サウナ用腕時計おすすめ9選 持ち込みマナーや注意点なども解説

サウナを楽しむ際は、耐熱温度が高い腕時計をつけるのがおすすめ。
腕時計があることで、サウナ・水風呂・外気浴の時間管理がスムーズにできます。
この記事では、サウナ用におすすめの腕時計を紹介。
チプカシやGショックなど定番の商品から、心拍数を測定できるタイプなど便利な腕時計を厳選しました。
サウナ持ち込み用の腕時計が欲しい人はぜひチェックして下さい。

サウナで腕時計をするメリット

サウナで腕時計をつける最大のメリットは、「入退室時間の時間管理がしやすくなる」という点です。
サウナには掛け時計や砂時計が置かれている場所が多いですが、座る位置やタイミングによっては時計が見えなかったり、先客が砂時計を使用していたりするケースも。
腕時計があるとそのような場合でも時間を計測でき、自分のペースでサウナを楽しむことができます。

サウナ用腕時計の特徴と必要な機能

サウナ用腕時計は、サウナや水風呂でも時計機能が失われない耐熱・防水などの機能が備わったタフなモデルを選びたいもの。
しかし実際は、85°C~100°Cというハードなサウナ室に耐えられる腕時計はなかなか見つかりません。
そのため、サウナ内で腕時計したい場合はできるだけ耐熱性能の高いモデルを選び、自己責任で使うようにしましょう。

サウナ用腕時計の選び方

耐熱・防水性能や、心拍数測定など、サウナ用腕時計を選ぶ際に比較したいポイントを5つまとめました。
マナーを守りつつ使いやすい腕時計を選んでください。

防水性能を確認する

サウナでは、水風呂に入ったり汗をかいたりするため、防水機能が備わった腕時計を選ぶのがマストです。
日常生活用の防水性能は3気圧から20気圧防水までありますが、サウナでは最低でも5気圧以上の物がおすすめ。
防塵・防水性能を表す等級であるIPコードは、上から2番目の等級にあたる「IPX7」以上のものが最適です。

アラームや心拍数測定などの付加機能

時間を測るアラームや心拍数測定といった付加機能がついていると、より効率良くサウナを楽しめます。
ただし、サウナ室の中で大きな音を出すのはマナー違反。
周囲へのマナーを配慮し、アラーム音が鳴らないタイプや、振動で時間を知らせるバイブ機能がある腕時計を選ぶようにしましょう。

身に着けやすいサイズ、重量を選ぶ

サウナ用腕時計が大きすぎたり重すぎたりすると、腕時計が気になってしまい、心からリラックスすることができません。
サウナを心から楽しむためにも、身につけていてストレスを感じない腕時計を選ぶのがおすすめです。

時計の材質もチェックする

サウナ用腕時計は、プラスチックやシリコンなどの素材がおすすめ。
一般的に使用されているステンレスなどの金属製は、サウナ室の中だと表面温度が熱くなりすぎてしまいます。
火傷する危険性もあるため、サウナの環境では避けましょう。

チプカシなど安い価格帯がおすすめ

高温環境で使うサウナ用腕時計は、壊れること前提で安い価格帯から選ぶのがおすすめです。
チプカシやGショックのように、安いながらに防水・耐熱性能を備えたモデルも多くあります。
ただし、安すぎる腕時計は防水性能が十分でないものも多く、水風呂で水没してしまうこともあるため注意が必要です。

サウナ用腕時計の持ち込みマナーと注意点

腕時計をサウナに持ち込みする場合は、施設の案内を事前にチェックしておくと安心。
持ち込みできる場合でもマナーとして、操作音やアラーム音が鳴らないよう事前に設定しておきましょう。

また、Gショックのように耐久性のある腕時計でも、高温多湿なサウナの環境に耐えられる保証はありません。
濡れた状態でボタンを操作することで、防水機能付きでも中に水が入り込み、ガラスが曇ることだってあります。
そのため、マナーを守りつつも最終的には自己責任で使用するようにしましょう。

