イエコレクション iecolle | インテリア、雑貨情報が満載のWEBメディア

自宅や飛行機で使えるおすすめのアイマスク12選 睡眠を促すホットタイプやおしゃれなアイマスクも紹介

飛行機の中の写真

睡眠時にしっかりと光を遮りたいという人に最適なアイマスク。 自宅で使うときはもちろん、飛行機などで移動しているときや職場での仮眠時に光が気になる場合にも役立つアイテムです。 また、アイピローのようにホット機能がついたものなら、リラックスしたいときにもぴったり。

今回は、睡眠時やリラックス時に役立つアイマスクやアイピローのおすすめを紹介していきます。 自分に合ったものを選ぶためには遮光性やフィット感のチェックも大切。 アイマスクの選び方も解説するので、睡眠の質を高め、ぐっすりと眠りたいという人はぜひ参考にしてください。

質の良い睡眠にアイマスクがおすすめ

質の良い睡眠に大切なのが周りの環境です。 目を閉じていても光は瞼を通り抜けて脳を刺激します。 そのため、明るい場所で寝ると睡眠が浅くなり、睡眠の質の低下に繋がるのです。 とはいえ、「夜間に働いて昼に寝ている」「家族で生活時間帯が違うので電気が消せない」などさまざまな事情があるもの。 そんなときにおすすめなのがアイマスクです。

眩しさがなくなり、熟睡しやすくなります。 また、アイマスクを着けることで目の周りが温められるので、目の疲れを取りたい人にもおすすめ。 他にも、飛行機やバスでの仮眠など、旅行のときも一つ持っておくと重宝します。 光を遮断しながら疲れも取ってくれるアイマスクを使って、より質の良い睡眠を目指してみてはいかがでしょうか。

アイマスクの選び方

用途や遮光性、フィット感など自分に合ったアイマスクを選ぶためのポイントを説明します。 また、ホット機能やアロマ機能など、より高いリラックス効果を得たいならアイピローもおすすめです。

飛行機や自宅など用途で選ぶ

アイマスクを購入するときに重要になるのがどのシーンで使うかという点です。 自宅での睡眠やオフィスでの昼寝など、日常使いしたいのであれば、丸洗いできて清潔に使い続けられるものがおすすめ。 飛行機やバスなど、旅行中に使いたいなら、持ち運びやすいように折りたためるタイプやコンパクトなタイプを選ぶようにしましょう。 他にもデザインや機能など、シーンに応じてこだわるポイントを決めれば使い勝手の良いアイマスクが見つけられます。

遮光性の高さは睡眠に直結

アイマスクを買いたい人の大部分が遮光機能を求めているといっても過言ではないでしょう。 遮光性の高さは睡眠の質に直接影響する要素になります。 遮光性を高めるためには顔とのフィット感ももちろん大切ですが、意外と見落としがちなのが生地感。 うっかり薄い生地を買ってしまい、光が透けてしまったということは少なくありません。 安さも大切ですが睡眠の質を高めるためには、ある程度生地に厚みのあるものを選ぶようにしましょう。

目や鼻のフィット感で選ぶ

アイマスクのサイズが大きすぎれば光をしっかり遮断できませんし、小さすぎれば締め付けてしまい熟睡できません。 目を押さえつけない適度なフィット感が大切です。 また、鼻の形に合っていない場合も隙間から光が侵入してしまいます。 特に日本人は鼻が低いこともあり、海外製品は要注意。 最初から鼻に掛からないデザインを選ぶのもおすすめです。 紐を耳ではなく頭に掛けるバッグストラップ式のアイマスクもフィット感があり人気を得ています。

アロマ機能やホット機能のついたアイピローも人気

人はリラックス状態になると副交感神経が刺激され、睡眠に入りやすくなります。 そこで、遮光性よりリラックス効果を優先してアイピローを選ぶのもおすすめ。 例えば、眼精疲労やドライアイなど目の疲れが重い人なら、通常のアイマスクよりしっかりと目を温めてくれるホットアイピローの方が心地よさを感じるでしょう。 他にも香りでリラックスできるアロマ機能付きのものや、音楽を流せるものもあるので、自分の好みに合わせて選んで下さい。

飛行機でも使える手軽なアイマスク9選

それではここで、飛行機や自宅で手軽に使えるアイマスクを紹介します。 立体型で目に直接触れないタイプや、シルク素材の軽い付け心地のものなど、アイマスクにはさまざまな種類があります。

絹屋 絹のアイスマスク

贅沢にシルクの素材を使った日本製のアイマスクです。 表面は人肌に近いといわれるシルクボアになっており、滑らかで肌触りが良いのが特徴。 裏面は綿100%のパイル生地で、天然素材でできたアイマスクは敏感肌の人にもおすすめです。 温めたり冷やしたりすることも可能なので、ホットアイマスクとしてもクールアイマスクとしても使え、さまざまなシーンで役立つでしょう。 洗濯して長く清潔に使い続けられます。

