2023年6月23日更新

大人の絵日記おすすめ9選書き方のコツやおしゃれなノート・絵日記帳を紹介

2023 6/23

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白紙のノートと絵の具を並べた写真 — 出典:Pixabay
※本ページにはプロモーションが含まれています

子供の夏休みの宿題としてのイメージが強い絵日記。
最近では、「脳を活性化する効果が期待できる」と大人からの注目が集まっています。
しかし、いざ絵日記を始めようとしても、書き方がわからずに困ってしまう人は多いものです。
そこでこの記事では、大人の絵日記の書き方や続けるコツを解説。
さらに記事の後半では、かわいい絵日記帳やおしゃれな絵日記帳も紹介します。

大人の絵日記を楽しもう! 効果も解説

絵日記をつけることで、観察力や記憶力アップの効果が期待できると言われています。
なぜなら、絵を描くときに「今日はどんな1日だったか」と1日を振り返ったり、「今日見た景色はどんな色だったか」などと頭の中でさまざまなイメージができたりするからです。
また、絵を描くために意識してものや景色を見るようになることも、脳が活性化する効果が期待できる要因になると考えられています。

大人の絵日記の書き方・続けるコツ

さまざまな効果が期待できる絵日記ですが、そもそも長く続けられるかどうか心配な人は多いはず。
まずは絵日記の書き方と書き続けるコツを紹介していきます。

おしゃれでかわいい絵日記帳を買う

絵を描く習慣を身につけるためには、やはり手に取るのが楽しみになるような絵日記帳を使うのがコツです。
かわいい絵日記帳やおしゃれな絵日記帳を使えば、絵を描くモチベーションがアップし、長く書き続けられるでしょう。

細かいルールを決めず、自由に表現する

絵日記を始めるときにハードなルールを決めてしまうと、続けるのが面倒になってしまいます。

・休日に描く

・嬉しいことがあったときに描く

・絵が描けないときは文章だけでもOK

など、自分が続けやすい書き方のルールを決めるのがコツです。

絵日記帳のテーマを決めてみる

「何を描いたらいいかわからない」という悩みは必ず出てくるもの。
あらかじめテーマを決めておけば、描くことが決まっているので続けやすくなります。

・旅行日記

・毎日のご飯日記

・買い物日記

・趣味日記

など、自分が好きなことを絵日記帳のテーマにするのが効果的でしょう。

たくさんのペンや色を用意する

「絵を描くことを楽しむ」ことが最も重要なコツです。
黒の鉛筆やボールペンでシンプルに絵を仕上げるのもいいですが、

・絵の具

・クレヨン

・色鉛筆

・マーカー

など、さまざまな画材を使えば、色選びやタッチの違いが楽しめるようになります。

絵が苦手な人はトレースや模写する方法も

上手さなど細かいことは気にせず、自分の描きたいように絵を描きましょう。
どうしても絵が苦手なら、トレースや模写などの書き方もおすすめ。
絵日記を続けているうちに、絵を描く技術も徐々にアップしていくものです。

写真やチケットを貼り付けるのも◎

その日の思い出がわかる物を張り付けてみるのもコツです。
たとえば、

・写真

・押し花

・旅行先のパンフレットの切り抜き

・美術館やライブのチケット

などがおすすめ。
絵を描くのが難しい思い出もしっかりと記録できるので、続けやすくなるでしょう。

大人の絵日記帳を選ぶポイント

絵日記帳を選ぶ際に重要な3つのポイントを解説します。

絵日記帳のサイズ

自宅でゆっくり描きたい、思い切り自由に絵を描きたい、という人はA4など大きめサイズの絵日記帳を選びましょう。
一方、旅先で絵を描きたい場合や、小さな絵を描ければ十分だと考える場合は、A6など文庫本サイズまでの小さい絵日記帳が便利です。

紙数、ページ数

365日分の記録ができる日記帳は、思い出を振り返るときに見やすいのでおすすめです。
また、1年書き終えたときの達成感も大きいはず。
絵日記帳を持ち運びたい人や、週末だけ記録する人などは、ページが少なめで薄いものでも良いでしょう。

ノートのレイアウト

絵を自由に描くなら、無地のノートがおすすめ。
罫線や方眼のレイアウトは、文字をきれいに揃えて書きやすいので便利。
絵をメインに描くのか、文章も書くのかなど、自分の思い描く絵日記帳に最適なレイアウトのノートを選びましょう。

大人の絵日記帳おすすめ9選

ここからは、おすすめの絵日記帳やノートを紹介。
大人でも使いやすいおしゃれなものや、かわいいものを幅広くピックアップしました。

日記帳 1年絵日記帳小学生 A4 ダイアリー

1年分の絵日記が楽しめる、ボリューミーな絵日記帳

1冊で365日分が描ける絵日記帳。
A5サイズの無地1ページが丸々1日分なので、自由でダイナミックな絵が描けます。
また、日付は入っておらず、自分の誕生日や年明けなど、好きなタイミングで始めやすいのも魅力です。

サイズ幅16cm 高さ20cm(A4)
紙数 183枚(366ページ)
レイアウト無地

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pont du monde アンティークノート日記帳手帳メモ帳

