サウナスーツおすすめ9選 サウナメーカーやボディメーカーの人気サウナスーツや効果を紹介

山道をランニングしている写真
出典:Pixabay

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着ることでダイエット効果を高めたり、防寒具に使えたりするサウナスーツ。
格闘技選手が減量時に着るイメージがあり、驚くほど発汗する様子に興味を持っている人も多いのでは。
この記事では、アディダスなどのスポーツメーカーやボディメーカーなどの人気商品をはじめ、おすすめのサウナスーツや、選び方、効果的な使い方を紹介します。
ダイエットや筋トレ時の体温上昇のサポートなどに、サウナスーツを取り入れたいと思っている人は必見です。

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ダイエットにおすすめのサウナスーツ

着ることで体温を上昇させ、発汗を促すサウナスーツ。
汗をたっぷりかくため、水分が減ったぶんだけ一時的に体重の減少が見られます。
ボクシング選手が計測前の減量で水抜きを行う際に使うことでも有名です。
しかし、サウナスーツを着るだけでは脂肪は燃えません。
サウナスーツを着て運動をすることにより、体温を上げて代謝を高められるため、結果的に脂肪燃焼のサポートになります。
ダイエットやリフレッシュにもおすすめです。

サウナスーツの選び方

アディダスやボディメーカーなど、さまざまなスポーツメーカーから販売されているサウナスーツ。
どの商品も機能的で、商品選びに迷ってしまいます。
ここでは、迷ったときに参考にしてほしい選び方を紹介。

中にインナーを着れるサイズ

サウナスーツを選ぶときは、ワンサイズ大きめがおすすめです。
汗をかくとサウナスーツが肌にピタッとくっついて動きにくくなるため、インナーを着られるくらいゆとりのあるサイズ感を選ぶといいでしょう。
ストレッチ素材、軽量素材のサウナスーツは汗をかいても動きやすく、筋トレやランニング、ヨガをするときにもおすすめです。

保温性の高い生地

アディダスやボディメーカーなど、スポーツメーカーによって使っている素材はさまざま。
どのメーカーも保温性や気密性には特にこだわっています。
スポーツメーカー独自で特殊加工を施した生地、ポリウレタンコーティングで保温性にこだわった生地など、保温性の高さも重要なポイント。
保温性が高いものほどより発汗作用を促し、ダイエットのサポートに。
また、防寒具としても一役買ってくれます。

抗菌・消臭加工のものがおすすめ

製品によっては抗菌、消臭加工を施したサウナスーツもあります。
こうしたサウナスーツは菌の繁殖を防いでくれるため、たっぷり汗をかいても臭いが気になりません。
不特定多数が利用するジムで運動する際や、日々のトレーニングでも臭いを気にせず快適に運動できるのは嬉しいポイント。
製品によっては、防風効果を持つものなどもあるため、加工や機能についてもぜひ注目してみてください。

首や手首などの密閉性は?

せっかく保温性の高い生地を使用していても、密閉性が低ければ体温は逃げやすくなってしまいます。
保温性に加え、トップスの袖や首、フード、パンツの裾の仕様を確認しましょう。
紐でキュッと絞れるもの、ゴム製で体にフィットするものなどスポーツメーカーにより作りは異なります。
この点はデザイン性も考慮しながら選ぶといいでしょう。

Amazonなどの口コミでストレッチ性を確認

ランニング、ヨガ、筋トレなど、どの運動を行う際にも、ストレッチ性は高いものが好ましいです。
ジャージやスポーツウェアに比べるとストレッチ性に欠けるサウナスーツですが、製品によっては動きやすさを追及したものもあります。
Amazonなど通販サイトの商品ページにて、口コミから動きやすさや着心地、ストレッチ性について確認しておくといいでしょう。

洗濯機で洗えると楽

特殊な加工を施してあるサウナスーツは、基本的に洗濯機の使用ができません。
洗濯機NGのサウナスーツを無理に洗濯機で洗ってしまうと、加工が剥がれて効果が薄れてしまう可能性があります。
しかし、たっぷり汗をかくサウナスーツは洗えないと衛生面が心配。
基本的に洗濯は手洗いで、お風呂場で汗や汚れを流すのがおすすめ。
製品によっては洗濯機OKなものもあるため、この点も要チェックです。

