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筋トレにおすすめのトレーニンググローブ10選 アンダーアーマーやゴールドジムの人気商品も紹介

トレーニンググローブをはめて筋トレ中の女性の写真 器具を用いる筋トレやウエイトトレーニングの際、手を保護し、グリップ力も高めてくれるトレーニンググローブ。 手マメの予防や、手汗で器具が滑って落下するリスクを減らしてくれる便利なアイテムです。 アンダーアーマーやゴールドジムなど各ブランドから多様な商品が販売されていますが、筋トレを始めたばかりでグローブの選び方がわからないという人もいるでしょう。 この記事では、トレーニンググローブの選び方を解説し、アンダーアーマーなどリピーターも多い人気商品を厳選して紹介します。 安全に、効率的に筋肉を鍛えるために、最適なグローブを選んでください。

筋トレやトレーニングの際に便利なトレーニンググローブとは

素手で筋トレやダンベル器具などを使ったトレーニングを行う際、手の痛みや手汗が気になって集中できないということがあります。 そんなときにおすすめなのが、手を保護するトレーニンググローブ。 グリップ力を高める滑り止め付きやアンダーアーマーなどのレザー製グローブ、通気性も確保しグローブ内に熱がこもらないタイプなど種類も豊富。

ケガや手の痛みを予防し筋トレに集中できるよう、機能性の高いグローブが多く展開されています。 筋トレ初心者から上級者まで、トレーニング内容や自分の手に合うグローブを使って、パフォーマンスや筋トレ効率をアップさせましょう。

トレーニンググローブの選び方

クッションの厚さやサイズ感、リストラップ付きなど、グローブの選び方を解説します。 トレーニング種目や自分のレベルに合わせたグローブを選びましょう。

初心者は厚手のトレーニンググローブがおすすめ

「力を込めすぎて手が痛い」「手のマメが気になる」という筋トレ初心者には、厚手のトレーニンググローブがおすすめ。 厚手のクッションが手のひら部分を保護し、マメの予防にもつながります。 引っ張る動きが入ったプル系種目などは、器具をしっかり握るため、グローブのクッションの分厚さが気になるという人もいるでしょう。 商品サイトで厚みの口コミを参考にしたり、トレーニング内容に応じて薄手タイプと使い分けたりするのがおすすめです。

上級者は薄手のトレーニンググローブが人気

手のひらのクッションが薄いグローブは、手の保護としては弱い反面、自然なグリップ感が得られる点でトレーニング上級者に人気。 「グローブの違和感が気になる」という人にもおすすめです。 手汗によって滑ることを予防しながら適度な安定感を確保し、デッドリフトなどのプル系種目でもしっかり握ることが可能。 トレーニングや競技のパフォーマンスを向上させてくれます。

手のフィット感やサイズ感は重要

グローブの持つ機能を活かす上で、フィット感やサイズ感は重要なポイント。 人間工学に基づいた手に沿う設計や、伸縮性に優れた素材の使用など、各ブランドからフィット感を追求した商品が販売されています。 サイズ選びでは、実際にメジャーなどで自分の手を測るのがおすすめ。 商品ページに掲載されている手のサイズの測り方や、各商品のサイズ表などを参考に、自分の手に適したものを選びましょう。

手首のストラップ付きでより安全に

重いベンチプレスなどの筋トレ時には、手首にベルトのあるタイプのグローブもおすすめ。 ベルトを巻き付けるリストラップ付きは手首を固定でき、手への負担軽減やケガの予防、トレーニングへの集中にもつながります。 トレーニング内容に応じて、手首までのノーマルなグローブと、リストラップ付きタイプを使い分けるのもいいでしょう。

洗濯できるものは衛生的に使える

ハードな筋トレ場面では手にも大量に汗をかき、臭いの元になります。 毎回洗濯するトレーニングウエアと同じように、グローブも自宅で手軽に洗濯できるものを選ぶと衛生的に使い続けられます。 手洗い可能なのか、ネットに入れて洗濯機洗いできるかなど、商品の洗濯表記を確認し自分で洗濯しやすい商品を選びましょう。

おすすめのトレーニンググローブ10選

豊富なトレーニンググローブの中から、ゴールドジムやアンダーアーマーなどの人気商品を厳選して紹介します。 グリップ力や通気性、洗濯方法など特徴を比較し、トレーニングに集中できるグローブを見つけましょう。

REXCHI トレーニング グローブ

かわいいピンクなど女性にもおすすめのカラーが揃った、伸縮性に優れたトレーニンググローブ。 手の甲は通気性良好なメッシュ素材を採用し、汗による蒸れを防ぎます。 手のひらのクッション部分には滑り止め加工が施され、グリップ力もしっかり確保。 中指と薬指の先にはサポートフックが付いていて、汗をかくトレーニング中でもグローブを着脱しやすいよう工夫されています。

  • サイズ
    • S 手幅7.5cm 手のひら周囲16cm~17cm
    • M 手幅8cm 手のひら周囲18cm~19cm
    • L 手幅8.5cm 手のひら周囲20cm~21cm
    • XL 手幅9cm 手のひら周囲22cm~23cm
  • 洗濯可能(ネット使用)

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ゴールドジム (GOLD’S GYM) パワーグリッププロ G3710

アメリカ発祥の世界最大級フィットネスクラブ、ゴールドジムは、フィットネスアクセサリーも幅広く展開しています。 特にパワーグリッププロは、トップアスリートも使用するプロ仕様。 テープ式の簡単着脱で、装着時間のロスや着脱時の失敗が少ないアイテムです。 負担が手首にかからないような形状で、鍛えたい筋肉に集中してトレーニングを進められます。 高重量でのトレーニングが中心の上級者におすすめ。

