おすすめのおしゃれなメンズランニングシューズ10選 初心者にもぴったりなアシックスやアディダス、ナイキのジョギングシューズも紹介

ランニングに欠かせない「ランニングシューズ」。
アシックスやアディダスなどの人気ブランドからおしゃれなモデルが豊富に販売されています。
しかし、思わぬ怪我やトラブルを防ぐためには、見た目ではなく自分に合ったものを選ぶのがポイント。
そこで今回は、ランニングシューズの選び方と、初心者にもおすすめのメンズランニングシューズを紹介します。
正しい選び方で、安全で快適なランニングシューズを選びましょう。

ランニング専用のランニングシューズの必要性 普段履きとの違いは?

スポーツやトレーニングには、それぞれの動きやスタイルに合わせた専用のシューズがあります。
ランニングもまた同様に、専用の「ランニングシューズ」があるのです。
ランニングシューズはランナーのレベルに関係なく、走る際の負担を軽減し、怪我を予防するためには必要不可欠なもの。

普段履きのスニーカーは走る目的で作られたものではないので、ランニングに適しているとはいえません。
ランニングシューズは走るための機能を重視し、安全かつ快適に走れるように設計されています。

メンズランニングシューズの選び方のポイント

安全かつ快適な走りを実現させるためには、自分に合うサイズやデザインのランニングシューズを選ぶ必要があります。
まずは、選び方のポイントを確認しましょう。

サイズ選びはつま先に1cmほどの余裕が必要

ランニングシューズの選び方で最も重要なポイントは、サイズ選び。
サイズが合わないランニングシューズは膝や腰を痛めたり、靴擦れをしてしまったりするなど、怪我の原因となってしまいます。
サイズ選びの目安としては、つま先に1cmほどの余裕があるものがベスト。
いつもの靴と同じサイズを選んでも失敗することがあるので、この機会に正確な足のサイズを計測し、適切なランニングシューズを選びましょう。

かかとの収まりのよさを確認

疲れにくく安定した走りを実現するためには、かかとのホールド感も大切。
かかとの収まりがいいランニングシューズを選ぶことで、足首周りが安定し快適に走ることができます。
また、履き心地にもフィット感が得られるのです。
試し履きをして確かめるのがベストですが、インターネットで購入する際はサイズガイドや口コミなどを参考にしてみましょう。

通気性の良さも重要

暖かい季節や長時間のランニングで気になるのがシューズ内の蒸れです。
少しでも快適に走るためには、ランニングシューズの通気性の良さも重要。
メッシュ素材のものや、速乾性の高いものなど、足元の不快感やストレスを軽減してくれるようなモデルを選びましょう。
抗菌・防臭仕様になっているものなら、蒸れによるにおいも防ぐことができます。

ランニング初心者はソールが厚いものがおすすめ

ランニング初心者や筋力あまりない人は、ソールが厚くてクッション性の高いランニングシューズがおすすめ。
安全性を重視したつくりになっており、衝撃を吸収してくれるため、怪我を防ぐことができます。
ランニングシューズは軽い方がいいと考えがちですが、軽いものはソールが薄く、クッション性も低いことがあるので注意しましょう。

まずはナイキやアディダス、アシックスなどの人気ブランドをチェックしてみる

ランニングシューズの特徴はブランドにより様々です。
ナイキやアディダスは初心者でも挑戦しやすく、おしゃれなものが多いのでタウンユースにもおすすめ。
アシックスは日本人の足にフィットしやすくマラソンにも向いています。
自分の理想のランニングシューズを見つけるためにも、まずは人気ブランドからチェックしてみましょう。

ランニングシューズの寿命や買い替え時とは

ランニングシューズの寿命は、ソールの状態、素材の劣化、使用状況などによって見極めることができます。
ソールや素材がすり減っていたり破れていたりする場合は、寿命を迎えている証拠。
あまり履いていなくても購入から何年も経っていたら素材は劣化するので、その場合も買い替え時です。

使用状況は、目安として走行距離800km?1000kmでシューズは寿命を迎えるといわれています。
そのほか、走る路面状況や気象環境、その人のランニングフォームによっても異なってくるので、日頃から劣化状況などをチェックしておきましょう。

おすすめのおしゃれなメンズランニングシューズ10選

以下、おすすめのメンズランニングシューズを紹介します。
アディダスやナイキ、アシックスなどの人気ブランドから、おしゃれなモデルを厳選。
選び方を参考に自分に合ったランニングシューズを見つけてください。

アディダス (adidas) クエスターライド (QUESTARRIDE) メンズランニングシューズ

アディダスのランニングシューズ「クエスターライド」。
通気性の良いメッシュ素材と赤と黒のツートーンカラーで仕上げたおしゃれな見た目がポイント。
履き口と中敷のデザインにもこだわりがあります。
ストレッチが効いていて柔らかい履き心地も好評。
クッション性のあるソールで初心者でも走りやすく、軽量で耐久性にも優れています。

• サイズ 24.5cm~32cm

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アディダス (adidas) デュラモ (DURAMO) 9M メンズランニングシューズ

ワイドな設計で足の幅が広い人でも履きやすいアディダスのメンズランニングシューズ「デュラモ9ワイド」です。
柔軟性のあるニットアッパーが足を優しく包み込み、ホールド感も確保。
軽量で丈夫、さらに優れたクッション性で足の衝撃を和らげます。
価格も安いので、初心者のランニングシューズ、ジョギングシューズにぴったり。
色は2色展開なのでウエアに合わせて選べます。

