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肩こりや首こり、睡眠の悩みにおすすめの高反発枕11選 エアウィーヴの高反発枕やラテックス枕を紹介

高反発枕を並べたベッドの写真 夜になかなか寝付けない、しっかりと寝たはずなのに肩や首のこりが気になるという人は、枕が合っていないのかもしれません。 寝姿勢や睡眠の質を改善したいときは、頭をしっかりと支えてくれる高反発枕がおすすめです。 高反発枕で人気なのはエアウィーヴやテクノジェルピロー、マニフレックスといったブランドのほか、ラテックスやエアネストファイバー素材の枕。 そこで今回は、エアウィーヴなどから販売されている高反発枕を紹介します。

肩こりや首こり、睡眠の悩みに高反発枕が人気

高反発枕は、どれも普通の枕よりも高い弾力性を持っているのが大きな特徴。 高反発枕には、ウレタンやポリエチレン繊維、ラテックス、エアネストファイバーなどの素材が使われています。 ゴムの弾力性を生かしたラテックス枕や特殊樹脂繊維のエアネストファイバーといった素材の違いより、頭と首をしっかりと支えてくれるのがポイントです。

普通の枕や低反発枕は頭や首を包み込むようにフィットするので寝返りがしにくく、睡眠の質を下げてしまう可能性も。 エアウィーヴやテクノジェルピロー、マニフレックスなどの高反発枕は、頭が沈み込まないので快適に寝返りをうつことができ、肩や首のこりの軽減にも役立つのが魅力です。

高反発枕の選び方

ラテックス枕やエアネストファイバー素材などの高反発枕は形状が変化しにくいため、自分の身体に合ったタイプを選ぶのが重要です。

首や頭にフィットする形状で選ぶ

寝た状態のときでも頭の重みをきちんと支えてくれるように、高反発枕の形は首や頭のラインにフィットするものを選びましょう。 枕の形が適していないと、頭を支えるために筋肉が緊張してしまうので、強い負担がかかり肩こりや首こりが起こる原因に繋がります。 後頭部や首のあたりに隙間ができると負担がかかりやすいので、自分にはどんな形の枕が適しているかあらかじめ把握しておくのがポイントです。

寝方に合わせた高さで選ぶ

仰向けや横向きなど、普段寝るときの姿勢は、高反発枕を選ぶときの大切な要素です。 仰向けの場合は寝た状態でも呼吸がしやすいよう、首周りが低めに作られているタイプが適しています。 また、首のラインに合わせ枕の中央部分がへこんだタイプもおすすめです。 横向きで寝ている場合は、身体と頭が水平になる高さの枕がベスト。 身体と頭が水平にならない高さだと、首に大きな負担がかかってしまい安眠できません。

柔らかさで選ぶ

しっかりと頭を支えてくれる高反発枕でも、体圧を分散するために適度な柔らかさを持つものがおすすめ。 硬すぎると感じる枕では、後頭部や耳のあたりが痛くなってしまい、リラックスして眠ることができません。 枕の柔らかさは、ゴムの弾力性を生かしたラテックス枕や特殊樹脂繊維のエアネストファイバーなど使われている素材で異なります。 いつも使っている枕の硬さや好みと合わせ、適切な柔らかさのタイプを選びましょう。

寝返りがしやすいもの

質の良い睡眠を取るために、特にチェックしておきたいのが寝返りのしやすさ。 寝返りのしやすさは枕の形状や高さで大きく変わるため、自分に合う枕の形を事前に知っておくとスムーズに選べます。 頭を左右に動かしやすいか、身体に力を入れなくても楽に寝返りできるかが寝返りのしやすさを判断するポイント。 中央のへこみが大きい枕では、頭が固定されてしまい寝返りがスムーズにできない場合もあるので注意します。

肌触りや通気性の良さで選ぶ

肌触りや通気性の良い高反発枕は、寝ている間も快適な状態を保ってくれるので、安眠に役立ちます。 多孔質な素材を使ったタイプやカットが入ったタイプなど、こもった熱をきちんと外に逃がしてくれる機能を持つものがおすすめです。 さらっとした肌触りの枕は汗や蒸れによる不快感がなく、一晩中リラックスして眠れます。

洗濯できる高反発枕が衛生的

枕は長く使えるアイテムですが、使用を続けていくと汗や皮脂汚れが気になります。 家庭で気軽に洗濯できるタイプであればしっかりと汚れを落とせるので、衛生面でも安心です。 特に、エアネストファイバーなどのファイバー素材で作られた高反発枕は丸洗いできるため、清潔な状態を保ちやすいのが魅力的。 洗濯できない枕の場合は、簡単に取り外しができるカバーを被せて使うのがおすすめです。