  • サイズ(手首の太さ)
    • S 16cm
    • M 18cm
    • L 21cm

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アンダーアーマー (UNDER ARMOUR) トレーニンググローブ

アンダーアーマーは、近年飛躍的に成長を遂げているスポーツブランド。 アンダーアーマーのトレーニンググローブは、グリップ力を強化するレザー素材を使用しつつ通気性も確保しています。 手の甲は耐久性に優れ、独自のコーティング加工でプレー中も涼しい状態をキープします。 伸縮するリストバンドでフィット感も抜群。 レザー調がシックでデザイン性も高いグローブです。

  • サイズ(手の付け根から指先)
    • SM 17.8cm~18.4cm
    • MD 18.4cm~19cm
    • LG 19cm~19.7cm
    • XL 19.7cm~20.3cm
  • 素材 合成皮革、ポリエステル、ナイロン、その他

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ウェイトトレーニング グローブ WRG02

ウエイトリフティングなど負荷の高いトレーニングに最適なグローブ。 高弾性素材を用いた手のひらのクッションパッドは、ハニカム形状の滑り止めとの組み合わせによりマメや痛みを予防。 調整可能なリストラップは、手首への負担を軽減し、ケガの予防にもつながります。 ネットに入れて自宅洗濯も可能で、初心者にもおすすめのグローブです。

  • サイズ(手のひら周囲)
    • S 18cm~19cm
    • M 19cm~20cm
    • L 21cm~22cm
    • XL 22cm~23.5cm
  • 洗濯可能(ネット使用)

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ファイティングロード (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ウエイトレザーグローブ

ダンベルやバーベルのトレーニングにおすすめの本革製グローブ。 手をしっかりと保護するやや厚めの生地は耐久性も高く、楽天などではリピーターも多い人気商品です。 汗をかくトレーニング中も滑りにくく、集中して筋肉を鍛えることが可能。 ホワイトとブラックのさわやかなカラーやリスト部分のロゴなど、男女問わず使える爽やかなデザインもポイントです。

  • サイズ フリー
  • 素材 本革

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ファイティングロード (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) リストサポートレザーグローブ

ハードなデザインがクールな印象の、リストサポート一体型グローブ。 グローブをはめ、ゴムバンドを回して固定することで、負担のかかりがちな手首をしっかりと保護します。 本革なので耐久性も使用感も抜群。 トレーニンググローブ初心者やグローブを数個用意したい人にもおすすめです。

  • サイズ フリー
  • 素材 本革

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ナイキ (Nike) メンズ グローブ ジム プレミアム フィットネスグローブ

手から手首までをしっかりホールドするナイキのグローブは、スポーティかつクールなデザイン。 甲部分には通気性に優れたメッシュ素材、手のひらのパッドには保護力のある高弾性素材を使用しているため、ハードなトレーニングも安心です。 ホールド感はありつつも取り外しも簡単。 おしゃれなトレーニンググローブは、トレーニングのモチベーションもアップしてくれるでしょう。

  • サイズ
    • M 20cm〜22cm
    • L 22cm〜23cm
  • 素材 ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン

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スパルタックス (spaltax) トレーニンググローブ

軽量さと考え抜かれた設計でトレーニング効率を上げるスパルタックスのグローブ。 手の湾曲に合わせた設計、4か所の滑り止めとクッション機能、調節できる手首のマジックベルトで、グリップ力と安全性を高めています。 素材には速乾性に優れ耐久性が高いポリエステルと、摩擦熱に強く軽量で柔らかいネオプレンを使用し、耐久性とフィット感も両立。

  • サイズ(手のひら周囲)
    • M 20cm
    • L 22cm
  • 素材 ポリエステル、ネオプレン
  • 手洗い可能

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グロング (GronG) トレーニンググローブ

フィット感やグリップ力にこだわって作られた、リストラップ付きトレーニンググローブ。 洗濯時の洗い替え用としても購入しやすいコスパの良さもポイントです。 メッシュ素材やタオル生地の採用により、通気性や吸汗性も抜群。 さらにクッションパッドや滑り止め、手首の保護など十分な機能が備わっています。 トレーニンググローブを試しに購入してみたい人、どんなものがいいか悩んでいるグローブ初心者にもおすすめです。

  • サイズ (手のひら周囲)
    • S 21cm
    • M 23cm
    • L 25cm
  • 洗濯可能

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アイロテック (ROTEC) リフティンググローブ

トレーニンググッズを幅広く展開しているアイロテックから、厚手の本革製グローブを紹介。 本革に加え、可動部分には弾力性と伸縮性に富むエラスティック素材を使用し、手の保護と動かしやすさを両立しています。 手の甲とリスト部分のベルトで締め具合も調節可能。 刺繍とエンボス加工がポイントのクールなデザインも魅力です。

  • サイズ M、L
  • 素材 本革

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まとめ

器具を用いる筋トレやウエイトトレーニングには欠かせないトレーニンググローブは、手マメやケガの予防だけでなく、トレーニング効率も高めてくれる重要なアイテム。 今回は、滑りにくさや通気性に優れたもの、リストラップ付きなど、さまざまな種類や選び方を紹介しました。

アンダーアーマーやゴールドジムなどでも販売されているトレーニンググローブは、グリップ力やフィット感が人気。 記事を参考に、トレーニング種目や自分のレベルに合わせた商品を選び、効率的なトレーニングに励んでください。