ポケットやリフレクター付きが便利

財布などちょっとした小物を携帯したい人はジップ開閉のポケット付きを選ぶなど、サウナスーツのディテールにも注目してみてください。
音楽を聴きながらランニングやワークアウトを楽しむ人は、イヤホン専用の穴が付いているものがおすすめです。
夜間ジョギングやランニングを行うという人は、暗い夜道でも分かりやすいリフレクター付きのものも考慮してみましょう。

おすすめのレディースサウナスーツ9選 安いものから紹介

人気スポーツメーカー、アディダスやボディメーカーのサウナスーツからお風呂用、コスパの良い安いサウナスーツなど、おすすめ商品を多彩に揃えました。
ぜひ参考にしてください。

NANE サウナスーツ レディース

特殊な抗菌素材を使用した、防臭・抗菌加工のレディースサウナスーツです。
気になる汗の臭いを消してくれるため、清潔感を保てるところが女性にとっては嬉しいポイント。
インナーがシルバーコーティングになっており、強力な発汗作用を発揮します。
デトックスやダイエットにおすすめです。

  • サイズ S、M、Mediam、2XL、3XL、L、Large、XL、 XXL、XXXL
  • 素材 ポリエステル
  • 洗濯 手洗い

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amazonで見る4,690円
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アディダス (adidas) サウナスーツ 日本向けサイズ シルバーハイロン

世界的なスポーツメーカーアディダスの減量用サウナスーツ。
インナーにポリウレタンを特殊加工したシルバーハイロンというシート状の素材を使用。
防水・抗菌に加え、防風にも優れ、冬場の防寒対策にもおすすめです。
また密閉性も高く、大量発汗を促します。
アディダスらしいスタイリッシュなシルエットも魅力です。

  • サイズ S、M、L、XL、XXL
  • 生地 ポリエステル、ポリウレタン(シルバーハイロン)

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ホットスーツ (HOTSUIT) サウナスーツ レディース 6540903-BLU-S

インナーにメーカー独自の特許取得生地nano-sliverN9000を使用したレディースサウナスーツ。
体温上昇を促すと共に湿気を生成し、素早い発汗をサポートしてくれます。
ダイエットや減量、デトックスに効果的。
スタイリッシュなデザインで、ダイエットや運動のモチベーションも高まりそうです。

  • サイズ US/EU-XS(ASIAN-S)、US/EU-S(ASIAN-M)、 US/EU-M(ASIAN-L)、US/EU-L(ASIAN-XL)、US/EU-XL(AS IAN-2XL)、US/EU-2XL(ASIAN-3XL)、US/EU-3XL(ASIAN-4XL)、US/EU-4XL(ASIAN-5XL)
  • 素材 ポリエステル(シルバーヒートREG V2.0)
  • 洗濯 手洗い

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ボディメーカー (BODYMAKER) サウナスーツ・アクティブ10 WOMEN GW009

ボディメーカーは、格闘技用品やウェアなどを扱う日本のスポーツメーカーです。
サウナスーツアクディブ10はポリウレタンコーティングを施した、保温性と発汗作用の高さが特徴。
高い気密性で体温を外に逃がさず、寒い時期の防寒具としてもおすすめ。
抗菌・防臭機能も備え、汗の臭いが気にならないのもポイントです。

  • サイズ M、L、XL
  • 素材 ポリエステル(ポリウレタンコーティング)
  • 洗濯 手洗い

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スタン (stan) サウナスーツ フルジップ 上下セット メンズ・レディース

stanは、述べ10000時間以上の指導を行ってきたパーソナルトレーナーによるスポーツメーカー。
こちらのサウナスーツは、インナーに発砲ポリウレタンを使用し、高い発汗作用を実現しています。
シャカシャカ音がしない作りもポイント。
体を扱うプロフェッショナルならではの豊富な経験から生まれた、ユーザーに寄り添ったサウナスーツです。

  • サイズ S、M、L、XL、XXL、XXXL
  • 素材 ポリエステル
  • 洗濯 洗濯機

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アディダス (adidas) サウナスーツ レディース

発汗作用はもちろん、デザインにもこだわったアディダスのサウナスーツです。
アディダスを象徴するスリーラインは脚長効果を発揮してくれます。
スリムなシルエットが女性にとっては嬉しいポイント。
万歩計用ループや、イヤホンコード専用の穴など細かな気遣いも魅力的な商品です。