おすすめの高反発枕11選

エアウィーヴやテクノジェルピロー、マニフレックスといったブランドのほか、ラテックス枕やエアネストファイバー素材の枕など、おすすめの高反発枕を紹介します。

アイリスオーヤマ エアリーピロー MARS-PL

空気を編むようにして作られた特殊構造によって高い通気性を持つ、洗濯可能な高反発枕です。 アーチ型の形状が首と肩口に優しくフィットするので、仰向けで寝る人にもおすすめ。 繊維の隙間から湿気を外に逃がしてくれるため、熱や蒸れがこもることなくサラサラとした肌触りで一晩中快適に眠れるのが特徴です。 耐久性も高く、長く使い続けられるのも魅力的。

  • 外形寸法 幅61cm 奥行37cm 高さ6cm
  • 材質
    • 中材 指定外繊維(ポリエーテルエステル系繊維)
    • 側地 ポリエステル100%

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ハナロロ (hanalolo) わたしまくら 高反発枕

しっかりと頭を支える適度な硬さの高反発フィルターフォームが使われた、心地良い高さの高反発枕。 表面は肌触りの柔らかな起毛タイプの伸縮生地、裏面は通気性と透湿性を兼ね備えた立体メッシュ生地が採用されていて、快適に眠れます。 インナーカバーごと洗濯機で丸洗いできるのも便利で、いつでも清潔な枕を使いたい人にもおすすめです。

  • 外形寸法 幅48cm 奥行31cm 高さ8cm
  • 材質
    • 生地 ポリエステル100%
    • 中材 高反発フィルターフォーム
    • カバー 綿75%、ポリエステル25%

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エアウィーヴ (airweave) ピロースタンダード 高反発枕

質の高い眠りをスローガンに、機能的な製品を展開するエアウィーヴの、自分で高さを調整できる高反発枕です。 中のコア素材を3段階に調整することで、寝心地を確認しながら適切な高さに合わせられるのが大きな特徴。 独自のエアファイバー素材が持つ優れた体圧分散性と復元性によって、寝返りなどが楽にでき熟睡をサポートしてくれます。

  • 外形寸法 幅56cm 奥行40cm 高さ7~11cm

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テクノジェル (technogel) スリーピングピロー2 デラックスモデル

最適な寝姿勢をキープできるよう、人間工学に基づいて設計された機能的なテクノジェルピローです。 3D素材のジェルが上下左右の動きに対応し、身体の動きに合わせて体圧を分散してくれるので、自然と体にフィットするのが魅力。 首周りと頭を包み込むように支えるだけでなく、温度による影響が少ないので1年を通して同じ柔らかさをキープできるのもテクノジェルピローならではの特徴です。

  • 外形寸法
    • サイズ7 幅66cm 奥行40cm 高さ7cm
    • サイズ9 幅66cm 奥行40cm 高さ9cm
    • サイズ11 幅66cm 奥行40cm 高さ11cm
  • 材質
    • 中材 ウレタンフォーム(表面にウレタンジェル使用)
    • 側地 綿100%
    • カバー ポリエステル57%、レーヨン41%、ポリウレタン2%

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マニフレックス (Magniflex) ピローグランデ 高反発枕

優しく包み込みしっかりと支え、快適な寝心地をサポートする高反発枕です。 体型や性別を選ばずどんな人にもフィットしやすいのが特徴で、仰向けと横向きのどちらでも寝返りを楽にできるのもポイント。 枕全体に無数に空いた通気孔により夏でも蒸れにくく、さわやかに安眠できます。 コンパクトにまとめられるキャリーケースも付いているので、出張や旅行へも楽に持っていけます。

  • 外形寸法 幅70cm 奥行45cm 高さ12cm
  • 材質
    • 中材 エリオセル
    • カバー 綿80%、ポリエステル20%

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トゥーベスト (TOBEST) エアネストピロー 高反発枕

空気を含むように三次元状に絡めた特殊樹脂繊維、エアネストファイバーが使われていて、枕の90%が空気でできているのが大きな特徴です。 エアネストファイバーは中心が空洞になっていて、通気性に優れ蒸れにくい構造が魅力。 ダニの増殖もしにくく、花粉やホコリ、皮脂汚れなどもすっきり丸洗いできるのでいつでも清潔な状態に保てます。 身体の動きに合わせてスムーズに反応するので、自然な寝姿勢を保てるのもおすすめです。

