低周波治療器おすすめ9選 やりすぎ注意!効果を得るため正しい使い方や貼ってはいけない場所も確認

肩こりや腰痛など痛みを感じる場合は、ついその部位が気になってしまいがち。
しかし、改善効果を期待して自己流のマッサージをやりすぎると、首や肩などを余計に痛めてしまうこともあるため注意が必要です。

手軽に気持ちいいマッサージでこりをほぐしたいときは、パッドを貼って使用する低周波治療器がおすすめ。
今回は、オムロンやパナソニックなどから販売されているおすすめ低周波治療器を紹介します。
低周波治療器の選び方や貼ってはいけない部位など使い方も合わせて紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

首や肩のこり、腰痛に マッサージの代用品

オムロンやパナソニックなどから展開されている低周波治療器は、装着したパッドから微弱な電流を身体に流し、神経や筋肉に刺激を与える器具です。
電流によってパッドをつけた箇所の筋肉が収縮や弛緩を繰り返して血行を促進。
手軽にマッサージでき、首や肩のこり、腰痛などの軽減が期待できます。
デスクワークのしすぎなどで身体が凝っているときはもちろん、ゆったりと身体をほぐしてリラックスしたいときにも低周波治療器は効果的です。

低周波治療器の使い方と注意点

パッドを貼った部位に電気を流す低周波治療器を使用する際は、使用上のトラブルを防ぐために、使い方や貼ってはいけない部位をよく確認しておく必要があります。
まず、パッドを貼るときは、破損や汚れの付着がないかしっかりとチェックするのがポイント。
使っているうちに皮脂などパッドが汚れていくので、使用した後に拭くなど清潔に保ちましょう。

また、マッサージのやりすぎは逆効果になるおそれがあり、長時間の利用を避ける必要があります。
各メーカーで使用時間の目安をのせているので確認して使いましょう。
貼ってはいけない部位は、デリケートな顔面や頭部、皮膚疾患やタトゥーがある場所などです。
事故やケガ、体調不良の原因になるリスクがあるので避けましょう。

低周波治療器の選び方

低周波治療器を選ぶときは、肩こりや腰痛などこりをほぐしたい部位や、パッドを貼ってはいけない部位、使い方に着目して探すのがポイントです。
ポイントをおさえて、自分に合った低周波治療器を見つけましょう。

強さを調整できるものがおすすめ

パッドから流れる電気が弱すぎると物足りなく感じるでしょう。
一方で電気が強すぎると痛みが強く、気持ちの良いマッサージができなくなってしまいます。
電流の強さを調整できるタイプの低周波治療器は、自分が気持ちいいと感じる強さでマッサージできるのが特徴です。
首や肩などのこり具合に合わせて自由に調整できるため、仕事や家事の合間、午後のリラックスタイムといったさまざまなシーンで使いやすいのも魅力的。

ほぐしたい部位で選ぶ

低周波治療器は電気を流すためのパッドを貼って使用するため、こりをほぐしたい部位に適したタイプを選ぶのがおすすめ。
首や肩こり、腰痛などのときはパッドが大きめのもの、足裏などの細かな部位をマッサージしたいときはパッドが小さめのものが便利です。
特に痛みのある部位が定まっていないなら、全身用の低周波治療器を選ぶと、痛みに合わせてマッサージできます。

温熱機能つきが便利

パッドを装着した部位を温めてくれる温熱機能がついたタイプは、血行促進効果を期待できます。
そのため、首や肩こり、腰痛が気になるときや、ゆったりとリラックスしたいときに心地よいマッサージを実現します。
低周波治療器でリラックスしたい、血行を促進して体調にも気遣いたい人におすすめです。

おすすめの低周波治療器9選

オムロンやパナソニックなどから販売されている低周波治療器をはじめとして、おすすめしたい商品を10点厳選しました。
よりマッサージ効果を期待できるパナソニックの高周波治療器も紹介するので要チェックです。

クルールラボ (Couleur Labo) ドクターパッドテンス (DRPAD TENS) 2個セット

コードレスパッドで使い勝手が良い低周波治療器

首や肩こり、腰痛など幅広い部位の悩みに使える低周波治療器です。
薄い形状のコードレスタイプなので、家事や仕事中でも気軽に装着しやすいのが非常に便利。

じんわりと心地よく伝わる低周波が首や肩こりをほぐし、ほどよい刺激でリラックスさせてくれます。
強さは15段階に調整できるため、部位に合わせて調節するだけでなく、「今日は強めにマッサージしたい」「はじめての低周波治療器だからまず慣れたい」というときに刺激を合わせられるのが魅力です。

