省エネのためにできることは? 個人の取り組みや家庭でできる電気節約例も

省エネとは、現代で早急に取り組むべき課題のひとつだとされています。
私たち一人ひとりが省エネとは何かを考え、小さなことから少しずつ工夫して生きましょう。
今回は、個人や家庭で簡単にできる省エネ実例や、おすすめの省エネアイテムを紹介します。
光熱費の基本料金が上がり続ける現代で、省エネへの取り組みは家計への負担が減らせるメリットもあります。

省エネとは 個人でも無理なく電気代を節約

省エネとは、エネルギー資源を効率よく使い、エネルギーの無駄使いを減らす取り組みのことです。
省エネに取り組むことで、エネルギーを使うときに排出されるCO2を削減でき、地球温暖化対策にもなります。
また、光熱費の節約にもなり、家計の負担が減らせるのもうれしいメリット。
なので、省エネとは地球にも家計にもやさしく、メリットが多い取り組みだと言えるでしょう。

家庭でできることは?簡単な省エネ取り組み例

省エネとは難しい問題だと考えられがちですが、簡単に家庭でできることもたくさんあります。
ここからは、子供でも無理なくできる簡単な省エネ生活の取り組みを紹介します。

電気を無駄遣いせず、日中の使用を減らす

省エネ生活で簡単にできる取り組み例は、たくさんあります。
洗った髪はタオルドライしてからドライヤーを使う、掃除機は部屋を片づけてから使うなどは、子供がいる家庭でもできることです。
また、電気の使用時間を日中から早朝や夜間にずらすだけでも電気代の節約になり、家庭には喜ばしいことに繋がります。

使わない電源プラグは抜く

子供がいる家庭でも無理なくできる例として、使用しない電化製品の電源プラグを抜くことが挙げられます。
待機電力は家庭の年間消費電力量の約5.1%に上るとされ、工夫して実行すれば電気代の節約に。
また、待機電力のカットには個別スイッチ付きの電源タップもおすすめです。
毎回プラグを抜かなくても節電できます。

シャワーはこまめに止め、洗濯はまとめて行う

生活の仕方を工夫するだけでも、無理なく電気や水の節約ができます。
例えば、家族で順番に風呂に入るときの間隔をあけすぎないようにして追い炊きを減らす、シャワーをこまめに止めるなどです。
また、洗濯をまとめて夜に行うなども、個人でできる省エネな取り組みになります。

電気便座は蓋を閉める習慣を

トイレでできる取り組み例は、使わない時は電気便座のフタを閉める、電気便座ではなく便座シートを使うなどが挙げられます。
シャワートイレの温度を低めに設定することも、子供がいる家庭でも簡単にできる取り組みです。
個人の省エネの工夫が、後に大きな節約に繋がります。

ひと工夫で省エネ生活!家電の使い方と選び方

省エネ生活は、家電の使い方や選び方の工夫が重要です。
ここからは、家電の使い方や選び方のひと工夫など、家庭でできる具体例を紹介します。
子供がいる家庭でもできることばかりなので、参考にしてみてください。

冷蔵庫の温度設定や使い方を工夫する

家電の使い方を工夫すれば、大きな節約に繋がります。
冷蔵庫の温度設定は、季節に合った温度で使用しましょう。
無駄な開閉を避け、ドアを開けっ放しにしないのも、重要な工夫例です。
庫内に物を詰め込みすぎないことは、効率よく冷気を回せる他、食品が取り出しやすくなるため、使い勝手も良くなります。
どれも子供がいる家庭でも簡単にできる取り組みです。

エアコンや暖房の使い方を工夫する

冷暖房の使い方を変えることも、省エネ生活に繋がります。
自動オフやタイマーといった機能を使うことも重要な取り組みです。
また、サーキュレーターを合わせて使えば、空気を循環させて効率よく室温を調節できるのが魅力。
遮光・遮熱カーテンを使えば、熱を逃がさず省エネに繋がります。
寒さ対策として、湯たんぽや電気毛布を代用するのも家庭でできる簡単な方法でおすすめです。

テレビの視聴時間、画面の明るさを調整

リビングなどで日常的に使うテレビも、使い方を工夫すれば無理なく節電できます。
テレビの視聴時間を短くしたり、画面の明るさを調整したりと、無理なく簡単にできるのでおすすめです。
そして、テレビを見ないときはこまめに電源を切ることも省エネに繋がります。
また、パソコンも同様に、使わないときは電源を切る習慣をつけると良いでしょう。