  • 外形寸法 幅60cm 奥行40cm
  • 材質
    • 中材 エアネストファイバー
    • 側地 3Dメッシュ生地

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高反発枕 ダブルウェーブ

縦と横どちらもウェーブ状になるよう波型の構造に作られた、程良い硬さで頭を支える高反発枕です。 金型を使用し1つずつ丁寧に作られているため、耐久性と柔らかさに優れているのが特徴。 高低差が付けられたデザインのため、枕の向きを変えるだけで身体のラインや寝姿勢に合わせて高さを調整できるのも魅力です。 ダブルウェーブが頭と首を支え、負荷を軽減することで肩こりや腰痛対策にも効果的。

  • 外形寸法 幅50cm 奥行35cm 高さ9cm
  • 材質
    • 中材 高反発素材(ウレタンフォーム)
    • カバー ポリエステル100%

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東京西川 エアー (AiR) エアー3Dピロー

特殊な立体構造で頭と頸椎を自然な姿勢で支える、快眠にこだわって作られた高反発枕。 頭部がしっかりと安定し首筋に枕がフィットする構造なので、頸椎への負担が軽減されているのが特徴です。 枕の両サイドが高めに設計されていて、横向きに寝た場合でも高さが変わらず、スムーズに寝返りをうてます。 側地内部に入れられたウレタンシートを使い、簡単に高さ調整を行えるのも便利です。

  • 外形寸法
    • 低め 幅61cm 奥行34cm 高さ11cm
    • 高め 幅61cm 奥行34cm 高さ13cm
  • 材質
    • 中材 ウレタンフォーム
    • カバー ポリエステル100%

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スリープル (SLEEple) 高反発枕 H.R.R.ピロー

柔らかい肌触りながらも首と頭をしっかり支えてくれる、しなやかなフィット感とホールド感を持つ高反発枕です。 頭、首、肩をバランスよく支えてくれるので、寝姿勢を崩さずに自然な睡眠をサポートしてくれます。 低ホルムアルデヒド仕様なので安全性も高く安心です。 洗濯可能なカバーは肌触りのいいシンカーパイル地を使用し、季節を問わず快適に使えるのもポイント。

  • 外形寸法 幅50cm 奥行30cm 高さ10cm
  • 材質
    • 中材 高反発ウレタンフォーム
    • 側地 ポリエステル100%

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ロハテックス (LOHATEX) ネックサポートピロー大 QX03

伸縮性と柔らかさに優れたラテックス枕です。 ゴムの弾力性を生かしたラテックス枕ならではの優れた反発力によって、加わる重さに合わせて適切な高さに調整してくれるのが大きな魅力。 上下、縦横、斜めのどの方向にも反発するため、寝姿勢に合わせてぴったりの形状に変化してくれるのが特徴です。 天然のラテックスが使われているので抗菌作用と耐久性が高く、清潔に長く使い続けたい人におすすめ。

  • 外形寸法 幅60cm 奥行40cm 高さ10~12cm
  • 材質
    • 中材 ラテックスフォーム(天然ラテックス)
    • 側地 綿100%

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竹内毛繊 天然ラテックス 高反発枕 レギュラーサイズ

マシュマロのようなふんわりとした柔らかさで、ゆったりとリラックスできる天然ラテックス枕です。 負担が大きい頭部は柔らかく圧を吸収し、隙間ができやすい首周りはラテックス枕ならではの弾力性で下から支えるため、しっかりと体圧を分散できるのが特徴。 ラテックスの上には劣化防止のカバーも付いていて、枕カバーを外す際にラテックス本体を傷つけてしまう心配もありません。

  • 外形寸法 幅50cm 奥行30cm 高さ6-8cm
  • 材質
    • 生地 ラテックス100%
    • 中袋 ポリエステル100%
    • グランド部分 ポリエステル100%
    • カバー パイル部分綿100%

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まとめ

今回は、エアウィーヴやテクノジェル、マニフレックスといったブランドのほか、ラテックス枕やエアネストファイバー素材などの高反発枕を紹介しました。 頭や首周りをしっかりと支えたい場合は硬めのタイプ、自然な寝姿勢を保ちたい場合は弾力性に優れているタイプがおすすめです。 自分にぴったり合う機能的な高反発枕を選んで、毎日の安眠に役立てましょう。