• 外形寸法 幅7.2cm 奥行11.2cm 高さ1cm
• 温熱機能 ×
• 周波数 70Hz
• 対応部位 腕、二の腕、首、肩、関節、腰、足裏、太もも、ふくらはぎ

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オムロン (OMRON) 低周波治療器 HV-F021

肩こり、腰痛だけでなくふくらはぎモードもあるオムロンの低周波治療器

肩こりや腰痛などでしっかりとマッサージしたい人におすすめの、9種類のモードを搭載したオムロンの低周波治療器。
6つの部位選択モードと3つのもみ方モードを選べば、部位や強度を調節して、最適なマッサージを施せます。

操作方法もシンプルなため、はじめて低周波治療器を使う場合でも自分好みに15段階の刺激から自分に合った刺激に調整しやすく、片手で簡単に操作することが可能。
パッドは丸洗い可能なので使用後のお手入れも手軽にできて、いつでも清潔な状態で使えるのも特徴です。

• 外形寸法 幅5.2cm 奥行2.5cm 高さ11.2cm
• 温熱機能 ×
• 周波数 1~238Hz(15段階)
• 対応部位 肩、腰、腕、関節(ひじ、ひざ)、ふくらはぎ、足裏

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オムロン (OMRON) 低周波治療器 HV-F125

押す、叩く、揉むで心地良くリラックスできるオムロンの低周波治療器

幅広い周波数で優しく刺激する、多機能なマッサージ機能を搭載した低周波治療器です。
肩こりや腰痛など各部位に合わせた周波数が採用されているため、状態に合った周波数に調整できるのが大きな特徴。
押す、叩く、揉むといった3種類の揉み方を選べるほか、部位に応じたマッサージがプログラムされており、自動で気持ちよくこりをほぐしてくれるのも魅力です。

• 外形寸法 幅5.5cm 奥行2.1cm 高さ13cm
• 温熱機能 ×
• 周波数 1~1200Hz
• 対応部位 腰、肩、足裏

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オムロン (OMRON) 低周波治療器 HV-F128 エレパルス

コース豊富でさまざまな状況・部位に合わせてマッサージできる低周波治療器

揉み方や部位を選べる12のコースが搭載された、部位の状態に合わせたマッサージをしたい人におすすめのオムロンの低周波治療器。
筋肉のこりを効果的にほぐす「じっくりコース」や痛みが気になるときに使いたい「すっきりコース」のほか、6つの部位コースや4つのもみ方コースもあり、マッサージのバリエーションが豊富。

ソフトな刺激でマッサージしたいときや集中的に揉みほぐしたいときなど、細かなシチュエーションに合わせたモードを選べるのも特徴です。
「ハイパーモード」や「ソフトモード」、「くり返しモード」などを選んで、刺激感を調整してみましょう。

• 外形寸法 幅6cm 奥行2.1cm 高さ19.9cm
• 温熱機能 ×
• 周波数 1~1200Hz
• 対応部位 肩、関節(ひじ、ひざ)、腕、足裏、ふくらはぎ、腰

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エレコム (ELECOM) 温熱低周波治療器 エクリア リフリーon HCM-PH01

持ち歩きに便利なコンパクトサイズの低周波治療器

温熱効果と10段階に調整可能な周波数で本格的なマッサージが楽しめる、エレコムの低周波治療器です。
温熱効果に優れており、数分でぽかぽかと暖かい温度に素早く到達し、首や肩といった部位はもちろん、お腹や腰など広めの部位にも温熱マッサージをできるのが嬉しいポイント。

コンパクトで持ち運びやすくUSB充電に対応しているので、スペースが限られがちな仕事場でも気軽に使えます。
ブルーとピンクの2色で、見た目の可愛らしさも魅力で、女性にもおすすめの低周波治療器です。

• 外形寸法 幅4.8cm 奥行2.6cm 高さ9.65cm
• 温熱機能 〇
• 周波数 最大1200Hz(10段階調整)
• 対応部位 首、肩、腰、脚、腕、お腹、足裏、首筋

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パナソニック (Panasonic) 低周波治療器 ポケットリフレ EW-NA25

パナソニックのおしゃれな低周波治療器は気分が上がるデザイン

スリムでコンパクトなフォルムなのでバッグのポケットにも入れやすく、仕事場にも持って行きやすいのが魅力的。
首や肩、腰など疲労を感じやすい部位に対応しているため、こりが気になるときにさっと取り出して治療できる手軽さが便利です。
部位や好みに合わせて選べるマッサージコースが充実しているほか、フタ裏にはフェイクミラーが付いており、おしゃれなコスメのような感覚で使えます。

