【どんな効果?】足つぼを刺激する健康サンダル9選 おしゃれな商品も

ソールにたくさんの突起が付いている「健康サンダル」や「足つぼサンダル」。
便利な健康グッズですが、足ツボを刺激することはマッサージやリラックスなどの効果も期待できる優れものです。
健康サンダルといえば自宅で使用するイメージが強いかもしれませんが、最近では外履きもできるおしゃれなデザインもたくさん登場しています。

この記事では、おすすめの健康サンダルとその選び方を紹介。
痛い足つぼサンダルからおしゃれな健康スリッパ、メンズサイズも集めました。
健康を意識している人はもちろん、日々の疲れを癒したいと考えている人も是非参考にしてみてください。

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足つぼスリッパ、健康サンダルの効果

足の裏は「第2の心臓」とも呼ばれており、体のいろいろな所に繋がっている部位。
ツボは60箇所以上あり、体調の変化に反応して固くなったり痛くなったりします。
そのツボを刺激することで、血行促進や疲労回復、リラックス効果などさまざまな効果が期待できるのです。

そのような効果を得るために足裏のマッサージに行くのもいいですが、履くだけで気軽に効果を期待できるのが「足つぼサンダル」や「健康スリッパ」。
痛気持ちいい使い心地がやみつきになるアイテムです。

足つぼスリッパ、健康サンダルの選び方

健康スリッパはとても種類が豊富で、使用感やデザインも様々です。
健康スリッパを購入するときにチェックしておきたい、選び方のポイントを紹介します。

痛みを左右する突起の形、大きさをチェック

健康スリッパの最大の特徴である、突起。
突起は足の凸凹に合わせた作りになっているものが多いですが、その形や大きさは様々です。
突起の高さが低めのものは痛みが比較的少なく、初心者におすすめ。
逆に健康サンダルに慣れていたり、ある程度の痛みを求めたりしている人は高めのものを選ぶとより満足できるでしょう。
突起は足の形に合わせてデザインされているので、サイズが合う健康サンダルや足つぼサンダルを選ぶのもポイントです。

足つぼの突起の素材も確認

突起の素材は、プラスチックやゴム、天然石などがあります。
プラスチック製のものは頑丈で壊れにくいですが、硬い素材なので慣れるまでは痛みを感じやすいのが難点。
ゴム製のものはプラスチックに比べ柔らかく初心者でも履きやすいメリットがある一方で、柔らかすぎて満足できない場合もあります。
天然石の健康サンダルは丸みを帯びているため刺激がマイルドで、硬さが変化しにくいため長く使いたい人におすすめです。

かわいいキャラクターものやおしゃれなものなど、健康サンダルのデザインで選ぶ

健康サンダルのデザインは、シンプルなものからキティちゃんなどのキャラクターもの、おしゃれなものまでバリエーションが豊富です。
デザインを選ぶ際は、シーンに合わせたお気に入りを選ぶのがポイント。

家で使うのであればどんなデザインでも構いませんが、オフィスや近所への外出に使うのであればコーディネートに合うかも重要です。
また、底の素材もどこで使うのかにより選ぶものが変わってくるので、デザインと合わせて確認しておきましょう。

足つぼの痛みや履きやすさは口コミでも確認

健康スリッパの使用感には個人差があるので、実際に購入してみると思ったよりマッサージ効果がないと感じることや、痛みが強すぎて逆に健康被害を及ぼす可能性もあるかもしれません。
実際の使用感については口コミを確認するのが一番。
気になる健康サンダルを見つけたら、良い評価にも悪い評価にも目を通し、参考にしてみましょう。

痛い足つぼサンダルやおしゃれな健康サンダルおすすめ9選

それでは、おすすめの健康サンダルを紹介します。
痛みが強く満足度の高い足つぼサンダルから、キャラクターものなどおしゃれな健康スリッパを集めました。

ファンクスストア (funks) ナチュラルストーン (Natural Stone) 天然石 健康サンダル

天然石の突起&マジックテープ式レザーバンドのおしゃれなデザイン

レザーと天然石を使ったおしゃれな健康サンダルです。
マッサージ効果が高く、痛い足つぼサンダルを好む人から特に好評。
突起の素材に天然石を使用しているため、健康のために石の上を歩くのと同じ効果が期待できます。
レザーバンドにはマジックテープを採用しており、足のサイズに合わせてぴったりとフィットさせることが可能。
外履きでも安心なデザイン、しっかりとした作りも魅力です。

  • サイズ SS(22.0cm~23.0cm)、S(23.5cm~24.5cm)、M(25.0cm~26.0cm)、L(26.5cm~27.5cm)
  • 素材
    • 底面表層 天然石、天然木(シダーウッド)
    • アッパー レザー
    • ソール EVA

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健康サンダル 超強力タイプ 男女兼用

ツボの図説記載&突起を取り外せる男女兼用サイズ

ツボの図説が記載された健康サンダル。
それぞれの突起が体のどの部分に対するツボを刺激するのかが一目で分かるため、体の気になる部分を刺激でき、痛む場所により調子が優れない箇所を調べられます。
さらに、突起は取り外すことができるのでピンポイントでの刺激も可能。
サイズは2種類あり、マジックテープで調整できるためメンズからレディースまで幅広いサイズに対応します。

  • サイズ レギュラーサイズ(27cm程度)、小さめサイズ(24.5cm程度)