おすすめのサウナで使える時計9選

Gショックやチプカシなど、サウナの持ち込みにおすすめの防水機能などが搭載された腕時計を紹介します。

商品名	スマートウォッチ 血中酸素 心拍計 歩数計睡眠モニター IP68防水 S5	シャオミ (Xiaomi) スマートウォッチ Mi Smart Band6 日本語版	アマズフィット (Amazfit) T-Rex 2	ニクソン (NIXON) レグルス (REGULUS) 腕時計 A1180	カシオ (CASIO) チープカシオ カシオコレクション スタンダード W-215H-7AJH	カシオ (CASIO) Gショック (G-SHOCK) メンズ 腕時計G-2900F-1V	カシオ (CASIO) チープカシオ カシオコレクション スタンダード F-84W-1QJH	シチズン (CITIZEN) キューキュー (Q&Q) 電池式クオーツ カラーウォッチ VS40	カシオ (CASIO) チープカシオ カシオコレクション スタンダード MQ-24-7B2LLJH
イメージ
外形寸法	幅2cm 奥行4cm 厚さ1cm バンドの長さ21cm	幅1.8cm 奥行4.7cm 厚さ1.3cm バンドの長さ15.5cm~21.9cm	幅4.7cm 奥行4.7cm 厚さ1.3cm	幅4.6cm 奥行3.7cm 厚さ1.6cm	幅4cm 奥行4.4cm 厚さ1.1cm	幅5.2cm 奥行4.5cm 厚さ1.6cm	幅3.3cm 奥行3.8cm 厚さ0.85cm バンドの長さ14.5cm~20.5cm	幅4cm 奥行4cm 厚さ1.1cm	幅3.5cm 奥行3.8cm 厚さ0.78cm
重量	24g	12.8g	59.4g	76g	36g	58g	21g	34g	20g
材質	PC、ABS、TPU	熱可塑性ポリウレタン、アルミ合金、強化ガラス、PCプラスチック	ポリカーボネート、シリコン、強化ガラス	カスタムモールド繊維強化ポリカーボネイト、サーモプラスティックポリウレタン(80度耐熱)、硬化ミネラルクリスタル	樹脂、樹脂ガラス	樹脂	樹脂、樹脂ガラス	樹脂、ウレタン、ステンレス	樹脂、樹脂ガラス
防水性能	IP68	5気圧防水	10気圧防水	10気圧防水	5気圧防水	20気圧防水	日常生活用防水	10気圧防水	日常生活用防水
販売サイト	楽天市場 Yahoo!ショッピング	楽天市場 Amazon Yahoo!ショッピング	楽天市場 Amazon Yahoo!ショッピング	楽天市場 Amazon Yahoo!ショッピング	楽天市場 Amazon Yahoo!ショッピング	楽天市場 Yahoo!ショッピング	楽天市場 Amazon Yahoo!ショッピング	楽天市場 Amazon Yahoo!ショッピング	楽天市場 Amazon Yahoo!ショッピング
価格 (参考: Amazon)

スマートウォッチ 血中酸素 心拍計 歩数計睡眠モニター IP68防水 S5

最高レベルの防塵・防水機能が搭載されたスマートウォッチ

IP68という防水・防塵性能を誇るスマートウォッチ。
アラーム機能や心拍数測定機能など、サウナ中に便利な機能が搭載されています。
また、スマートフォンと連動させることで、LINEや電話の通知を受け取ることも可能です。

• 外形寸法 幅2cm 奥行4cm 厚さ1cm バンドの長さ21cm
• 重量 24g
• 材質 PC、ABS、TPU
• 防水性能 IP68
• アラーム、心拍数測定機能あり

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シャオミ (Xiaomi) スマートウォッチ Mi Smart Band6 日本語版

サウナ中も心拍数や血中酸素濃度を測定できるスマートウォッチ

30種類ものエクササイズモードが選択できるシャオミのスマートウォッチ。
血中酸素濃度の測定や心拍数モニタリング、呼吸エクササイズなどの機能が搭載されており、サウナ中の健康状態を手軽に把握することができます。

• 外形寸法 幅1.8cm 奥行4.7cm 厚さ1.3cm バンドの長さ15.5cm~21.9cm
• 重量 12.8g
• 材質 熱可塑性ポリウレタン、アルミ合金、強化ガラス、PCプラスチック
• 防水性能 5気圧防水
• ストップウォッチ、アラーム、心拍数測定機能あり

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amazonで見る9,000円
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アマズフィット (Amazfit) T-Rex 2

耐熱機能や耐湿機能を備えたアウトドア用スマートウォッチ

アマズフィットのスマートウォッチは、アウトドア用ならではのごつめのボディが魅力。
価格は少々高いのですが、70°C~-40°Cに適応する耐熱機能や240時間の耐湿機能など、その分高温多湿のサウナ環境に最適な高い性能を持っています。

• 外形寸法 幅4.7cm 奥行4.7cm 厚さ1.3cm
• 重量 59.4g
• 材質 ポリカーボネート、シリコン、強化ガラス
• 防水性能 10気圧防水
• ストップウォッチ、アラーム、心拍数測定機能あり

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ニクソン (NIXON) レグルス (REGULUS) 腕時計 A1180

