバッグに縦入れしても安定感が抜群。
中段にはおかずのほか、サラダや丼の具材を詰めるのもおすすめです。
また、たれ容器がついているため、ドレッシングやソースを気軽に入れることもできます。
下段・ 中段容器とたれ容器は、蓋を外せば電子レンジで温め可能です。

• 外形寸法 幅13.5cm 高さ14.8cm 奥行12cm
• 本体重量 288g
• 容量 720ml
• 素材 AS樹脂、ポリプロピレン、ポリエチレン
• 電子レンジ 内容器のみ対応
• 食洗機 内容器のみ対応

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【800ml~900ml】平均的な男性におすすめの一段弁当箱

平均的な食事量の男性向けに一段弁当箱を紹介します。
おかずが詰めやすい仕切り付きや、お昼をしっかり食べたい人向けの商品もあります。

たつみや (TATSUMIYA) ハコヤ (HAKOYA) 一段ランチM 800ml 50083

蓋をしたまま電子レンジで温め可能。木目柄が美しい800mlの一段弁当箱

蓋をしたまま電子レンジが使える、木目柄が美しい和風の一段弁当箱です。
容量は、平均的な食事量の彼氏や旦那さん用におすすめの800ml。
蓋には取り外し可能なパッキンがついていて、汁漏れを気にせずに持ち運べて便利です。
角に丸みがあるため洗いやすく、さらに食洗機対応なので簡単に手入れすることができます。

• 外形寸法 幅18.7cm 高さ5cm 奥行11.9cm
• 本体重量 320g
• 容量 800ml
• 素材 PET、ABS樹脂、ポリプロピレン
• 電子レンジ対応
• 食洗機対応

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スケーター (Skater) 抗菌ふわっと弁当箱L 830ml

ドーム型の蓋と高さのある仕切りで詰めやすい、抗菌加工された一段弁当箱

蓋がドーム型でご飯やおかずをふんわりと詰めやすい、おしゃれな一段弁当箱。
高さのある仕切り付きなのでおかずが片寄りにくいでしょう。
また、パッキンのついた蓋を4点でロックしているため、汁漏れ防止にもなります。
蓋を外せば電子レンジでの加熱が可能。
一体型パッキンが洗いやすく、食洗機にも対応しています。

• 外形寸法 幅22.4cm 高さ6.3cm 奥行12.8cm
• 容量 830ml
• 素材 AS樹脂、ポリプロピレン、シリコーン
• 電子レンジ対応 (フタを除く)
• 食洗機対応

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岩崎工業 (iwasaki) Lustroware イージーケアメンズランチボックス1段 保冷バッグ付 B-1481

お昼をしっかり食べたい男性に。850mlのランチバッグ付き弁当箱

お昼をしっかり食べたい男性も大満足な、850ml容量の一段弁当箱。
蓋と中蓋以外は電子レンジ対応です。
ランチバッグにお弁当箱を入れて、ランチベルトで固定すればバッグの中でかさばりません。
こちらは蓋がパッキン一体型なので汁漏れしにくく、全てのパーツは食洗機対応のため手入れも簡単です。

• 外形寸法 幅21.4cm 高さ5.7cm 奥行11cm
• 本体重量 352g
• 容量 850ml
• 素材 ポリプロピレン、ABS樹脂、AS樹脂、熱可塑逆性エラストマー、ポリエステル、発泡ポリエチレン、アルミ蒸着シート、天然ゴム
• 電子レンジ 本体、中仕切りのみ対応
• 食洗機対応

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【800ml~900ml】平均的な男性におすすめの二段弁当箱

平均的な食事量の男性向けに、二段弁当箱を紹介します。
スリムでもしっかり入るタイプのほか、丼の具材やカレーを詰めやすいカフェ丼風のお弁当箱を集めました。

スケーター (Skater) カフェ丼ランチボックス 2段 PDN9

おかずや具材を後のせできる2段式。カフェ丼風の弁当箱

弁当でも丼やカレー、パスタを食べたい男性におすすめのカフェ丼弁当箱です。
こちらは汁気の多い具材でも安心なパッキン付き。
二段タイプで本体にご飯や麺、中蓋におかずや具材と分けられ、食べる直前にのせることができます。
蓋を外せば電子レンジで温めることが可能。
丸い形状で洗いやすく、食洗機も使用できます。

• 外形寸法 幅13.6cm 高さ12.1cm 奥行13.6cm
• 容量 840ml (中容器340ml、本体500ml)
• 素材 ポリプロピレン、ABS樹脂、シリコン樹脂
• 電子レンジ対応 (フタを除く)
• 食洗機対応

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オーエスケー (OSK) ツムギ ドゥー (TSUMUGI Deux) 890ml 2段ランチボックス

シリコン蓋で汁漏れしない。洗いやすさにこだわった二段弁当箱

蓋以外は電子レンジ対応可能な、890ml容量の二段弁当箱です。
ランチベルトとパッキンなしでもピタッとくっつくシリコン蓋で、汁漏れの心配がありません。
またパーツの少なさに底の隅の丸さ、S字形の仕切りや油汚れを落としやすい加工など、洗いやすさにこだわって作られています。

• 外形寸法 幅22.1cm 高さ9.5cm 奥行8.7cm
• 容量 890ml (上段470ml、下段420ml)
• 素材 ポリプロピレン、AS樹脂、シリコーンゴム、メタクリル樹脂
• 電子レンジ対応 (フタを除く)
• 食洗機対応

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岩崎工業 (iwasaki) Lustroware スリムランチボックス 2段 保冷バッグ付 B-1478

持ち運びに便利な保冷バッグ付き。スリムでもしっかり詰められる二段弁当箱

スリムながらもしっかりと中身を詰められる880ml容量の二段弁当箱です。
留め具を外すと、電子レンジで温めが可能。
食べ終わったら入れ子状にしてコンパクトに収納できるのも嬉しいポイントです。
こちらはパッキンの溝がなく洗いやすいので、簡単に手入れできるところも魅力です。

• 外形寸法 幅22.2cm 高さ9.2cm 奥行10.5cm
• 本体重量 369g
• 容量 910ml
• 素材 ポリプロピレン、シリコーン、AS樹脂、ポリエステル、発泡ポリエチレン、アルミ蒸着シート、天然ゴム
• 電子レンジ対応
• 食洗機対応

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まとめ

今回は、食事量が平均的かそれ以下の小食な人向けに、小さめのお弁当箱の選び方とおすすめ商品を紹介しました。
弁当箱選びは食べる量に基づいた容量のほか、詰めるおかずの好みや種類、詰めやすさも考慮して選ぶことが大切です。
さらに、毎日使う弁当箱は使い勝手や手入れのしやすさも重要。
電子レンジ対応や食洗機対応かというポイントにも注目して、ちょうどよい量のお弁当箱を探してみてください。