アンティーク調のデザインでインテリとしても使える日記帳

レトロなデザインが魅力のおしゃれなノート。
ページごとに違った挿絵が描かれていたり、罫線や無地などレイアウトが違ったりと、飽きない工夫が施されています。
毎日違うノートを使っているかのような新鮮味を味わいたい人におすすめ。

サイズ幅14cm 厚み1.5cm 高さ9.2cm
紙数 192枚(96ページ)
レイアウト罫線、無地

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tomtask アンティークノート日記本洋書ハードカバーおしゃれ a5 サイズ収納カバー付き

洋書風デザインがおしゃれなA5サイズのノート

クラッシック調のハードカバーがおしゃれなノート。
A5サイズでページのレイアウトは罫線のみです。
ベッドサイドや机に飾っておくだけで、重厚感のあるインテリアになるでしょう。
さらに収納カバー付きで、長く保管しておくのにピッタリです。

サイズ幅14.5cm 厚み2cm 高さ21cm(A4)
紙数 256ページ
レイアウト罫線

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マルマン (maruman) クロッキーダイアリーポケットサイズ CD51

スケッチや日記など、さまざまな使い方ができるダイアリーノート

日記仕様に作られたクロッキー帳。
1ページ目から15ページまでが、日付が書き込める月間ダイアリーになっています。
また、無地のフリーメモは65枚付き。
日々の記録を綴ったり、旅先でのスケッチに使ったりと、自由度の高さが魅力です。

サイズ幅16.5cm 厚み0.9cm 高さ11.3cm
材質クラフトボール紙、クリームクロッキー紙
紙数 160ページ
レイアウト無地

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モレスキン (MOLESKINE) クラシックソフトカバーノートブックポケットサイズ QP613B35

ポケットサイズが魅力のおしゃれなノートブック

旅先にも持っていきやすい、コンパクトな絵日記帳。
無駄のないおしゃれなデザインのなかにも、ノートをまとめるゴムバンド、しおり、拡張ポケットなど、使いやすい機能がたくさん詰め込まれています。
また、シンプルなブラックをはじめかわいいリーフブルーなど、豊富なカラーから選べるのもポイントです。

サイズ幅14cm 高さ9cm
材質中性紙
紙数 192ページ
レイアウト無地、罫線、方眼、ドット方眼

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アピカ (APICA) プレミアムCDノート A5 方眼罫CDS90S

高級感のあるデザインが特徴の、おしゃれなノート

至福の書き心地を誇る、アピカのプレミアムCDノート。
シルクに触れるようにつるつるとペンが進むため、毎日絵を描く人にも負担が少なくおすすめです。
また、表紙には高級感漂うきらめきがあり、持っているだけで絵日記を続けるモチベーションが維持できるでしょう。

サイズ幅14.8cm 高さ21cm(A5)
紙数 96枚
レイアウト方眼

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ドットノート a5 SULIRUN1981 ドット罫ハードカバー

ハードカバーで使いやすい、おしゃれなデザインのドットノート

大理石のようなデザインが印象的なノート。
ローズレッドやシャンパンゴールドなど、おしゃれでかわいいカラーが用意されています。
カバーはPUレザーで作られており、その硬さは筆記ボードとして活用できる程。
旅先など、机がない場所でも絵を描きやすいと言えるでしょう。

サイズ幅21.2cm 厚み0.2cm 高さ14.5cm
材質フェイクレザー、紙
紙数 80枚(160ページ)
レイアウトドット

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ミドリ (MIDORI) MDノート文庫無罫 13799006

シンプルなデザインで、他のアイテムとも相性のいいMDノート

無垢な印象で使いやすい日本製のノートです。
あえて表紙を付けないことで、抜群の開きやすさや、ガタつきのない滑らかな書き心地を実現しています。
ほかのノートとは一線を画すような、上質で洗練された絵日記帳を求めている人におすすめ。

サイズ幅10.5cm 厚み1cm 高さ14.8cm
材質グラシン紙
紙数 88枚(176ページ)
レイアウト無地

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ニトムズ (Nitoms) STALOGY エディターズシリーズ 365デイズノート

ナチュラルカラーがおしゃれな、自由な使い方ができるノート

「1ページ丸々使った書き方がしたい」「1ページにまとめた書き方がしたい」など、使う人の気分に合わせて自由なレイアウトが楽しめるノート。
薄いグリッド線は、広々と絵を描くときには邪魔にならず、ウィークリーやマンスリーの綺麗なレイアウトを作るときには役立ってくれます。
優しげでおしゃれなカラー展開も魅力。

サイズ幅14.8cm 厚み1.4cm 高さ21cm(A5)
材質布クロス、紙
紙数 184枚(368ページ)
レイアウト方眼

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まとめ

絵を描くことで、脳を活性化させる効果が期待できると言われています。
しかし、絵を描く習慣がない人にとって、絵日記を続けることは簡単ではありません。
そのため「書かなければいけない」という義務感よりも、「書きたい」と思えることが重要。
かわいい絵日記帳を用意して、時間に余裕のある週末だけ描くなど、無理のないルールで取り組みましょう。