• サイズ 24.5cm~32cm
• 材質
  • アッパー 合成繊維
  • アウトソール ゴム底

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ナイキ (NIKE) ダウンシフター9 (DOWNSHIFTER9) メンズランニングシューズ

ナイキのメンズランニングシューズ「ダウンシフター9」。
ソールは足の動きに合わせて柔軟に屈曲する構造になっており、長時間のランニングでも疲れにくく快適に走ることができます。
メッシュ素材なので通気性は抜群で、安全性も高い構造でありながら軽量。
タウンユースも可能なおしゃれなデザインで通勤や通学にも使えます。
豊富なカラーバリエーションも魅力です。

• サイズ 24.5cm~30cm
• 材質
  • アッパー 合成繊維、合成樹脂
  • ソール ゴム底

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ナイキ (NIKE) メンズランニングシューズ レボリューション 4

反発性のあるクッションソールで初心者でも安全、快適に走りやすいナイキのメンズランニングシューズ「レボリューション4」。
通気性の良いメッシュアッパーを採用。
足裏は柔らかい構造になっているため、履き心地にも優れています。スタイリッシュなフォルムがおしゃれで、ランニングシューズやジョギングシューズとしてはもちろん、ジムでのトレーニングシューズや普段使いにもおすすめ。

• サイズ 24.5cm~30cm

• 材質

  • アッパー 合成繊維
  • ミッドソール 合成樹脂
  • アウトソール 合成底

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ニューバランス (new balance) ランニングシューズ メンズ M390

スポーツシューズブランド「ニューバランス」のメンズランニングシューズ。
ニューバランスのシューズは甲高幅広サイズの人でも履きやすいと好評です。
配色がおしゃれなデザイン。
軽量で疲れにくく通気性も良いので、使い心地も抜群。安全性の高いつくりで価格も安いので、予備や初めてのランニングシューズにおすすめです。

• サイズ 25cm~31cm

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ニューバランス (New Balance) メンズ ランニングシューズ M411 2E 1909

続いてニューバランスのメンズランニングシューズ「M411」。
コーディネートに合わせやすいシンプルでスタイリッシュなデザインが魅力。
カラーバリエーションは全6色展開です。通気性に優れたメッシュアッパーと、程よい厚みとクッション性のあるソールで初心者でも扱いやすく、履き心地も文句なし。
安い価格でランニングからジョギング、タウンユースまで活用できる人気モデルです。

• サイズ 25cm~30cm
• 材質
  • アッパー 人工皮革、合成繊維
  • アウトソール ゴム底
  • ミッドソール 合成底

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アシックス (asics) メンズランニングシューズ JOLT 2

幅広いサイズ展開でレディースにもメンズにも対応した「アシックス」のランニングシューズ。カラーバリエーションも豊富です。
履き心地が良く歩きやすく走りやすい、さらに安全性も高いので、シニアからも人気があります。
価格が安いので気軽に使用できるのもポイント。ワイドタイプなので、幅広サイズの人にもおすすめです。

• サイズ 22cm~29cm、30cm
• 材質
  • アッパー 合成繊維、合成皮革
  • アウターソール ゴム底
  • インナーソール 取替式

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ミズノ (MIZUNO) メンズランニング シューズ マキシマイザー21 (MAXIMIZER)

スポーティでかっこいいデザインでモチベーションもアップしそうな「ミズノ」のランニングシューズです。
高い耐久性とクッション性に優れた履き心地が好評。かかとのフィット感も高いので、足回りが安定します。
甲周りが標準モデルより広めに設計されているので、幅広サイズの人や厚手の靴下を着用したい人にもおすすめ。
サイズ展開は21cmからで、ジュニアにも対応しています。

• サイズ 21cm~30cm
• 材質
  • 甲材 合成繊維
  • 人工皮革
  • 底材 合成底

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ダンロップ (DUNLOP) マックスランライト 防水ランニングシューズ5E DM240

雨の日でも快適に走りたい人におすすめなのが「ダンロップ」から販売されている防水タイプのランニングシューズ。
ダンロップのシューズはモータースポーツのテイストから生まれているため、実用性の高さに定評があります。
クッション性と屈曲性のあるソールを採用し、初心者でも安全に走りやすい設計。価格も安いので、初めての1足にいかがでしょうか。

• サイズ 24.5cm~30cm
• 材質
  • アッパー 合成皮革+ポリエステル
  • アウトソール EVAコンプレッション、ラバーソール

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ケービースタイル (KB.STYLE) メンズジョギングシューズ ランニングシューズ

様々なシーンに対応したオリジナルシューズを展開する「KB.STYLE」の、メンズジョギングシューズ。
幅広設計なのでどんな足型の人でも履きやすく、軽量なので長時間履いても疲れにくいのがポイント。通気性にも優れており、口コミでは「蒸れにくい」と好評。
価格もかなり安いので気軽に履くことができ、普段履きや作業靴としても人気があります。

• サイズ 24.5cm~27.5cm
• 材質
  • アッパー 合成繊維、合成皮革
  • ソール 合成底

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まとめ

アディダスやナイキ、アシックスなど各ブランドから、初心者でも履きやすいランニングシューズを紹介しました。
ランニングシューズは自分に合ったサイズ、特徴のものを選ぶのがポイント。
履き心地に満足できない時は、インソールを使ってみるのもおすすめです。
選び方のポイントも踏まえながら、快適に走れるお気に入りのランニングシューズを見つけてみてください。