照明をLEDに変えて電気代節約

子供がいる家庭でもできる取り組みのひとつが、LED電球に変えるなど照明の交換です。
LED電球は、消費電力が少なく電気代が安くなる上に寿命も長いのが魅力。
白熱電球よりも値段が高いのが難点ですが、長い目で見ると家計の節約になるのでおすすめです。

省エネ家電を意識して使う

個人で工夫をするのが難しい場合は、思い切って家電を省エネ家電に変えるのもおすすめ。
無理なく省エネ生活がスタートできます。
また、家電の購入の時には、自動電源オフや省エネモードの有無をチェック。
最新家電は省エネ性能を表す省エネラベルが添付されていることも多いので、購入前に参考にしてみましょう。

省エネ生活におすすめのアイテム・家電9選

省エネはできることからスタートするのが基本です。
ここからは、省エネ生活におすすめのアイテムや家電を紹介していきます。
省エネアイテムがあれば、個人でも家庭でも無理なく省エネ生活ができるでしょう。

サンワサプライ (SANWA SUPPLY) 電源タップ USB充電対応 iPhone/スマートフォン充電 雷ガード 木目調 2m 700-TAP042

個別に待機電力を楽々カット。インテリアに馴染む木目柄

サンワサプライのこの電源タップは、4つのAC差込口それぞれにオン・オフスイッチを搭載。
使っていない製品の待機電力をカットできます。
また、USBポートも2つ付いており、スマホの充電もできます。
さまざまなところに設置できる面ファスナーが付いているのも、うれしいポイント。
木目調のデザインはインテリアに馴染みやすく、部屋をすっきりさせたい人におすすめです。

• 外形寸法 幅28cm 奥行4.5cm 高さ2.6cm
• コードの長さ 2m
• 差込口 2P・4個口
• 重量 0.28kg

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藤栄 (FUJIEI) マシュマロ便座クッション (MARSHMALLOW SCANDINAVIAN) MB-80

ふわふわで蒸れにくく、快適な座り心地。便座の電源OFFで電気代の節約に

快適に座れる便座クッションがあれば、電気便座の電源を入れなくても座った時のひんやり感がありません。
こちらのクッションは2.5cmの厚みがあるので、長時間座っていても座り心地が良いのがポイント。
便座に貼り付けるだけなので、U型・O型など便器の形を問わずに使えます。
また、水分を逃がしやく乾きやすい素材なので、夏場でも蒸れにくく快適に使えるのも魅力。
何度も繰り返し洗って使えるので、衛生的です。

• 外形寸法 幅17cm 奥行40cm 高さ2.5cm
• 重量 0.12kg
• 2枚1組
• 材質 ポリエステル、アクリル樹脂

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あったか湯たんぽ かわいい カバー付き

かわいいカバーがファッション性抜群。冷暖房の節電に

冬場に家庭や個人でできる寒さ対策なら、温かい湯たんぽの使用でも電気代を節約できます。
こちらのゆたんぽは、バリエーション豊富でキュートなカバーが魅力。
どのカバーもファッション性が高く、部屋に置いていてもおしゃれです。
また、水を入れて冷蔵すれば氷枕としても応用可能。
夏の冷房の節電にもなり、一石二鳥な商品です。
湯たんぽは個人での温度調整がしやすく、家庭はもちろん、オフィスでの使用もおすすめです。

• 外形寸法
  • 本体 幅20cm 奥行5cm 高さ32cm
  • カバー 幅21cm 高さ33cm
• 容量 1.5L
• 重量 0.4kg
• 材質
  • 本体 ポリ塩化ビニル、ABS樹脂
  • カバー アクリル100%

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アメージングクラフト (AMC.CO.) Sin. 間仕切り断熱エコスクリーン

間仕切りにおすすめ。冷気や暖気を遮断して室温をキープ

家の階段前や、マンションやワンルームの廊下などで間仕切りに使えるカーテンです。
素材には、断熱性・保温性に優れた帝人の特殊繊維エコリエを使用。
冬は内部の暖気を維持し、夏場は外部の熱気を遮断できるため、室内の温度を効率よく保ちます。
また、はさみで簡単にカットできるため、好みの長さに調整したり切れ込みを入れたりすることも可能。
突っ張り棒に通すだけで使えるので、賃貸住宅の節電対策にもおすすめです。

• 外形寸法 幅100cm 高さ250cm
• 材質 ポリエステル100%

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ビタクラフト (Vita Craft) オレゴン (Oregon) 両手ナベ 22cm 8672