  • サイズ展開 M、L、OT
  • 素材 ポリエステル(ポリウレタンコーティング)
  • 洗濯 手洗い

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ピュアライズ (PURE RISE) サウナスーツ リファナー (Re FEFANER)

インナーはポリエステル素材にポリウレタンコーティングを施し、高い密閉性を叶えているサウナスーツリファナー。
トップスとパンツの裾はスピンドル調整でキュッと絞れるため、体温を逃がさずに運動できます。
前後にリフレクターが付いており、夜間のランニングやジョギングにもおすすめです。

  • サイズ S、M、L、XL、2XL
  • 素材 ポリエステル(ポリウレタンコーティング)
  • 洗濯 手洗い

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光研 (KOUKEN) お風呂専用サウナスーツフロスエット(Sauna Suit for Bathing)

フロスエットは代謝アップやデトックス、ダイエットにおすすめのお風呂専用サウナスーツ。
脂肪燃焼には代謝を上げて脂肪が燃えやすい体質になることがポイントです。
このサウナスーツは、毎日のお風呂時間を痩せやすい体作りの時間に変えてくれます。
発汗を促し、美肌やむくみ解消、冷え性改善効果なども期待できます。

  • サイズ フリー
  • 素材 富士山溶岩パウダー・ゲルマニウム・トルマリン 配合特殊加工ポリエチレン
  • 洗濯 水洗い

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お風呂専用サウナスーツ サウナスリムスーツ

厚みのあるしっかりとした素材で安心して入浴できる、お風呂専用のサウナスーツです。
こちらは男女兼用のフリーサイズとなっています。
カラーはオレンジとブルーの2色から選択可能。
リフレッシュ、ダイエット、美肌に、毎日10分の使用で自分磨きができます。

  • サイズ フリーサイズ
  • 素材 PVC、ゴム
  • 洗濯 水洗い

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サウナスーツの効果的な使い方

サウナスーツを効果的に取り入れ、日々のダイエットや筋トレのサポート役として活用していきましょう。
ここでは具体的な使い方、シーンをいくつか紹介します。

ランニングでしっかり

ダイエットや健康維持のためにランニングを行っている人は多いのでは。
ランニングのような有酸素運動は、特に脂肪燃焼効果が期待できます。
ランニング時にサウナスーツで体温を上げることにより消費エネルギーがアップし、脂肪燃焼をサポート。
熱中症や脱水に注意し、緩めのランニングから取り入れてみるといいでしょう。

筋トレ時の故障対策

ジムや自宅でワークアウトをしている人は、故障対策にサウナスーツを着るのもおすすめです。
有酸素運動とは異なり、無酸素運動(筋トレ)は体温上昇に時間がかかります。
体が温まらないまま筋肉に高負荷をかけると、思わぬ故障につながることも。
サウナスーツで効率的に体を温め、怪我の防止に努めるのもおすすめです。

着たままお風呂へ

サウナスーツを着たままお風呂に入るという使い方もあります。
この場合はお風呂に対応したサウナスーツが必要です。
サウナスーツを着ることで発汗作用が高まり、デトックス効果が期待できます。
血行促進にも繋がり、冷え性やむくみに悩む人にもおすすめです。
入浴の前後にコップ1杯の水をしっかりとり、脱水対策を忘れずに。

防寒用にも大活躍

サウナスーツは防寒用のウェアとしても大活躍。
冬場のランニングや野外スポーツ時は、なかなか体温が上がらないもの。
アウターの下に着こんで、素早く体温を上げるサポート役に使ってみてはいかがでしょうか。
また、体温を保つことは生命維持に欠かせないため、災害などの非常事態の備えにもなるでしょう。

まとめ

今回は、ダイエットや運動のサポートグッズであり、防寒具としても役立つサウナスーツのおすすめ商品や効果的な使い方を紹介しました。
気軽に買える安いものから、アディダスやボディメーカーなど人気スポーツメーカーのサウナスーツもありました。
商品選びの際は、ぜひ本記事を参考にしてみてください。

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※本記事はIECOLLECTION編集部の調査結果に基づいて作成しています。

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