  • 外形寸法 縦10cm 横20cm
  • 材質
    • 表 シルクボアパイル部分/シルク100%、グラウンド部分/綿100%
    • 裏 綿100%
    • 耳ひも ポリエステル85%、ポリウレタン15%
  • タイプ 耳かけ

amazon.co.jp 楽天市場

トラベルグッズコレクション ニットボーダー アイマスク

やさしい触り心地のニット素材でできたアイマスクです。 アイマスクの内側にはコラーゲンやヒアルロン酸を浸透させた保湿効果のある生地を使用。 乾燥する飛行機やホテル内で目元が乾くのを防いでくれます。 色違いのボーダー柄は男女どちらでも使用しやすく、同シリーズでネックピローなども用意されているので、飛行機やバスでの仮眠など旅行用にセットで揃えたい人にもおすすめです。

  • 外形寸法 縦10cm 横20.5cm
  • 材質
    • 表 綿100%
    • 裏 綿100%
    • 中材 ポリウレタン
  • タイプ 耳かけ

amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

ラッキーシップ (Lucky-ship) 立体型アイマスク

こちらのアイマスクはノーズクッションがある立体縫製がポイント。 適度な空間を作ってくれるので、目元への負担を軽減します。 「中でまばたきをしても圧迫感がない」という口コミもあり、アイメイクも崩れにくいのでオフィスでの仮眠時にもぴったりです。 耳のひもは長さ調節が可能なため、自分に合った長さにできフィット感があります。 オフィスで使いやすい無地デザインとおしゃれな格子柄の2パターンから好みで選んで下さい。

  • 外形寸法 縦9cm 横19cm 厚さ3cm
  • 材質
    • 表面 綿
    • 裏面 ポリエステル
    • 内部 ポリウレタン
  • タイプ 耳かけ

amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

コンサイス (CONCISE) ディズニーTSアイマスク DTS-04

ミッキーやミニーが手で目を覆っているようなデザインが特徴的なアイマスク。 キャラクター感を主張しすぎない大人かわいいデザインは、友人やカップルでお揃いにするのもおすすめ。 結び目の位置を変えて長さ調節も可能で、ゴム止めもワンポイントになっていておしゃれです。 仕舞いやすいサイズ感と同じシリーズで携帯スリッパやネックピローも用意されているので、飛行機やバスなどで使うときのために揃えるのも良いでしょう。

  • 外形寸法 縦9.5cm 横20cm
  • 材質 綿、ポリエステル
  • タイプ 耳かけ

amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

メトリックプロダクツ 立体型スリープアイマスク Sleep-Mask 82928

メトリックプロダクツというアメリカのブランドのアイマスクで、海外製らしいカラフルな色合いが特徴的。 立体型になっているため、目元に直接生地が当たらず、圧迫感がありません。 そのため、アイメイクを気にする女性にもおすすめ。 クッションが入っているためやわらかい触り心地で、フィットしやすくなっています。 紐がマジックテープ式になっており、耳にかけるタイプだと痛くなってしまうという人にぜひ試してほしいアイマスクです。

  • 外形寸法 縦8cm 横20cm 厚さ2cm
  • 材質
    • 本体 ポリエステル、ポリウレタン
    • 締め紐 ナイロン、スパンテックス
  • タイプ バックストラップ

amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

シルク アイマスク 快適睡眠

就寝時や長距離移動中など長い時間使用するなら、軽い付け心地のシルク製アイマスクがおすすめ。 こちらはマスク部分が大きくなっているので寝返りをしてもずれにくく、真冬でも顔が温かいというメリットがあります。 頭に掛けるタイプで長さ調節も可能なので、飛行機で長時間使用するときなども耳に負担がかからず快適です。 シンプルな無地のデザインでどんな人でも使いやすいのに加え、シルクの上品な質感でおしゃれな印象を与えてくれます。

  • 外形寸法 縦9cm~10cm 横20cm
  • 材質 絹100%
  • タイプ バックストラップ

楽天市場 Yahoo!ショッピング

ベネクス (VENEX) リカバリーウェア アイマスク

疲労回復のための「休養時専用ウェア」を手掛けるメーカー、ベネクス。 アスリートから主婦まで幅広い人の疲労回復に役立つ商品を製造しています。 こちらのアイマスクはそんなベネクスが開発した商品で、クッション性の高い生地がやさしく目元を覆い心地よくフィット。 特殊素材による保温効果を持ち、デザインも頭や耳を締め付けないように工夫されています。 そのため自然とリラックス状態になり、上質な睡眠をサポートしてくれる逸品です。