少しの熱でスピーディーに調理。調理時の省エネに貢献するステンレス両手鍋

アメリカの調理器具メーカー・ビタクラフトが展開している、両手鍋のオレゴンです。
熱しやすく冷めやすいアルミニウムと、熱しにくく冷めにくいステンレスによる多層構造。
熱効率が良く素早く温まるなど、保温性が高いのが特徴です。
少しの熱で素早い調理ができる調理鍋を使うと、簡単にガス代や電気代を節約できます。
また、IHやラジエントヒーターなどの熱源に対応しているため、キャンプやBBQなどアウトドアにもおすすめです。

• 外形寸法 幅22cm 奥行22cm 高さ10.5cm
• 容量 4L
• 重量 1.8kg
• 材質 ステンレススティール、1145アルミニウム、3004アルミニウム合金
• ガス・IH対応

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モダンデコ (MODERN DECO) 360°首振りサーキュレーター yy02

効率よく空気を循環。自動OFF機能も嬉しい強力サーキュレーター

冷暖房の空気を無駄なく循環させ、効率よく室温をキープできるサーキュレーター。
扇風機と異なり、渦を巻きながら遠くまで風を送るのが特徴です。
こちらのモダンデコのサーキュレーターは、360°の回転機能と10段階の風量調整機能付き。
シーンに合わせた空気循環が可能です。
また、自動OFFやオートOFF機能付きで、つけっぱなしも防止してくれます。

• 外形寸法 幅25.4cm 奥行24.4cm 高さ35cm
• 重量 1.9kg
• 消費電力 18W

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アイリスオーヤマ (IRIS OHYAMA) ノンフロン冷凍冷蔵庫 142L IRSD-14A

省エネ基準達成率103%。しっかり節電できるノンフロン冷蔵庫

オゾン層を破壊し、地球温暖化に影響を与えると言われているフロンガス。
アイリスオーヤマのこちらの冷蔵庫はノンフロンタイプなので、地球にやさしい冷蔵庫です。
冷却性能が優れ、庫内灯にはLEDを採用しているため、省エネに役立ちます。
また、シンプルな形状ですが庫内は広々としていて、少人数での世帯にぴったり。
静音設計なので、狭い部屋でもモーター音が気になりません。

• 外形寸法 幅50cm 奥行54.9cm 高さ121.5cm
• 容量 142L
• 重量 40kg
• 年間消費電力量 259kWh/年間
• 省エネ基準達成率 103%

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ビームテック (Beamtec) 人感センサー led シーリングライト CL-SS08R

自動で点灯・消灯できる赤外線感知センサー付きで、無駄なく節電

ビームテックが展開している、赤外線感知センサー付きで人が近付くと自動で点灯するシーリングライト。
120秒経つと自動で消灯するので、節電などの省エネ性能を持っています。
また、手のひらサイズで場所を取らず、配線器具に取り付けるだけと簡単です。
家庭でできる手軽な節電方法。
防犯対策や赤ちゃんや高齢者の安全対策にもおすすめです。

• 外形寸法 幅15cm 奥行15cm 高さ6.2cm
• 重量 0.18kg
• 消費電力 8W
• 材質 ABS
• 省エネ機能 赤外線感知センサー付き
• 120秒後自動消灯

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シャープ (SHARP) 液晶テレビ アクオス (AQUOS) 2TC22DE

省エネ基準達成率142%!消費電力を抑えた省エネテレビ

省エネ基準達成率142%と評価されたシャープの液晶テレビです。
直下型LEDバックライトを搭載し、明るくクリアな映像を再現。
指定時間にON/OFFができるタイマー機能や明るさセンサー、無信号・無操作電源オフ機能なども搭載しています。
デジタル2チューナーや2系統のUSB端子など、便利に使える機能も充実しています。
機能性や節電能力に優れた液晶テレビを探している人におすすめです。

• 外形寸法 幅50.8cm 奥行10.6cm 高さ33.2cm
• 重量 4kg
• 年間消費電力量 45kWh/年間
• 省エネ機能 明るさセンサー、無信号・無操作電源オフ
• 省エネ基準達成率 142%

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まとめ

省エネとは世界規模で取り組むべき課題ですが、取り組みは個人の力にかかっているといっても過言ではありません。
エネルギーの無駄を省いて効率よくエネルギーを使うことは、結果的に家計の負担を減らすことにも繋がります。
省エネには、家庭でできる工夫や省エネ家電の活用がおすすめ。
この記事を参考に、無理せずできることからスタートしてみましょう。