米国特殊部隊と共同で開発されたタフなデジタル腕時計

デジタル腕時計「レグルス」は、ニクソンの中で最もタフな腕時計です。
耐衝撃性や10気圧防水の耐水性やサイレントモードで、サウナ内でも安心して使えるでしょう。
もちろん、明るさ調整できるLEDバックライトなど、サウナ時意外に重宝する便利な機能もたくさんあります。

• 外形寸法 幅4.6cm 奥行3.7cm 厚さ1.6cm
• 重量 76g
• 材質 カスタムモールド繊維強化ポリカーボネイト、サーモプラスティックポリウレタン(80度耐熱)、硬化ミネラルクリスタル
• 防水性能 10気圧防水
• アラーム機能あり

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amazonで見る23,100円
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カシオ (CASIO) チープカシオ カシオコレクション スタンダード W-215H-7AJH

サウナに欲しい機能満載なデジタルタイプのスタンダードな腕時計

日本が誇る時計メーカー・カシオから、通称「チプカシ」のスタンダードモデルです。
生活防水仕様の5気圧防水のほか、スプリット付きストップウォッチやアラーム機能など、安価ながらにサウナで使える便利な機能を多く搭載しています。

• 外形寸法 幅4cm 奥行4.4cm 厚さ1.1cm
• 重量 36g
• 材質 樹脂、樹脂ガラス
• 防水性能 5気圧防水
• ストップウォッチ、アラーム機能あり

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カシオ (CASIO) Gショック (G-SHOCK) メンズ 腕時計G-2900F-1V

最高レベルの20気圧防水を搭載したタフなボディの腕時計

バイクのメーターのような文字盤とボディが魅力であるGショックも、サウナにおすすめの腕時計です。
Gショックは生活防水としては最高レベルの20気圧防水で、ストップウォッチや5本のマルチアラーム、タイマーなどサウナに便利な機能が備わっています。

• 外形寸法 幅5.2cm 奥行4.5cm 厚さ1.6cm
• 重量 58g
• 材質 樹脂
• 防水性能 20気圧防水
• ストップウォッチ、アラーム機能あり

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カシオ (CASIO) チープカシオ カシオコレクション スタンダード F-84W-1QJH

シンプルな見た目と軽量ボディが魅力のデジタル腕時計

「チプカシ」と呼ばれる、カシオの低価格ラインの腕時計。
21gと非常に軽量で、水や熱に強い樹脂バンドのため、サウナ中も熱くなりすぎず快適に装着可能です。
ストップウォッチやアラームなどの便利機能付きという点もおすすめポイント。

• 外形寸法 幅3.3cm 奥行3.8cm 厚さ0.85cm バンドの長さ14.5cm~20.5cm
• 重量 21g
• 材質 樹脂、樹脂ガラス
• 防水性能 日常生活用防水
• ストップウォッチ、アラーム機能あり

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シチズン (CITIZEN) キューキュー (Q&Q) 電池式クオーツ カラーウォッチ VS40

全12色のカラーバリエーションがおしゃれなアナログ腕時計

シチズンのキューキューは、全12色もの豊富なカラーバリエーションと、シンプルなアナログ腕時計のデザインが魅力。
バンド部分やトップ部分は熱に強い樹脂やウレタン製のため、サウナ内でも火傷の心配なく安全に使用することができます。

• 外形寸法 幅4cm 奥行4cm 厚さ1.1cm
• 重量 34g
• 材質 樹脂、ウレタン、ステンレス
• 防水性能 10気圧防水

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カシオ (CASIO) チープカシオ カシオコレクション スタンダード MQ-24-7B2LLJH

約20gの軽さと薄さがフィット感を生み出すアナログ式腕時計

約20gという軽さに薄さ、そして日常生活用防水機能が魅力のアナログ式チプカシ。
モノトーンを基調としたシンプルなデザインと、軽く薄いボディが生み出すフィット感により、サウナ時間をより快適に過ごせます。

• 外形寸法 幅3.5cm 奥行3.8cm 厚さ0.78cm
• 重量 20g
• 材質 樹脂、樹脂ガラス
• 防水性能 日常生活用防水

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まとめ

今回は、チプカシやGショックなどサウナの持ち込みにおすすめの腕時計を紹介しました。
サウナ用腕時計は、サウナで時間管理を行う時に便利ですが、壊れても良いように安いモデルを選ぶのがおすすめ。
もちろん85°C~100°Cの世界に耐えられる腕時計は少ないので、自己責任にて使いましょう。
持ち込み腕時計を手に入れて、マナーを守りつつ快適にサウナを楽しんでください。