• 外形寸法 幅6.4cm 奥行12cm 高さ2.2cm
• 温熱機能 ×
• 周波数 3~50Hz(5段階)
• 対応部位 首、肩、腰、腕、脚

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パナソニック (Panasonic) 低周波治療器 家リフレ EW-NA65

大きめのパッドで体中の疲れを癒してくれるパナソニックの低周波治療器

パナソニックの家リフレは、温熱効果で肩こりや腰痛、全身の疲れを癒してくれます。
パッドが大きく設計されているので、一度に広範囲のこりをマッサージできるのがおすすめポイントです。
肩こり専用コースをはじめとした6つの自動コースが搭載されており、コンパクトながらも多彩なマッサージをできるのが魅力的。
コード類は本体にすっきりと収納できるため、持ち運ぶ際にバッグの中でごちゃごちゃに絡まってしまうこともありません。

• 外形寸法 幅12cm 奥行12cm 高さ5cm
• 温熱機能 〇
• 周波数 3~125Hz
• 対応部位 首、肩、肩甲骨、腰、腕、脚、足裏

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オムロン (OMRON) 低周波治療器 HV-F1200 3Dエレパルス プロ

家で気軽に全身をほぐせる高性能の低周波治療器

大型パッドで広範囲のこりをキャッチする、オムロンから販売されている低周波治療器です。
「3Dもみ手治療」が採用されており、こりや痛みを感じる場所をピンポイントでマッサージしてくれるのが大きな特徴。

1枚のパッドに3つの電極がついているので、手もみ感覚の心地よい治療で癒されます。
「好み治療」で、くりかえしや位置調整を設定すれば、好きな刺激やポイントに集中したマッサージを受けられるのも特徴。
液晶画面とナビによって使い方も分かりやすく、目的に合わせて肩や腰などの部位や自動コースを自由に選択できるのも魅力です。

• 外形寸法 幅19.4cm 奥行13.3cm 高さ5.1cm
• 温熱機能 ×
• 周波数 1~1200Hz
• 対応部位 肩、背中、腕、腰、脚、足裏、関節(ひじ、ひざ)

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オムロン (OMRON) 電気治療器 HV-F5200

本格的な電気治療を自宅で行えるオムロンの低周波治療器

4枚のパッドが広い範囲のこりをマッサージしてくれる、使いやすさと続けやすさにこだわって作られたオムロンの機能的な低周波治療器。
こりだけでなく、痛み解消にも対応した商品で、「患部集中パッド」を使用すれば、痛みにピンポイントで届くマッサージを施せます。

大型の温熱サポーターによって、装着部位全体の血行を促進し、ひどりこりや痛みの解消を実現してくれます。
変調波形が用いられているため、電気のビリビリ感が苦手な人でも使いやすいのも特徴です。

• 外形寸法 幅17.8cm 奥行20.9cm 高さ21.2cm
• 温熱機能 〇
• 周波数 1~1200Hz
• 対応部位 肩、背中、腕、腰、脚、足裏、関節(肩、ひじ、ひざ)

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パナソニックからは高周波治療器も販売中

パナソニックからは低周波治療よりさらに深層部まで届く高周波治療器も販売中です。
血管の拡張や血流の改善を促し、辛い肩こりや腰痛を癒してくれます。
低周波に比べ皮膚抵抗を小さく抑えられるため、独特のピリピリとした痛みを感じずに済むのも魅力。

コードがついていないワイヤレス構造で、リングまたはテープを使った2wayの装着方法を選べるため、好みやシーンに合わせて負担なく使用できます。
長時間使用でき仕事中でも目立たずつけられるので、常に痛みに悩んでいるビジネスマンにもおすすめです。

パナソニック (Panasonic) 高周波治療器 コリコラン (CoriCoran) EW-RA518

体の奥深くまで周波数が届くパナソニックの高周波治療器もおすすめ

• 外形寸法
  • 本体 直径3.3cm 高さ0.85cm
  • 充電器 幅15cm 奥行10.5cm 高さ3.85cm
• 温熱機能 ×
• 周波数 9MHz
• 対応部位 肩、腰

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まとめ

今回は、オムロンやパナソニックから販売されている普段使いにぴったりなおすすめ低周波治療器や選び方、使い方・貼ってはいけない部位を紹介しました。
低周波治療器を探すときは、温熱効果などの機能性や強さの調節、ほぐしたい場所などのポイントをおさえて選ぶのがおすすめ。

電気を使用するため、パッドを貼ってはいけない場所や長時間の使用などには注意が必要です。
自分に合った低周波治療器を見つけて、首や肩こり、腰痛などをほぐしてみましょう。