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ホンシュ (Honshu) からだにい岩

オフィスでも使いやすいシンプル&ナチュラルな健康サンダル

硬い突起が足裏をしっかりと刺激する足つぼサンダル「からだにい岩」。
痛いものを探している人におすすめですが、初心者でも慣れてくると履きやすくなり、その刺激にはまってしまう人も多いようです。
「かなり痛いですがその分効きそうです」「やっと満足できる足つぼサンダルに出会えました」と口コミでも好評。
シンプルなデザインなのでオフィスなどでも使いやすいでしょう。
メンズサイズも展開があります。

  • サイズ M(23.0cm~25.0cm)、L(26.0cm~28.0cm)
  • 素材 ポリエステル、合成樹脂

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中山式 ボディポップ 健康サンダル

天然ゴムの突起&低い設計の気軽に履ける健康サンダル

京都大学大学院医学研究科と中山式産業の共同研究から生まれた健康サンダル。
突起の素材は天然ゴムを使用しており、高さも低く、優しく心地よい刺激で初心者にも安心です。
開発時の検証では、疲労感の緩和や足のむくみの緩和、気分が良くなるといった効果がみられたと報告されています。
色は使いやすいブラック、ポップで明るいピンクとグリーンの3色展開。
気軽に履ける足つぼサンダルを探している人におすすめです。

  • サイズ 23.0cm~26.0cm(1cm刻み)
  • 素材
    • アッパー ポリウレタン合成皮革
    • ロゴ・エンブレム ポリウレタン
    • 裏材 ポリエステル
    • インソール 天然ゴム
    • ソール エラストマー、EVA

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アディダス (Adidas) アディサージ サンダル (ADISSAGE SLIDES)

サイズ展開豊富! マジックテープ式のカジュアルな健康サンダル

スポーツブランドのアディダスから、おしゃれなファッションアイテムとしても使える健康サンダルです。
刺激はそこまで強くないため初心者でも安心。
スポーツやトレーニング後のリラックスしたいときにもおすすめです。
サイズ展開が豊富でメンズにも対応しており、マジックテープでぴったりサイズにフィットさせることができます。
ファッション性も高いので、外出時にも気軽に履きやすいでしょう。

  • サイズ 22.5cm~31.5cm(1cm刻み)
  • 素材 EVA

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オカ (oka) 洗える日本製 健康スリッパ Rich

洗濯機での丸洗いができるスタイリッシュな日本製の健康サンダル

甲部分にもポリウレタン素材を使った、スタイリッシュな健康サンダルです。
ソールの突起によって足裏へのマッサージ効果があり、心地よい履き心地を実現しています。
また、洗濯機で丸洗いができるため、汚れたときも安心です。
無地ながら地味になりすぎないデザインは、メンズ、レディースを問わずに使いやすく、上品さも魅力。
サイズ展開もユニセックスで選びやすくなっています。

  • サイズ レディースL(22.5cm~23.5cm)、ユニセックスL(24.0cm~25.0cm)、ユニセックスLL(25.5cm~26.5cm)
  • 素材 ポリウレタン、塩化ビニル樹脂、EVA樹脂

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モアレリボン 健康スリッパ

柔らかい突起&低い設計のかわいいリボンデザイン

パッと見た瞬間から「かわいい」が詰まったリボンデザインの健康サンダル。
柔らかいカラーリングと大きめのダブルリボンが足元を華やかに演出してくれます。
ただ、突起が柔らかく高さも低いので、痛いものが好きな人には少々物足りなく感じるかもしれません。
毎日気軽に使えて、かわいいデザインの健康サンダルを探している人におすすめです。

  • サイズ レディースフリーサイズ(24.0cm)
  • 素材
    • 表 綿、ポリエステル
    • 中板 PVC
    • 底 EVA

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健康サンダル シェニール織りテープ

プラスチック突起の上品なシェニール織り健康サンダル

女性らしいエレガントな素材とデザインを採用したおしゃれな健康サンダルです。
シェニール織りなので高級感があり、誕生日や母の日のプレゼントにもおすすめ。
かわいいのに落ち着いた雰囲気があるので、オフィス使いにも最適です。
突起の素材はプラスチックを採用していますが、硬くて刺激が強すぎるということはなく、丈夫なので長く愛用できます。

  • サイズ フリーサイズ(23.5cm)
  • 素材
    • 表 綿、ポリエステル
    • 中板 PVC
    • 底 EVA

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ハローキティ (Hello Kitty) 健康サンダル

突起のデザインにもこだわった幅広のキュートな健康サンダル

世界中に多くのファンを持つキャラクター「キティちゃん」のスリッパは、健康サンダルの定番でもあります。
突起にもキティちゃんがデザインされており、どこから見てもかわいいのが魅力。
幅広なので、どんな足の形の人でも履きやすくなっています。
丈夫な作りになっているので、部屋でも屋外でも使用可能。
カラーバリエーションも豊富です。

  • サイズ M(23.0~23.5)、L(24.0~24.5)
  • 素材 合成皮革、EVA

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まとめ

リラックスや血行促進など、様々な効果が期待できる足つぼサンダルや健康スリッパを紹介しました。
痛いと実感できる足つぼサンダルから、かわいいキャラクターもの、ファッション性の高いおしゃれなものまで様々な健康サンダルがあります。
初心者の人や程よい使い心地のものを探している人は、まずは柔らかい素材や突起が高すぎないものから挑戦してみてください。
始めは短い時間から試してみて、徐々に慣らしていきましょう。

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※本記事はIECOLLECTION編集部の調査結果に基づいて作成しています。

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