  • 外形寸法
    • S/M 47cm~50cm
    • L/XL 53cm~57cm
  • 材質 ポリエステル84%、ポリウレタン16%
  • タイプ バックストラップ

amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

MOEEZE 3D立体型睡眠アイマスク リカバリーウェア

こちらのアイマスクは低反発素材でやさしい付け心地が特徴。 立体型で目元に直接当たりにくく、鼻にフィットしやすくなっています。 真っ黒な無地のデザインは男女問わず使えて便利です。 マジックテープでベルトのサイズ調節ができるので、自分に合った長さに調整できるのもメリット。 口コミでは「安い価格で、使いやすい」との声も多く、手ごろな値段でトライしやすいアイマスクです。

  • 外形寸法 縦9cm 横23cm 厚み2cm
  • 材質 ポリエステル、綿、竹炭、ウレタン
  • タイプ バックストラップ

amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

テンピュール(Tempur) スリープマスク 180015

こちらはマットレスや枕で有名なブランド、テンピュールのアイマスクです。 テンピュール素材によって、軽くてやさしいフィット感を実現しています。 マジックテープ式で着け心地の調整もしやすく、しっかりと遮光して睡眠の質を上げたいという人から大人気。 ベロア生地を使った高級感ある肌触りも魅力的で、プレゼント用のアイマスクとしてもおすすめです。

  • 外形寸法
    • 個装サイズ 縦8cm 横29cm 高さ4cm
  • 材質 ベロア(綿75% ポリエステル25%)
  • タイプ バックストラップ

amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

ホット機能のあるリラックスできるアイピロー3選

パソコンやスマホによる目の疲れを感じる人にもおすすめの、ホット機能のあるアイピローを紹介します。 コードレスタイプやUSB給電のタイプなどがあるので、使う場面に応じて選ぶと良いでしょう。

マイトレックス (MYTREX eye+) コードレス ホット アイマスク

こちらのアイピローは充電式のタイプで、コードレスで使用できるため、眠るときにコードがあると煩わしく感じる人におすすめです。 また、折りたたみも可能なので、飛行機や職場などに持ち運べてどこでも使えるところも利点。 人の身体に吸収されやすいグラフェン遠赤外線を放出し、じんわりと温かい蒸気が疲れを癒してくれます。 眼球を直接温めないような立体設計になっており、眼球水分の流出を防ぐ点もポイントです。

  • 外形寸法 縦9.2cm 横69cm
  • 材質 ソフトレザー
  • 電源方式 USB充電

amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

アテックス (ATEX) ルルド (Lourdes) アイマスク アイピロー めめホットチャージ AX-KX512

マッサージクッションで有名なブランド、ルルドの大人かわいいホットアイピローです。 こちらは付属のバッテリーを充電するか、PCにアダプターを挿して使用します。 アイピローと同じ生地のポーチが付属されていて、バッテリーやコードなどをまとめて入れておけるので、持ち運びしやすいのが嬉しいポイント。 口コミでは使い捨てのホットアイマスクからこちらに替えた人も多く、好評となっています。

  • 外形寸法
    • 本体 縦10cm 横20.5cm 厚み1.5cm
    • ポーチ 縦12cm 横21cm 奥行3.5cm
    • コードの長さ 100cm
  • 材質
    • 本体 ウレタンフォーム、フィルムヒーター、ポリエステル
    • カバー ポリエステル95%、ポリウレタン5%
    • 温熱面 綿
    • ポーチ ポリエステル95%、ポリウレタン5%
  • 電源方式 AC100V

amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

USBアイウォーマー

こちらのホットアイピローはUSBで給電するタイプです。 コットン素材で肌触りや通気性がよく、洗うことが可能なので清潔に使い続けられます。 温度を3段階で調整できるのがメリットで、自分に合った温かさにできます。 タイマーがあるので使用中寝てしまっても低温やけどの心配はありません。 就寝時に安心して使えるアイピローを探している人にもおすすめです。

  • 外形寸法
    • 本体 縦10cm 横19cm
    • コードの長さ 210cm
  • 電源 USB電源

amazon.co.jp 楽天市場 Yahoo!ショッピング

まとめ

自宅や飛行機で使えるアイマスクやアイピローを紹介しました。 光を遮断して熟睡したい人におすすめのアイマスクは、目や鼻の周りにしっかりフィットするものを選ぶことが大切です。 快適な付け心地になるものを見つけましょう。 また、ホット機能やアロマ機能が付いているアイピローなら、リラックスしたいときにも役立ちます。 自分に合ったアイマスクやアイピローを見つけて、ぐっすりと眠れる環境をつくってください。